Sağlık
יתרונות הקיווי
ילדים זקוקים לכמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים כדי להשיג צמיחה והתפתחות מאוזנים.
קרא עוד →Harika Hayat
הכל על בריאות וחיים
Yemek
במיה עם חומוס
מרכיבים (ל-4 אנשים) 1 כוס חומוס מבושל 1/2 ק"ג במיה טרייה או 200 גרם במיה יבשה 1 בצל 2 שיני שום 3 עגבניות מיץ מחצי לימון 1 כפית רכז עגבניות 1 כוס מים...
קרא עוד →
Sağlık
נתרן - צריכת נתרן יומית מומלצת
מינרל הנתרן נתרן מעורב בשמירה על מאזן הנוזלים בגוף ובמעבר חומרים מזינים דרך דופן התא. הוא גם נחוץ לתפקוד תקין של מערכת העצבים והשרירים.
קרא עוד →
Genel
גוג'י ברי - יתרונות הענבים של קורט
קניתי את גוג'י ברי (דומדמנית הזאב) כדי להכיר לכם אותו. לפעמים מגזימים ביתרונות של מוצרים מיובאים; התקשורת הציגה את הגוג'י כ"פרי האלמוות".
קרא עוד →
Yemek
טירמיסו קל
מרכיבים 1 חבילת עוגת שוקולד מוכנה עגולה (חצויה לשניים) 1 חבילת גבינת שמנת 300 מ"ל חלב 1 כוס סוכר 1 שקית סוכר וניל 1 כף נסקפה 3 כפות קמח גדושות 1...
קרא עוד →
Sağlık
להוריד כולסטרול
המלצות אל תחסירו כרוב כבוש משולחנכם פעמיים בשבוע. סחטו ארבעה פלפלים אדומים, הוסיפו חצי ליטר מים ו-50 מ"ל שמן זית כתית בכבישה קרה ושתו כף אחת חצי...
קרא עוד →
Sağlık
יתרונות של צמח האיורוודה
כאשר עשב החיטה מוכנס לקומקום ומרתיחים אותו, הוא משאיר את הקומקום מבריק וללא אבנית.
קרא עוד →
Sağlık
היתרונות של אקינזיה
מדענים מהקולג' האמריקאי לרפואה פנימית חשפו כי צמח האכינצאה, שהפך פופולרי בכל העולם בשנים האחרונות, אינו בעל כל השפעה על הצטננות ושפעת, וכי אלו השותים...
קרא עוד →
Yemek
מרק שומר עם שמנת
מרכיבים 3 גבעולי שומר גדולים 1 חופן גבעולים ירוקים של שומר שן שום אחת 3 כפות שמן זית 1/2 ליטר ציר בשר או עוף 100 מ"ל שמנת מלח פלפל שחור מיץ מ-2...
קרא עוד →
Yemek
בורגול עם חצילים
בורגול עשיר בוויטמין B; בשילוב עם ירקות הוא יכול להוות ארוחה מלאה. מוגש לצד סלט, חמוצים ויוגורט.
קרא עוד →
Yemek
מאכלי שומר
שומר עם ביצים מרכיבים 3 יחידות שומר 1 כף שמן 1–1.5 כפית מלח 3 ביצים יוגורט למעלה הוראות הכנה הפרידו את השומר מהגבעולים; זרקו את החלק הקשה וחתכו את...
קרא עוד →