Ao explicar o valor do pH da água, preferirei usar uma linguagem que todos possam entender, em vez de dar informações de engenharia.
Quando se observam as causas de todas as doenças, percebe-se que por trás delas estão bebidas ácidas — como refrigerantes, água com gás, chá e café. Em casos de câncer, ataques de pânico, enxaqueca, insônia, reumatismo e dores, as bebidas ácidas estão no topo da lista de alimentos proibidos.
Nas escolas, ao aprendermos o que é ácido e o que é base, também aprendemos sobre o dano que o limão causa ao mármore da bancada. As bebidas ácidas prejudicam nosso corpo da mesma forma que o limão prejudica o mármore.
O que é pH?
A classificação de pH da nossa alimentação está entre 1 e 14. O grau mais alto de acidez é 1, e o grau mais alto de alcalinidade é 14. Para uma boa digestão, o ambiente ao redor do estômago precisa ser ácido, enquanto o ambiente dos intestinos deve ser idealmente alcalino.
Os minerais na forma alcalina são 5: cálcio, potássio, sódio, magnésio e ferro. Esses minerais se combinam com minerais ácidos para eliminar substâncias tóxicas do corpo. A água alcalina proporciona um organismo limpo de substâncias mucosas pegajosas e ajuda na eliminação de toxinas.
- Se o pH < 7, o ambiente é ácido.
- Se o pH > 7, o ambiente é básico (alcalino).
- O valor de pH recomendado para água potável está na faixa de 6,5 a 8,5.
O nível de pH do sangue é 7,45. As bebidas ácidas que consumimos ao longo do dia acidificam o sangue. Águas muito ácidas ou muito alcalinas prejudicam as funções dos órgãos. Para reduzir a acidificação no sangue, é necessário beber águas com alto grau de pH. Mantendo esse delicado equilíbrio, podemos garantir que todas as nossas funções corporais funcionem de forma saudável física, emocional e mentalmente.
Qual Água Devemos Beber?
Desinfetantes como cloro são adicionados às águas que bebemos para reduzir microorganismos. Esses produtos também alteram o valor do pH da água. Portanto, é mais adequado beber água de nascente natural, ou seja, águas não processadas ou minimamente processadas. Ao escolher sua água, compare os minerais nela contidos e prefira a que for adequada à sua constituição corporal.
A água fervida e resfriada fica purificada de germes; no entanto, durante a fervura, minerais importantes para a saúde do corpo também são perdidos. Águas fervidas, como águas processadas, não são suficientemente benéficas para manter as funções corporais saudáveis. A fervura é recomendada apenas por um curto período durante surtos de doenças epidêmicas.
A água é a principal fonte de minerais importantes para o nosso corpo. Bebendo 8 copos de água por dia, atendemos a maioria dos minerais necessários ao nosso corpo. A escolha de água de um indivíduo saudável é aquela que possui todos os minerais equilibrados. Cálcio em excesso pode causar formação de pedras; pessoas com queixas de pedras nos rins ou em outro órgão não devem preferir águas com alto valor de cálcio. Já os hipertensos devem preferir águas com baixo sódio; o sódio causa aumento da pressão arterial.
Benefícios de Beber Água com Alto Valor de pH
- Protege a saúde de todo o corpo; mantém afastado de doenças e dores.
- Ajuda a obter os minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento de forma natural e completa.
- Ajuda a reduzir o nível de ácido no sangue.
- Retarda o aumento do ácido lático no sangue e aumenta o desempenho durante a atividade física.
- Ajuda no combate à perda de peso; quanto maior o nível de ácido no sangue, mais gordura o corpo armazena.
- Tem efeito antioxidante; protege as células dos radicais livres.
- Tem efeito retardador do envelhecimento.
- Ajuda a reduzir o colesterol.
- Permite a eliminação de substâncias mucosas e toxinas do corpo.
- Ajuda a reduzir os efeitos ácidos de substâncias como café, álcool e refrigerantes.
Nota: Compartilhei essas informações sobre a água no contexto do valor do pH do nosso sangue.
