Sağlık
فوائد الكيوي
يحتاج الأطفال إلى نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن لتحقيق النمو والتطور المتوازن.
اقرأ المزيد →Harika Hayat
كل ما يتعلق بالصحة والحياة
Sağlık
حمص
الحمص (Cicer arietinum) هو نوع من البقوليات ينتمي إلى الفصيلة الفرعية Faboideae من عائلة البقوليات (Fabaceae).
اقرأ المزيد →
Yemek
باميا بالحمص
المكونات (لـ 4 أشخاص) 1 كوب حمص مسلوق 1/2 كجم بامية طازجة أو 200 غرام بامية مجففة 1 حبة بصل 2 فص ثوم 3 حبات طماطم عصير نصف ليمونة 1 ملعقة صغيرة...
اقرأ المزيد →
Sağlık
صوديوم - الاحتياج اليومي من الصوديوم
معدن الصوديوم يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على توازن الماء في الجسم وفي مرور العناصر الغذائية عبر جدار الخلية.
اقرأ المزيد →
Genel
عنب الذئب (غوجي بيري) - الفوائد
اشتريت توت الغوجي (توت الذئب) لأقدمه لكم. يتم أحيانًا المبالغة في فوائد المنتجات المستوردة؛ قدمت الصحافة توت الغوجي على أنه "فاكهة الخلود".
اقرأ المزيد →
Yemek
تيراميسو سهل
المكونات 1 علبة كيك شوكولاتة جاهز مستدير (مقسم إلى نصفين) 1 علبة جبن كريمي (لبنة) 300 مل حليب 1 كوب سكر بودرة 1 ظرف سكر فانيليا 1 ملعقة كبيرة...
اقرأ المزيد →
Sağlık
خفض الكوليسترول
اقتراحات لا تخلو مائدتك من مخلل الملفوف مرتين في الأسبوع. اعصري أربع حبات من الفلفل الأحمر، أضيفي نصف لتر من الماء و 50 مل من زيت الزيتون البكر...
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد عشبة الأذريون
عند وضع عشبة النجيل في الغلاية وغليها، فإنها تترك الغلاية لامعة وخالية من الترسبات.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد الإكينيزيا
كشف علماء في الكلية الأمريكية للأطباء أن نبات الإشنسا، الذي انتشر استخدامه في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، ليس له أي تأثير على نزلات البرد...
اقرأ المزيد →
Yemek
شوربة الشمر بالكريمة
المكونات 3 ساق كرفس كبير حفنة من أعواد الكرفس الخضراء 1 فص ثوم 3 ملاعق زيت زيتون 1/2 لتر مرق لحم أو دجاج 100 مل كريمة ملح فلفل أسود عصير...
اقرأ المزيد →
Yemek
بُرغُل بالباذنجان
البرغل غني بفيتامين ب؛ وعند دمجه مع الخضروات يمكن أن يحل محل وجبة كاملة. يقدم مع السلطة والمخللات والزبادي.
اقرأ المزيد →