קניתי את גוג'י ברי (דומדמנית הזאב) כדי להכיר לכם אותו. לפעמים מגזימים ביתרונות של מוצרים מיובאים; התקשורת הציגה את הגוג'י כ"פרי האלמוות". הטעם מלוח, והוא לא חמוד כמו שהוא נראה.
יתרונות
- מאריך את תוחלת החיים: עשרה טריליון התאים בגופכם חשופים כל רגע להתקפה של רדיקלים חופשיים. גורמים מזיקים אלה גורמים לתאים להישחק מהר יותר מקצב ההתחדשות שלהם ולהזדקנות מוקדמת. גוג'י ידוע כ"פרי אריכות הימים"; בזכות הפוליסכרידים והנוגדי החמצון שבו, הוא מגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים.
- מגביר אנרגיה וסיבולת: הגוג'י, הנמנה בין האדפטוגנים היעילים ביותר באסיה, משפר את סובילות האימון, הכוח והסיבולת; ומקל על עייפות ותשישות בתקופת ההחלמה ממחלה.
- גורם להרגשה צעירה ומראה צע��ר: גוג'י מגביר את הפרשת הורמון הגדילה האנושי (hGH) מבלוטת יותרת המוח. hGH מפחית את אחוז השומן בגוף, מונע הפרעות שינה, מחזק את הזיכרון, מאיץ את קצב ההחלמה, ומסדיר חשק מיני ועוצמה.
- מוריד לחץ דם: יתר לחץ דם, המופיע אצל אחד מכל ארבעה מבוגרים, עלול להוביל לשבץ, התקף לב ואי ספיקת כליות אם לא נשלט. מחקר משנת 1998 הראה כי הפוליסכרידים בגוג'י מונעים באופן משמעותי עליות בלחץ הדם.
- מגן מפני סרטן: גוג'י הוא הצמח היחיד על פני כדור הארץ שהתגלה עד היום המכיל גרמניום מונע סרטן. הפוליסכרידים והנוגדי החמצון שבו מונעים שינויים גנטיים שעלולים להוביל לסרטן; מאמינים שהוא יעיל במיוחד בהגנה מפני סרטן הכבד.
- מאזן את רמת הכולסטרול: גוג'י מכיל בטא-סיטוסטרול המוריד כולסטרול; נוגדי החמצון שבו מונעים חמצון של כולסטרול והצטברות פלאק בדפנות כלי הדם. הפלבנואידים שבו שומרים על עורקים פתוחים וגמישים.
- מאזן את רמת הסוכר בדם: גוג'י, המשמש שנים רבות בסין לטיפול בסוכרת מסוג 2, מווסת את רמת הסוכר בדם ואת תגובת האינסולין בזכות הפוליסכרידים שבו. הבטאין שהוא מכיל מונע כבד שומני ובעיות כלי דם הנפוצות אצל חולי סוכרת.
- מגביר עוצמה מינית: גוג'י הוא הצמח העיקרי להגברת העוצמה המינית ברפואה האסייתית. פתגם סיני עתיק אומר: "מי שהולך למרחק מאה קילומטרים מביתו לא צריך לאכול גוג'י!" מחקרים מודרניים מראים שהוא מעלה את רמת הטסטוסטרון בדם.
- עוזר לירידה במשקל: במחקר שנערך באסיה, נצפתה ירידה משמעותית במשקל אצל חולים שקיבלו גוג'י בבוקר ואחר הצהריים. הפוליסכרידים שבו ממירים מזון לאנרגיה במקום לאגור אותו כשומן.
- מקל על כאבי ראש ותחושת סחרחורת: ברפואה הסינית המסורתית מאמינים שכאבי ראש וסחרחורת נובעים מחוסר איזון יין/יאנג בכליות; גוג'י הוא הצמח הנפוץ ביותר לתיקון איזון זה.
- משפר את איכות השינה: גוג'י משמש בכל אסיה לטיפול בנדודי שינה. במחקרים על קשישים, כל החולים שקיבלו גוג'י דיווחו על שיפור באיכות השינה.
- משפר את הראייה: גוג'י, המשמש בסין מאז תקופות פרה-היסטוריות לבעיות ראייה, מקצר את זמן ההסתגלות לחושך ומשפר את איכות הראייה בתאורה חלשה. בזכות הקרוטנואידים נוגדי החמצון החזקים שבו, הוא מפחית את הסיכון לניוון מקולרי וקטרקט.
- מחזק את הלב: גוג'י מכיל ציפרון, המסייע בוויסות הלב ולחץ הדם, ואנתוציאנין, המגביר את חוסן כלי הדם של הלב.
- מונע חמצון שומנים: כולסטרול ושומנים בדם יכולים ליצור תוצרי חמצון שומניים בגוף, המובילים למחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים ושבץ. גוג'י מפחית סיכון זה על ידי הגברת אנזימי הדם המונעים היווצרות תוצרי חמצון שומניים.
- מגביר עמידות למחלות: הסופראוקסיד, שהוא רדיקל חופשי, ממלא תפקיד חשוב בהיווצרות והתקדמות מחלות; האנזים סופראוקסיד דיסמוטאז, הפוחת עם הגיל, מנטרל רדיקל זה. הוכח כי צריכת גוג'י מעלה את רמות אנזים זה ב-40%.
