Αγόρασα τα φρούτα Goji (κυκλάμινο) για να σας τα συστήσω. Τα οφέλη των εισαγόμενων προϊόντων μερικές φορές υπερβάλλονται· ο Τύπος παρουσίασε το Goji ως "Φρούτο της Αθανασίας". Έχει αλμυρή γεύση, δεν είναι τόσο χαριτωμένο όσο φαίνεται.
Οφέλη
- Επιμηκύνει τη ζωή σας: Τα δέκα τρισεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα σας εκτίθενται συνεχώς σε επιθέσεις από ελεύθερες ρίζες. Αυτοί οι επιβλαβείς παράγοντες προκαλούν φθορά των κυττάρων ταχύτερα από το ρυθμό ανανέωσής τους και πρόωρη γήρανση. Το Goji είναι γνωστό ως "Φρούτο της Μακροζωίας"· χάρη στα πολυσακχαρίτες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες.
- Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή: Το Goji, που θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς προσαρμογόνους της Ασίας, αυξάνει την ανοχή στην άσκηση, τη δύναμη και την αντοχή· απαλύνει την εξάντληση και την αδυναμία κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από ασθένεια.
- Σας κάνει να νιώθετε και να φαίνεστε νεότεροι: Το Goji αυξάνει την έκκριση της ανθρώπινης ορμόνης ανάπτυξης (hGH) από τον υπόφυση. Η hGH μειώνει το ποσοστό σωματικού λίπους, αποτρέπει διαταραχές ύπνου, ενισχύει τη μνήμη, αυξάνει το ρυθμό επούλωσης, ρυθμίζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη δύναμη.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση: Η υπέρταση, που εμφανίζεται σε έναν στους τέσσερις ενήλικες, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή και νεφρική ανεπάρκεια εάν δεν ελεγχθεί. Μια έρευνα του 1998 έδειξε ότι οι πολυσακχαρίτες του Goji αποτρέπουν σημαντικά τις αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης.
- Προστατεύει από τον καρκίνο: Το Goji είναι το μόνο φυτό που έχει εντοπιστεί μέχρι σήμερα στη γη που περιέχει αντι-καρκινικό γερμάνιο. Οι πολυσακχαρίτες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει εμποδίζουν γενετικές μεταλλάξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο· πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην προστασία από τον καρκίνο του ήπατος.
- Ισορροπεί τα επίπεδα χοληστερόλης: Το Goji περιέχει β-σιτοστερόλη που μειώνει τη χοληστερόλη· τα αντιοξειδωτικά του εμποδίζουν την οξείδωση της χοληστερόλης και το σχηματισμό πλακών στα τοιχώματα των αγγείων. Τα φλαβονοειδή που περιέχει διατηρούν τις αρτηρίες ανοιχτές και ελαστικές.
- Ισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα: Το Goji, που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην Κίνα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και την απόκριση της ινσουλίνης χάρη στους πολυσακχαρίτες του. Η βεταΐνη που περιέχει αποτρέπει τη λιπώδη διάβρωση του ήπατος και τα αγγειακά προβλήματα που συχνά εμφανίζονται σε διαβητικούς ασθενείς.
- Αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη: Το Goji είναι το κύριο φυτό για την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης στην ασιατική ιατρική. Ένα αρχαίο κινέζικο ρητό λέει: "Όποιος πρόκειται να ταξιδέψει εκατό χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι του, δεν πρέπει να τρώει Goji!" Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους: Σε μια μελέτη στην Ασία, παρατηρήθηκε σημαντική απώλεια βάρους σε ασθενείς που έλαβαν Goji το πρωί και το απόγευμα. Οι πολυσακχαρίτες που περιέχει μετατρέπουν τα τρόφιμα σε ενέργεια αντί να τα αποθηκεύουν ως λίπος.
- Απαλύνει πονοκεφάλους και ζάλη: Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική πιστεύεται ότι ο πονοκέφαλος και η ζάλη προέρχονται από ανισορροπία Yin/Yang των νεφρών· το Goji είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φυτό για τη ρύθμιση αυτής της ισορροπίας.
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου: Το Goji χρησιμοποιείται σε όλη την Ασία για τη θεραπεία της αϋπνίας. Σε έρευνες σε ηλικιωμένους, όλοι οι ασθενείς που έλαβαν Goji ανέφεραν βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου.
- Βελτιώνει την όραση: Το Goji, που χρησιμοποιείται στην Κίνα για προβλήματα όρασης από προϊστορικούς χρόνους, αυξάνει τον χρόνο προσαρμογής στο σκοτάδι και την ποιότητα της όρασης σε χαμηλά φωτισμένα περιβάλλοντα. Χάρη στα ισχυρά αντιοξειδωτικά καροτενοειδή του, μειώνει τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και καταρράκτη.
- Ενισχύει την καρδιά: Το Goji περιέχει κυπερόνη, που βοηθά στη ρύθμιση της καρδιάς και της αρτηριακής πίεσης, και ανθοκυανίνες, που αυξάνουν την αντοχή των στεφανιαίων αγγείων.
- Εμποδίζει τη λιπιδική υπεροξείδωση: Η χοληστερόλη και τα λιπίδια του αίματος μπορούν να σχηματίσουν λιπιδικές υπεροξειδώσεις στο σώμα, οδηγώντας σε καρδιαγγειακές παθήσεις, αθηροσκλήρωση και εγκεφα��ικό. Το Goji μειώνει αυτόν τον κίνδυνο αυξάνοντας τα ενζύμικά συστήματα του αίματος που αποτρέπουν το σχηματισμό λιπιδικών υπεροξειδώσεων.
