Una ensalada de zanahoria al día con yogur, aceite de semilla de nigella, ajo y cebolla; es muy beneficiosa con sus valiosas vitaminas y minerales para todos los problemas de cabello, piel y uñas. La ensalada de zanahoria contiene las vitaminas, minerales y betacaroteno que el cabello necesita. Esta ensalada, gracias al aceite de semilla de nigella, previene tanto la caída como el encanecimiento del cabello.

Consumir yogur mezclado con aceite de semilla de nigella detiene el encanecimiento; contribuye a la salud sin dañar los problemas de peso ni el estómago. El betacaroteno y la vitamina A pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de las grasas. La vitamina A es beneficiosa para la salud del cabello y la renovación de la piel. El ajo y el yogur también son muy útiles para el cabello. La pimienta negra desinfecta el cabello y la sangre; también se venden en tabletas. No se debe añadir menta bajo ningún concepto.

Ingredientes (1 Persona)

  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla mediana
  • 1-2 dientes de ajo
  • Aproximadamente 1 taza de yogur
  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • Un poco menos de 1 cucharadita de aceite de semilla de nigella prensado en frío
  • Sal y un poco de pimienta negra (al gusto)

Preparación

Raspar las cáscaras de las zanahorias y rallarlas por el lado grueso (también puedes pasarlas por el robot). Poner el aceite de oliva en una cacerola; añadir la cebolla picada pequeña y dorar ligeramente. Añadir la zanahoria y cocinar a fuego medio durante 6-7 minutos. Añadir sal y dejar enfriar.

Poner el yogur en un bol pequeño; añadir el ajo machacado en un mortero de madera, el aceite de semilla de nigella y las zanahorias cocidas y mezclar. Si no tienes problemas de estómago, espolvorea pimienta negra por encima. El jengibre también es muy saludable; puedes añadirlo.

Duración del Tratamiento y Precauciones

Debe consumirse durante al menos 14 días. Se puede comer junto con las comidas. Durante el tratamiento no se deben consumir alimentos excesivamente grasos, bebidas gaseosas ni alcohol. Después del tratamiento, no olvides hacerlo periódicamente de vez en cuando.

Nota: Una ingesta excesiva de vitamina A también puede causar caída del cabello.