- מחזק את תגובת המערכת החיסונית: מחקרים שנמשכו מעל ארבעים שנה הראו כי גוג'י תומך במערכת החיסון. פוליסכרידים של גוג'י מווסתים ומגבירים את הפעילות והמספר של כל תאי ההגנה, כולל לימפוציטים מסוג T, תאי NK, גורם נמק גידולים ואימונוגלובולינים.
- נלחם בסרטן: אצל חולים המשתמשים בתרופות נגד סרטן יחד עם גוג'י, נצפתה עלייה של 250% בתגובות החיוביות בהשוואה לחולים המשתמשים בתרופות בלבד. למטופלים בגוג'י יש משך זמן איכות חיים ארוך יותר באופן משמעותי.
- מגן על ה-DNA: DNA החשוף לכימיקלים, זיהום ורדיקלים חופשיים יכול להינזק, להוביל למוטציות גנטיות ולסרטן. הבטאין והפוליסכרידים בגוג'י מבצעים תיקון של DNA פגום.
- עוצר גדילת גידולים: פוליסכרידים של גוג'י מגבירים את ייצור האינטרלוקין-2 (IL-2), המעורר תגובות אנטי-גידוליות. גוג'י גם מאיץ את תהליך האפופטוזה הגורם למות תאי הגידול.
- מפחית תופעות לוואי של כימותרפיה והקרנות: הוכח כי צריכת גוג'י בטיפול בסרטן ריאות מגבירה את השפעת ההקרנות; כך שניתן להפחית את המינון המועבד. כמו כן, דווח שהיא מקלה על תופעות לוואי בלתי רצויות הקשורות לרדיותרפיה וכימותרפיה.
- מחזק את ערכי הדם: גוג'י מפורסם כמייצר דם. הוכח כי אצל קשישים הוא מחיה את הדם; ושפלבנואידים של גוג'י מגנים על תאי דם אדומים מפני נזקי רדיקלים חופשיים. הוא משמש גם בטיפולים לאי ספיקת מח עצם.
- מגביר את מספר הלימפוציטים: לימפוציטים הם תאי הדם הלבנים החשובים ביותר המהווים את החלק האדפטיבי של מערכת החיסון. גוג'י מגביר את מספר הלימפוציטים ומפעיל אותם במקרה של איום.
- נלחם בדלקת ודלקת מפרקים: בדלקת חריפה או כרונית, רמות הסופראוקסיד, שהוא רדיקל חופשי, עולות מעל יכולת ההגנה של הגוף וגורמות נזק לרקמות. גוג'י משחזר את האיזון על ידי הגברת רמות האנזים האנטי-דלקתי סופראוקסיד דיסמוטאז.
- תומך בכבד: הצרברוזיד שמכיל הגוג'י מגן על תאי הכבד מפני פחמימנים כלוריים רעילים במיוחד.
- מטפל בתסמיני גיל המעבר: ברפואה הסינית המסורתית, גוג'י משמש שנים כמחזק יין כדי להשיג איזון הורמונלי.
- מונע בחילות בוקר: תה גוג'י חם משמש נגד בחילות בוקר בשליש הראשון של ההריון. ניתן להכין אותו גם על ידי הוספת מים חמים ל-60 גרם גוג'י איכותי.
- מגביר פוריות: גוג'י משמש זמן רב באסיה לטיפול באי פוריות בנשים ובגברים. הוכח שהוא מאריך את חיי תאי הזרע בגברים ומונע מוות של תאים באשכים עקב מתח.
- מחזק שרירים ועצמות: גוג'י משפיע על ייצור הורמון הגדילה האנושי (hGH), ומבטיח התפתחות שרירים ואגירת סידן בשיניים ובעצמות.
- שומר על בריאות הכליות: ברפואה הסינית המסורתית, הכליות נחשבות לאיבר החשוב ביותר השולט במוח ובאיברים חיוניים אחרים. גוג'י ידוע כצמח מחזק התומך בתפקודי הכליות.
- מחזק את הזיכרון: הבטאין שמכיל הגוג'י הופך בגוף לכולין, המשחק תפקיד פעיל בתפקודי הזיכרון והרישום במוח.
- עוזר לשיעול יבש כרוני: מומלץ על ידי מומחי צמחים סינים, לבד או עם צמחים אחרים, לטיפול בשיעול וצפצופים.
- מקל על חרדה ולחץ: כאדפטוגן, גוג'י מקל על ההסתגלות לגורם לחץ ויוצר מאגר אנרגיה להתמודדות עם קשיים.
- משפר את מצב הרוח: צריכה קבועה של גוג'י מספקת מצב רוח עליז ושמח; לכן הוא ידוע באסיה גם כ"פרי האושר".
- מקל על העיכול: גוג'י משמש לטיפול בגסטריטיס אטרופית, קשיי עיכול הנגרמים מירידה בפעילות תאי הקיבה. הוא קל לעיכול, במיוחד בצורת מיץ.
- תומך בבריאות השיניים: מספק חניכיים בריאים.
- מקל על תסמיני פיברומיאלגיה.
