ค่าพีเอชของน้ำที่เราดื่ม

เมื่ออธิบายเรื่องค่าพีเอชของน้ำ ฉันจะเลือกอธิบายในภาษาที่ทุกคนเข้าใจได้ แทนที่จะให้ความรู้ทางวิศวกรรม

เมื่อดูที่สาเหตุของโรคทั้งหมด จะพบว่ามีเครื่องดื่มที่มีกรด เช่น โคล่า น้ำอัดลม ชา และกาแฟ อยู่เบื้องหลัง เครื่องดื่มที่มีกรดเป็นอาหารต้องห้ามอันดับต้นๆ ในโรคมะเร็ง โรคแพนิค ไมเกรน นอนไม่หลับ โรคไขข้ออักเสบ และความเจ็บปวดต่างๆ

ในโรงเรียน เมื่อเราเรียนว่ากรดคืออะไร เบสคืออะไร เรายังได้เรียนเกี่ยวกับความเสียหายของมะนาวต่อเคาน์���ตอร์หินอ่อนด้วย เครื่องดื่มที่มีกรดก็ทำลายร่างกายของเราเช่นเดียวกับที่มะนาวทำลายหินอ่อน

พีเอชคืออะไร?

การจัดระดับพีเอชของโภชนาการของเราอยู่ระหว่าง 1 ถึง 14 ระดับความเป็นกรดสูงสุดคือ 1 และระดับความเป็นด่างสูงสุดคือ 14 ในขณะที่สภาพแวดล้อมรอบๆ กระเพาะอาหารควรเป็นกรดเพื่อการย่อยอาหารที่ดี ลำไส้ควรมีสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างอย่างเหมาะสม

แร่ธาตุในรูปแบบด่างมี 5 ชนิด: แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และเหล็ก แร่ธาตุเหล่านี้รวมกับแร่ธาตุที่เป็นกรดเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำด่างช่วยสร้างร่างกายที่สะอาดจากสารเมือกเหนียว และช่วยในการขับสารพิษ

• ถ้าพีเอช < 7 สภาพแวดล้อมเป็นกรด
• ถ้าพีเอช > 7 สภาพแวดล้อมเป็นเบส
• ค่าพีเอชที่แนะนำสำหรับน้ำดื่มอยู่ในช่วง 6.5–8.5

ระดับพีเอชของเลือดคือ 7.45 เครื่องดื่มที่มีกรดที่เราดื่มตลอดวันทำให้เลือดเป็นกรด น้ำที่มีความเป็นกรดหรือด่างมากเกินไปทำลายการทำงานของอวัยวะ เพื่อลดความเป็นกรดในเลือด จำเป็นต้องดื่มน้ำที่มีค่าพีเอชสูง ด้วยการรักษาสมดุลที่ละเอียดอ่อนนี้ เราสามารถทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดของเรา ทั้งทางกาย อารมณ์ และจิตใจ ทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี

เราควรดื่มน้ำแบบไหน?

น้ำที่เราดื่มมีการเติมสารฆ่าเชื้อ เช่น คลอรีน เพื่อลดจุลินทรีย์ สารเหล่านี้ยังเปลี่ยนค่าพีเอชของน้ำด้วย ดังนั้นจึงเหมาะสมกว่าที่จะดื่มน้ำจากแหล่งธรรมชาติ นั่นคือน้ำที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปหรือผ่านการแปรรูปน้อย เมื่อเลือกน้ำของคุณ ให้เปรียบเทียบแร่ธาตุในนั้นและเลือกน้ำที่เหมาะกับร่างกายของคุณ

น้ำที่ต้มและเย็นแล้วจะปลอดเชื้อจากเชื้อโรค แต่ในระหว่างการต้ม แร่ธาตุสำคัญสำหรับสุขภาพร่างกายก็สูญหายไปด้วย น้ำที่ต้มแล้วไม่เป็นประโยชน์พอสำหรับการรักษาสุขภาพการทำงานของร่างกาย เช่นเดียวกับน้ำที่ผ่านการแปรรูป การต้มแนะนำให้ใช้เฉพาะในช่วงโรคระบาดเป็นเวลาสั้นๆ

น้ำเป็นแหล่งหลักของแร่ธาตุสำคัญสำหรับร่างกายของเรา ด้วยการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน เราจึงได้รับแร่ธาตุส่วนใหญ่ที่ร่างกายต้องการ การเลือกน้ำสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดีคือน้ำที่มีแร่ธาตุทั้งหมดสมดุล แคลเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ผู้ที่มีปัญหานิ่วในไตหรืออวัยวะอื่นๆ ไม่ควรเลือกน้ำที่มีแคลเซียมสูง ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรเลือกน้ำที่มีโซเดียมต่ำ โซเดียมทำให้ความดันเลือดเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ของการดื่มน้ำที่มีค่าพีเอชสูง

• ปกป้องสุขภาพร่างกายทั้งหมด ป้องกันโรคและความเจ็บปวด
• มีส่วนช่วยให้เราได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการเติบโตและพัฒนาการอย่างเป็นธรรมชาติและครบถ้วน
• ช่วยลดระดับกรดในเลือด
• ช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของกรดแลคติกในเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกาย
• ช่วยต่อสู้กับการลดน้ำหนัก เมื่อระดับกรดในเลือดเพิ่มขึ้น ร่างกายจะสะสมไขมันมากขึ้น
• มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระ
• มีฤทธิ์ชะลอวัย
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยขับสารเมือกและสารพิษออกจากร่างกาย
• ช่วยลดผลกระทบที่เป็นกรดของสารต่างๆ เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ และโคล่า

หมายเหตุ: ฉันแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับน้ำในบริบทของค่าพีเอชของเลือดเรา