O salată de morcovi cu iaurt, ulei de negru, usturoi și ceapă consumată zilnic; este foarte benefică datorită vitaminelor și mineralelor valoroase pentru toate problemele de păr, piele și unghii. Salata de morcovi conține vitamine, minerale și betacaroten de care are nevoie părul. Această salată previn atât căderea părului, cât și înălbirea acestuia, datorită uleiului de negru.

Consumul de iaurt amestecat cu ulei de negru oprește înălbirea; contribuie la sănătate fără a dăuna problemelor de greutate sau stomac. Betacarotenul și vitamina A pot fi absorbite de organism prin intermediul grăsimilor. Vitamina A este benefică pentru sănătatea părului și regenerarea pielii. Usturoiul și iaurtul sunt, de asemenea, foarte utile pentru păr. Piperul negru dezinfectează părul și sângele; se vând și tablete. Mentă nu se va adăuga sub nicio formă.

Ingrediente (1 Persoană)

  • 2 bucăți morcov
  • 1 bucată ceapă de mărime medie
  • 1-2 căței de usturoi
  • Aproximativ 1 cană de iaurt
  • ½ lingură de mâncare de ulei de măsline
  • Puțin mai puțin de 1 linguriță de ulei de negru presat la rece
  • Sare și o cantitate de piper negru (după preferință)

Mod de preparare

Morcovii se curăță de coajă și se rade cu partea groasă a răzătoarei (îi puteți trece și prin robot). Puneți uleiul de măsline într-o oală; adăugați ceapa tăiată mărunt și o prăjiți ușor până devine roz. Adăugați morcovul și gătiți la foc mediu timp de 6-7 minute. Adăugați sare și lăsați să se răcească.

Puneți iaurtul într-un bol mic; adăugați usturoiul zdrobit într-un piuă de lemn, uleiul de negru și morcovii gătiți, apoi amestecați. Dacă nu suferiți de probleme gastrice, presărați piper negru deasupra. Ghimbirul este, de asemenea, foarte sănătos; îl puteți adăuga.

Durata tratamentului și aspecte de avut în vedere

Trebuie consumată cel puțin 14 zile. Poate fi mâncată împreună cu mesele. În timpul tratamentului, nu trebuie consumate alimente excesiv de grase, băuturi carbogazoase și alcool. După tratament, nu uitați să o repetați periodic.

Notă: O ingestie excesivă de vitamina A poate provoca, de asemenea, căderea părului.