Efelek jest używany w Anatolii do zwiększania wzrostu. Należy do rodziny gryczanych. Jest to roślina, która może urosnąć na wysokość jednego do dwóch metrów. Zamiast efeleku, zimą można również użyć boćwiny. Posiekany efelek jest smażony na oleju, a następnie rozbija się na niego jajko i podaje dzieciom, które wolno rosną. Powiedziałem mojemu przyjacielowi; robi posiłki z grzbietu ryby i podaje je swoim dzieciom. Mieszkańcy Morza Czarnego i tak robią gołąbki z rybą. "Widziałem wiele korzyści" - powiedział.
Moja babcia też mi go często dawała. Teraz pewien nasz profesor mówi "ja to znalazłem" i sprzedaje jego nasiona za niewiarygodne ceny. Mój przyjaciel kupił; był w szoku, gdy zobaczył nasiona efeleku w ogrodzie mojej mamy. Profesorowie internetowi wychwalają rośliny, aby prowadzić handel. Oni sami też wcale nie są zdrowi. Liczenie tylko na jedną roślinę nie jest właściwe. Należy zdrowo i zrównoważenie się odżywiać, plus korzystać z tego typu produktów. Zresztą efelek nie został naukowo zbadany. Wy róbcie z niego gołąbki lub sałatkę z jajkiem czy jogurtem. Jeśli przy robieniu gołąbków użyje się bulguru, będzie to bardziej korzystne dla wzrostu. Jest to również roślina, z której bardzo często robi się herbatę.
