Satu piring salad wortel dengan yogurt, minyak jintan hitam, bawang putih, bawang bombay setiap hari; sangat bermanfaat dengan vitamin dan mineral berharganya untuk semua masalah rambut, kulit, dan kuku. Salad wortel mengandung vitamin, mineral, dan betakaroten yang dibutuhkan rambut. Salad ini, berkat minyak jintan hitam, mencegah kerontokan sekaligus ubanan pada rambut.

Mencampur minyak jintan hitam ke yogurt dan mengonsumsinya menghentikan ubanan; berkontribusi pada kesehatan tanpa merusak masalah berat badan dan lambung. Betakaroten dan vitamin A dapat diserap tubuh melalui lemak. Vitamin A bermanfaat untuk kesehatan rambut dan regenerasi kulit. Bawang putih dan yogurt juga sangat bermanfaat untuk rambut. Lada hitam mendisinfeksi rambut dan darah; tabletnya juga dijual. Mint sama sekali tidak boleh ditambahkan.

Bahan (Untuk 1 Orang)

  • 2 buah wortel
  • 1 buah bawang bombay ukuran sedang
  • 1-2 siung bawang putih
  • Sekitar 1 gelas belimbing yogurt
  • ½ sendok makan minyak zaitun
  • Sedikit kurang dari 1 sendok teh minyak jintan hitam cold press
  • Garam dan sedikit lada hitam (sesuai selera)

Cara Penyajian

Kupas wortel dan parut dengan sisi parutan yang besar (bisa juga diproses di food processor). Masukkan minyak zaitun ke dalam panci; tambahkan bawang bombay yang dipotong kecil-kecil dan tumis hingga sedikit kemerahan. Tambahkan wortel dan masak dengan api sedang selama 6-7 menit. Tambahkan garam dan biarkan hingga hangat.

Masukkan yogurt ke dalam mangkuk kecil; tambahkan bawang putih yang diulek di cobek kayu, minyak jintan hitam, dan wortel yang sudah dimasak, lalu aduk rata. Jika Anda bukan penderita sakit lambung, taburi dengan lada hitam. Jahe juga sangat sehat; bisa ditambahkan.

Durasi Terapi dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Harus dikonsumsi minimal 14 hari. Bisa dimakan bersama makanan. Selama terapi, makanan berlemak berlebihan, minuman bersoda, dan alkohol tidak boleh digunakan. Setelah terapi, jangan lupa untuk melakukannya secara berkala.

Catatan: Asupan vitamin A berlebihan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.