- Αυξάνει την αντίσταση στις ασθένειες: Η υπεροξείδιο, μια ελεύθερη ρίζα, παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την εξέλιξη των ασθενειών· το ένζυμο υπεροξειδοδισμουτάση, που μειώνεται με την ηλικία, απενεργοποιεί αυτή τη ρίζα. Έχει αποδειχθεί ότι η λήψη Goji αυξάνει τα επίπεδα αυτού του ενζύμου κατά 40%.
- Ενισχύει την ανοσολογική απόκριση: Πάνω από σαράντα χρόνια έρευνας έχουν δείξει ότι το Goji υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι πολυσακχαρίτες του Goji ρυθμίζουν τη δραστηριότητα και αυξάνουν τον αριθμό όλων των αμυντικών κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των Τ-λεμφοκυττάρων, των φυσικών κυττάρων δολοφόνων (NK), του παράγοντα νέκρωσης όγκων και των ανοσοσφαιρινών.
- Καταπολεμά τον καρκίνο: Σε ασθενείς που χρησιμοποιούν φάρμακα κατά του καρκίνου μαζί με Goji, παρατηρήθηκε ότι οι θετικές αποκρίσεις αυξήθηκαν κατά 250% σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν μόνο το φάρμακο. Η διάρκεια της ευεξίας σε όσους θεραπεύονται με Goji είναι σημαντικά μεγαλύτερη.
- Προστατεύει το DNA: Το DNA που εκτίθεται σε χημικά, ρύπους και ελεύθερες ρίζες μπορεί να υποστεί βλάβη, οδηγώντας σε γενετικές μεταλλάξεις και καρκίνο. Η βεταΐνη και οι πολυσακχαρίτες στο Goji επιδιορθώνουν το κατεστραμμένο DNA.
- Σταματά την ανάπτυξη του όγκου: Οι πολυσακχαρίτες του Goji αυξάνουν την παραγωγή της ιντερλευκίνης-2 (IL-2), η οποία ενεργοποιεί αντι-όγκιες αποκρίσεις. Το Goji επίσης επιταχύνει τη διαδικασία της απόπτωσης, που προκαλεί το θάνατο των καρκινικών κυττάρων.
- Μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας: Έχει αποδειχθεί ότι η λήψη Goji στην θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ακτινοβολίας, επιτρέποντας τη μείωση της δόσης. Επίσης, έχει αναφερθεί ότι απαλύνει τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που σχετίζονται με την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία.
- Ενισχύει τις τιμές του αίματος: Το Goji είναι ένα διάσημο αιμοποιητικό. Έχει δείξει ότι ανανεώνει το αίμα σε ηλικιωμένους· τα φλαβονοειδή του Goji προστατεύουν τα ερυθροκύτταρα από βλάβη από ελεύθερες ρίζες. Χρησ��μοποιείται επίσης σε θεραπείες μυελοδυσπλασίας.
- Αυξάνει τον αριθμό των λεμφοκυττάρων: Τα λεμφοκύτταρα είναι τα πιο σημαντικά λευκά αιμοσφαίρια που αποτελούν το προσαρμοστικό τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Goji αυξάνει τον αριθμό των λεμφοκυττάρων και τα ενεργοποιεί σε κατάσταση απειλής.
- Καταπολεμά τη φλεγμονή και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Σε οξεία ή χρόνια φλεγμονή, τα επίπεδα υπεροξειδίου, μιας ελεύθερης ρίζας, ξεπερνούν την αμυντική ικανότητα του σώματος και προκαλούν βλάβη στους ιστούς. Το Goji αποκαθιστά την ισορροπία αυξάνοντας τα επίπεδα της αντιφλεγμονώδους υπεροξειδοδισμουτάσης.
- Υποστηρίζει το ήπαρ: Το κερεβροσίδιο που περιέχει το Goji προστατεύει τα ηπατοκύτταρα από υψηλά τοξικά χλωριωμένους υδρογονάνθρακες.
- Θεραπεύει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, το Goji χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια ως ενισχυτικό του Yin για την επίτευξη ορμονικής ισορροπίας.
- Προλαμβάνει το πρωινό ναυτία: Καθαρό τσάι Goji χρησιμοποιείται κατά των πρωινών ναυτιών κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί προσθέτοντας ζεστό νερό σε 60 γραμμάρια ποιοτικού Goji.
- Αυξάνει τη γονιμότητα: Το Goji χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην Ασία για τη θεραπεία της αρσενικής και θηλυκής υπογονιμότητας. Έχει δείξει ότι επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής των σπερματοζωαρίων στους άνδρες και αποτρέπει το θάνατο κυττάρων των όρχεων λόγω στρες.
- Ενισχύει τους μύες και τα οστά: Το Goji, επηρεάζοντας την παραγωγή της ανθρώπινης ορμόνης ανάπτυξης (hGH), προάγει την ανάπτυξη των μυών και την εναπόθεση ασβεστίου στα δόντια και τα οστά.
- Προστατεύει την υγεία των νεφρών: Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, οι νεφροί θεωρούνται το πιο σημαντικό όργανο που ελέγχει τον εγκέφα
