Ein Teller Karottensalat mit Joghurt, Schwarzkümmelöl, Knoblauch und Zwiebeln pro Tag ist aufgrund seiner wertvollen Vitamine und Mineralien sehr vorteilhaft für alle Haar-, Haut- und Nagelprobleme. Karottensalat enthält die Vitamine, Mineralien und Betacarotin, die die Haare benötigen. Dieser Salat verhindert dank des Schwarzkümmelöls sowohl Haarausfall als auch das Ergrauen der Haare.

Das Mischen von Schwarzkümmelöl in Joghurt und der Verzehr stoppt das Ergrauen; es trägt zur Gesundheit bei, ohne Gewichtsprobleme oder Magenschäden zu verursachen. Betacarotin und Vitamin A können über Fette vom Körper aufgenommen werden. Vitamin A ist vorteilhaft für die Haargesundheit und die Hauterneuerung. Knoblauch und Joghurt sind ebenfalls sehr nützlich für die Haare. Schwarzer Pfeffer desinfiziert das Haar und das Blut; seine Tabletten werden ebenfalls verkauft. Minze wird auf keinen Fall hinzugefügt.

Zutaten (1 Portion)

  • 2 Stück Karotten
  • 1 Stück mittelgroße Zwiebel
  • 1-2 Zehen Knoblauch
  • Etwa 1 Glas Joghurt
  • ½ Esslöffel Olivenöl
  • Etwas weniger als 1 Teelöffel kaltgepresstes Schwarzkümmelöl
  • Salz und etwas schwarzer Pfeffer (nach Belieben)

Zubereitung

Die Karottenschalen werden abgeschabt und mit der groben Seite gerieben (Sie können sie auch in der Küchenmaschine verarbeiten). Nehmen Sie das Olivenöl in einen Topf; fügen Sie die klein gehackte Zwiebel hinzu und bräunen Sie sie leicht an. Fügen Sie die Karotte hinzu und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten. Fügen Sie Salz hinzu und lassen Sie es abkühlen.

Geben Sie den Joghurt in eine kleine Schüssel; fügen Sie den im Mörser zerdrückten Knoblauch, das Schwarzkümmelöl und die gekochten Karotten hinzu und mischen Sie. Wenn Sie kein Magenpatient sind, bestreuen Sie es mit schwarzem Pfeffer. Ingwer ist auch sehr gesund; Sie können ihn hinzufügen.

Kur-Dauer und zu Beachtendes

Es sollte mindestens 14 Tage lang verzehrt werden. Kann zusammen mit Mahlzeiten gegessen werden. Während der Kur sollten übermäßig fettige Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol nicht konsumiert werden. Vergessen Sie auch nach der Kur nicht, sie regelmäßig durchzuführen.

Hinweis: Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin A kann ebenfalls Haarausfall verursachen.