Efelek wird in Anatolien verwendet, um die Körpergröße zu fördern. Es gehört zur Familie der Knöterichgewächse. Es ist eine Pflanze, die eine Höhe von ein bis zwei Metern erreicht. Im Winter kann Mangold anstelle von Efelek verwendet werden. Gehacktes Efelek wird in Öl gebraten, ein Ei wird darüber geschlagen und es wird Kindern mit langsamer Entwicklung gegeben. Ich hatte es meinem Freund gesagt; er kocht mit dem Rücken des Fisches und gibt es seinen Kindern. Die Schwarzmeerbewohner machen ihre gefüllten Blätter ohnehin mit Fisch. "Ich habe großen Nutzen gesehen", sagte er.
Meine Großmutter hat mir auch viel davon gegeben. Jetzt verkauft ein Professor von uns seine Samen zu einem unglaublichen Preis und sagt "ich habe es entdeckt". Ein Freund von mir hatte welche gekauft; er war schockiert, als er Efeleksamen im Garten meiner Mutter sah. Die Internet-Professoren loben die Pflanzen, um Handel zu treiben. Sie selbst sind auch überhaupt nicht gesund. Es ist nicht richtig, seine Hoffnung nur auf eine Pflanze zu setzen. Man muss sich gesund und ausgewogen ernähren, plus von dieser Art von Produkten profitieren. Efelek ist ohnehin nicht wissenschaftlich untersucht worden. Macht ihr gefüllte Blätter oder Salat mit Ei oder Joghurt daraus. Wenn beim Füllen Bulgur verwendet wird, ist es nützlicher für das Wachstum. Es ist auch eine Pflanze, deren Tee sehr oft getrunken wird.
