クコの実（ウルフベリー）を紹介するために購入しました。輸入品の効能は時々少し誇張されることがあります；メディアはクコを「不老不死の果実」として紹介しました。味は塩味がかり、見た目ほど愛らしくはありません。
効能
- 寿命を延ばします： 体内の10兆個の細胞は常に活性酸素の攻撃にさらされています。これらの有害物質は細胞の再生速度よりも速く細胞を消耗させ、早期老化を引き起こします。クコは「長寿の果実」として知られており、含まれる多糖類と抗酸化物質により活性酸素から体を保護します。
- エネルギーと持久力を高めます： アジアで最も効果的な適応促進物質の一つとされるクコは、運動耐性、筋力、持久力を向上させ、病気後の回復期における疲労感や倦怠感を軽減します。
- 若々しい気分と見た目をもたらします： クコは、脳下垂体から分泌されるヒト成長ホルモン（hGH）の放出を促進します。hGHは体脂肪率を減少させ、睡眠障害を防ぎ、記憶力を強化し、回復速度を高め、性欲と精力を調整します。
- 血圧を下げます： 成人の4人に1人に見られる高血圧は、コントロールされないと脳卒中、心臓発作、腎不全を引き起こす可能性があります。1998年の研究では、クコの多糖類が血圧上昇を顕著に防ぐことが示されました。
- 癌から保護します： クコは、抗癌性のゲルマニウムを含む地球上でこれまでに確認された唯一の植物です。含まれる多糖類と抗酸化物質は、癌につながる可能性のある遺伝的変異を防ぎ、特に肝臓癌からの保護に効果的であると考えられています。
- コレステロール値を安定させます： クコは、コレステロール低下作用のあるβ-シトステロールを含み、抗酸化物質はコレステロールの酸化と血管壁でのプラーク形成を防ぎます。含まれるフラボノイドは動脈の開通性と柔軟性を保ちます。
- 血糖値を安定させます： 長年にわたり中国で成人型糖尿病の治療に使用されてきたクコは、多糖類により血糖値とインスリン反応を調整します。含まれるベタインは、糖尿病患者によく見られる脂肪肝や血管���問題を防ぎます。
- 性機能を高めます： クコは、アジア医学において主要な強壮剤です。古い中国のことわざに「家から百キロメートル以上離れて行く者はクコを食べるべきではない！」と言います。現代の研究は、血中テストステロンレベルを上昇させることを示しています。
- 減量を助けます： アジアで行われた研究では、朝と午後にクコを摂取した患者に顕著な体重減少が観察されました。含まれる多糖類は、食物を脂肪として蓄える代わりにエネルギーに変換します。
- 頭痛とめまいを軽減します： 伝統中国医学では、頭痛とめまいは腎の陰陽バランスの乱れに起因すると信じられており、クコはこのバランスを整える最もよく使われる植物です。
- 睡眠の質を向上させます： クコは、アジア全土で不眠症の治療に使用されています。高齢者を対象とした研究では、クコを摂取したすべての患者で睡眠の質の改善が報告されました。
- 視力を改善します： 先史時代から中国で視覚障害に使用されてきたクコは、暗順応時間と低照度環境での視覚品質を向上させます。強力な抗酸化カロテノイドにより、加齢黄斑変性や白内障のリスクを減らします。
- 心臓を強化します： クコは、心臓と血圧の調整を助けるシペロンと、心臓血管の耐久性を高めるアントシアニンを含みます。
- 脂質過酸化を防ぎます： コレステロールと血中脂質は体内で脂質過酸化物を形成し、心血管疾患、動脈硬化、脳卒中を引き起こす可能性があります。クコは、脂質過酸化物の形成を防ぐ血液酵素を増加させてこの危険を減らします。
- 病気への抵抗力を高めます： 活性酸素であるスーパーオキシドは、病気の発症と進行に重要な役割を果たします。加齢とともに減少するスーパーオキシドディスムターゼ酵素はこのラジカルを不活性化します。クコの摂取がこの酵素値を40％増加させることが証明されています。
