Tôi mua quả Goji (kỷ tử) để giới thiệu với bạn. Đôi khi lợi ích của các sản phẩm nhập khẩu được thổi phồng một chút; báo chí đã giới thiệu Goji là "Quả Trường Sinh". Vị của nó hơi mặn, không đáng yêu như vẻ ngoài.
Lợi ích
- Kéo dài tuổi thọ: Mười nghìn tỷ tế bào trong cơ thể bạn mỗi lúc đều phải chịu sự tấn công của các gốc tự do. Những tác nhân có hại này khiến tế bào hao mòn nhanh hơn tốc độ tái tạo, dẫn đến lão hóa sớm. Goji được biết đến như "Quả Trường Thọ"; nhờ polysaccharide và chất chống oxy hóa, nó bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do.
- Tăng cường năng lượng và sức bền: Được xếp vào hàng adaptogen hiệu quả nhất châu Á, Goji làm tăng khả năng chịu đựng khi tập thể dục, sức mạnh và sức bền; giảm mệt mỏi và suy nhược trong thời kỳ hồi phục sau bệnh.
- Giúp bạn cảm thấy trẻ trung và trông trẻ trung: Goji làm tăng tiết hormone tăng trưởng của con người (hGH) từ tuyến yên. hGH làm giảm tỷ lệ mỡ cơ thể, ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, tăng tốc độ phục hồi, điều chỉnh ham muốn và khả năng tình dục.
- Hạ huyết áp: Tăng huyết áp, xuất hiện ở một trong bốn người trưởng thành, nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim và suy thận. Nghiên cứu năm 1998 cho thấy polysaccharide từ Goji ngăn ngừa đáng kể sự gia tăng huyết áp.
- Bảo vệ chống ung thư: Goji là loài thực vật duy nhất trên trái đất được phát hiện cho đến nay có chứa germanium chống ung thư. Polysaccharide và chất chống oxy hóa trong nó ngăn chặn những thay đổi di truyền có thể dẫn đến ung thư; đặc biệt được cho là có hiệu quả trong việc bảo vệ chống ung thư gan.
- Cân bằng mức cholesterol: Goji chứa beta-sitosterol làm giảm cholesterol; chất chống oxy hóa của nó ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol và sự hình thành mảng bám trên thành mạch. Flavonoid trong nó giúp động mạch thông thoáng và linh hoạt.
- Cân bằng đường huyết: Được sử dụng ở Trung Quốc trong nhiều năm để điều trị bệnh tiểu đường type 2, nhờ polysaccharide, Goji điều chỉnh lượng đường trong máu và phản ứng insulin. Betaine trong nó ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các vấn đề mạch máu thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.
- Tăng cường sinh lực: Goji là loại thảo dược chính để tăng cường sinh lực trong y học châu Á. Một câu tục ngữ Trung Quốc cổ nói: "Ai đi xa nhà trăm cây số thì không nên ăn Goji!". Nghiên cứu hiện đại cho thấy nó làm tăng nồng độ testosterone trong máu.
- Hỗ trợ giảm cân: Trong một nghiên cứu ở châu Á, bệnh nhân được cho dùng Goji vào buổi sáng và buổi chiều đã quan sát thấy giảm cân đáng kể. Polysaccharide trong nó chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo.
- Giảm đau đầu và chóng mặt: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, đau đầu và chóng mặt được cho là do mất cân bằng âm/dương của thận; Goji là loại thảo dược được sử dụng nhiều nhất để ��iều chỉnh sự cân bằng này.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Goji được sử dụng trên khắp châu Á để điều trị chứng mất ngủ. Trong các nghiên cứu trên người cao tuổi, tất cả bệnh nhân dùng Goji đều báo cáo cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Cải thiện thị lực: Được sử dụng ở Trung Quốc từ thời tiền sử cho các vấn đề về thị lực, Goji làm tăng thời gian thích nghi với bóng tối và chất lượng thị lực trong môi trường ánh sáng yếu. Nhờ carotenoid chống oxy hóa mạnh, nó làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Goji chứa cyperone giúp điều chỉnh tim và huyết áp, và anthocyanin làm tăng độ bền của mạch máu tim.
- Ngăn chặn quá trình peroxy hóa lipid: Cholesterol và mỡ máu có thể tạo ra lipid peroxide trong cơ thể, dẫn đến bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ. Goji làm giảm nguy cơ này bằng cách tăng các enzym trong máu ngăn chặn sự hình thành lipid peroxide.
- Tăng sức đề kháng với bệnh tật: Superoxide, một gốc tự do, đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và tiến triển của bệnh tật; enzyme superoxide dismutase giảm dần theo tuổi tác vô hiệu hóa gốc tự do này. Việc bổ sung Goji đã được chứng minh là làm tăng giá trị enzyme này lên 40%.
- Tăng cường phản ứng miễn dịch: Hơn bốn mươi năm nghiên cứu cho thấy Goji hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Polysaccharide từ Goji điều chỉnh hoạt động và tăng số lượng của tất cả các tế bào bảo vệ, bao gồm tế bào lympho T, tế bào NK, yếu tố hoại tử khối u và globulin miễn dịch.
- Chống lại ung thư: Ở những bệnh nhân dùng thuốc ung thư cùng với Goji, phản ứng tích cực được thấy tăng 250% so với những bệnh nhân chỉ dùng thuốc. Thời gian sống khỏe mạnh của những người được điều trị bằng Goji rõ ràng dài hơn.
- Bảo vệ DNA: DNA tiếp xúc với hóa chất, ô nhiễm và các gốc tự do có thể bị tổn thương, dẫn đến đột biến di truyền và ung thư. Betaine và polysaccharide trong Goji thực hiện sửa chữa DNA bị hư hại.
- Ngăn chặn sự phát triển khối u: Polysaccharide từ Goji làm tăng sản xuất interleukin-2 (IL-2), chất kích hoạt phản ứng chống khối u. Goji cũng đẩy nhanh quá trình apoptosis, khiến tế bào khối u chết.
- Giảm tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị: Trong điều trị ung thư phổi, việc bổ sung Goji được chứng minh là làm tăng hiệu quả của bức xạ; do đó có thể giảm liều lượng sử dụng. Nó cũng được báo cáo là làm giảm các tác dụng phụ không mong muốn liên quan đến xạ trị và hóa trị.
- Tăng cường các chỉ số máu: Goji nổi tiếng là chất tạo máu. Ở người cao tuổi, nó trẻ hóa máu; flavonoid từ Goji được chứng minh là bảo vệ hồng cầu khỏi tổn thương gốc tự do. Nó cũng được sử dụng trong điều trị suy tủy xương.
- Tăng số lượng tế bào lympho: Tế bào lympho là những tế bào bạch cầu quan trọng nhất tạo nên phần thích ứng của hệ thống miễn dịch. Goji làm tăng số lượng tế bào lympho và kích hoạt chúng khi có mối đe dọa.
- Chống viêm và viêm khớp: Trong tình trạng viêm cấp tính hoặc mãn tính, nồng độ superoxide, một gốc tự do, vượt quá khả năng phòng vệ của cơ thể và gây tổn thương mô. Goji khôi phục sự cân bằng bằng cách tăng mức độ superoxide dismutase chống viêm.
- Hỗ trợ gan: Cerebroside có trong Goji bảo vệ tế bào gan chống lại hydrocarbon clo hóa có độc tính cao.
- Điều trị các triệu chứng mãn kinh: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Goji đã được sử dụng trong nhiều năm như một chất tăng cường âm để cân bằng nội tiết tố.
- Ngăn ngừa ốm nghén: Trong ba tháng đầu của thai kỳ, trà Goji ấm được sử dụng chống lại chứng ốm nghén. Nó cũng có thể được chuẩn bị bằng cách thêm nước nóng vào 60 gram Goji chất lượng.
- Tăng khả năng sinh sản: Goji đã được sử dụng lâu dài ở châu Á để điều trị vô sinh ở cả nam và nữ. Ở nam giới, nó được chứng minh là kéo dài tuổi thọ của tế bào tinh trùng và ngăn ngừa cái chết do căng thẳng của các tế bào trong tinh hoàn.
- Tăng cường cơ bắp và xương: Goji ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone tăng trưởng của con người (hGH), thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và lưu trữ canxi trong răng và xương.
- Bảo vệ sức khỏe thận: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, thận được coi là cơ quan quan trọng nhất, kiểm soát não và các cơ quan quan trọng khác. Goji được biết đến như một loại thảo dược bổ thận hỗ trợ chức năng thận.
- Tăng cường trí nhớ: Betaine có trong Goji chuyển đổi thành choline trong cơ thể, đóng vai trò tích cực trong chức năng ghi nhớ và nhớ lại của não.
- Giúp giảm ho khan mãn tính: Được các chuyên gia thảo dược Trung Quốc khuyến nghị, dùng riêng hoặc kết hợp với các loại thảo mộc khác để điều trị ho và thở khò khè.
- Giảm lo âu và căng thẳng: Là một adaptogen, Goji tạo điều kiện thích nghi với yếu tố căng thẳng và tạo ra một kho dự trữ năng lượng để đối phó với những khó khăn.
- Cải thiện tâm trạng: Tiêu thụ Goji thường xuyên mang lại tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc; do đó ở châu Á nó còn được gọi là "quả hạnh phúc".
- Hỗ trợ tiêu hóa: Goji được sử dụng trong điều trị viêm teo dạ dày, một chứng khó tiêu do giảm hoạt động của tế bào dạ dày. Đặc biệt ở dạng nước ép, nó dễ tiêu hóa.
- Hỗ trợ sức khỏe răng miệng: Cung cấp nướu răng khỏe mạnh.
- Làm dịu các triệu chứng đau cơ xơ hóa.