- 免疫応答を強化します： 40年以上にわたる研究は、クコが免疫システムをサポートすることを示しています。クコの多糖類は、Tリンパ球、NK細胞、腫瘍壊死因子、免疫グロブリンを含むすべての防御細胞の活性を調整し、その数を増やします。
- 癌と戦います： クコと癌治療薬を併用した患者では、薬のみを使用した患者に比べて良好な反応が250％増加したことが観察されました。クコによる治療を受けた患者の生存期間は顕著に長くなりました。
- DNAを保護します： 化学物質、汚染、活性酸素にさらされたDNAは損傷を受け、遺伝的変異や癌を引き起こす可能性があります。クコに含まれるベタインと多糖類は、損傷したDNAの修復を行います。
- 腫瘍の成長を止めます： クコの多糖類は、抗腫瘍反応を引き起こすインターロイキン-2（IL-2）の産生を増加させます。クコはまた、腫瘍細胞の死を引き起こすアポトーシス過程を加速させます。
- 化学療法と放射線療法の副作用を軽減します： 肺癌治療において、クコの摂取が放射線の効果を高めることが示されており、これにより投与量を減らすことができます。また、放射線療法と化学療法に伴う望ましくない副作用も軽減することが報告されています。
- 血液値を強化します： クコは有名な造血剤です。高齢者では血液を若返らせ、クコのフラボノイドは赤血球を活性酸素による損傷から保護することが示されています。骨髄不全の治療にも使用されています。
- リンパ球数を増加させます： リンパ球は、免疫システムの適応部門を構成する最も重要な白血球です。クコはリンパ球数を増加させ、脅威の状況下でそれらを活性化します。
- 炎症と関節炎と戦います： 急性または慢性炎症では、活性酸素であるスーパーオキシド値が体の防御能力を超え、組織に損傷を引き起こします。クコは、抗炎症性スーパーオキシドディスムターゼレベルを増加させてバランスを回復させます。
- 肝臓をサポートします： クコに含まれるセレブロシドは、肝細胞を高毒性の塩素化炭化水素から保護します。
- 更年期症状を治療します： 伝統中国医学では、クコはホルモンバランスを整えるために長年、陰を強化するものとして使用されています。
- つわりを防ぎます： 妊娠初期の3か月間、温かいクコ茶はつわりに対して使用されます。60グラムの高品質なクコに熱湯を注いで作ることもできます。
- 妊娠力を高めます： クコは、長い間アジアで女性と男性の不妊治療に使用されてきました。男性では精子細胞の寿命を延ばし、精巣細胞のストレスによる死を防ぐことが示されています。
- 筋肉と骨を強化します： クコは、ヒト成長ホルモン（hGH）の産生に影響を与え、筋肉の発達と歯や骨へのカルシウム蓄積を促します。
- 腎臓の健康を保護します： 伝統中国医学では、腎臓は脳や他の生命維持器官を制御する最も重要な器官と見なされています。クコは、腎機能をサポートする強壮剤として知られています。
- 記憶力を強化します： クコに含まれるベタインは、体内でコリンに変換され、脳の記憶と想起機能に重要な役割を果たします。
- 慢性の乾いた咳を助けます： 中国の漢方医によって、単独または他のハーブと組み合わせて咳や喘鳴の治療に推奨されています。
- 不安とストレスを和らげます： 適応促進物質として、クコはストレス要因への適応を容易にし、困難に対処するためのエネルギー貯蔵庫を作ります。
- 気分を改善します： クコの定期的な摂取は、陽気で幸せな気分をもたらします。このため、アジアでは「幸せの果実」としても知られています。
- 消化を容易にします： クコは、胃細胞の活動低下による消化困難である萎縮性胃炎の治療に使用されています。特にジュースの形では消化が容易です。
- 歯の健康をサポートします： 健康な歯茎を提供します。
- 線維筋痛症の症状を軽減します。
