Bij het uitleggen van de pH-waarde van water zal ik ervoor kiezen om dit in begrijpelijke taal te doen, in plaats van technische kennis te geven.
Als je naar de oorzaken van alle ziekten kijkt, blijkt dat zure dranken - zoals cola, mineraalwater, thee en koffie - daar vaak aan ten grondslag liggen. Bij kanker, paniekaanvallen, migraine, slapeloosheid, reuma en pijn staan zure dranken bovenaan de lijst van verboden voedingsmiddelen.
Op school leren we wat een zuur is en wat een base is, en we leren ook hoe citroen marmeren aanrechtbladen beschadigt. Zure dranken beschadigen ons lichaam, net zoals citroen marmer beschadigt.
Wat is pH?
De pH-classificatie van onze voeding ligt tussen 1 en 14. De hoogste zuurgraad is 1, de hoogste alkaliniteit is 14. Voor een goede spijsvertering moet de omgeving van de maag zuur zijn, terwijl de omgeving van de darmen idealiter alkalisch moet zijn.
Er zijn 5 mineralen in alkalische vorm: calcium, kalium, natrium, magnesium en ijzer. Deze mineralen binden zich met zure mineralen om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Alkalisch water zorgt voor een lichaam dat gereinigd is van kleverige slijmstoffen en helpt bij de afvoer van gifstoffen.
- Als pH < 7, dan is de omgeving zuur.
- Als pH > 7, dan is de omgeving basisch.
- De aanbevolen pH-waarde voor drinkwater ligt tussen 6,5 en 8,5.
De pH-waarde van bloed is 7,45. De zure dranken die we gedurende de dag drinken, verzuren het bloed. Te zure of te alkalische wateren beschadigen de orgaanfuncties. Om de verzuring in het bloed te verminderen, is het nodig om water met een hoge pH-waarde te drinken. Door dit delicate evenwicht te behouden, kunnen we ervoor zorgen dat al onze lichaamsfuncties - fysiek, emotioneel en mentaal - gezond functioneren.
Welk water moeten we drinken?
Aan het water dat we drinken worden desinfectiemiddelen zoals chloor toegevoegd om micro-organismen te verminderen. Deze producten veranderen ook de pH-waarde van het water. Daarom is het beter om natuurlijk bronwater te drinken, dat onbewerkt of minimaal bewerkt is. Vergelijk bij het kiezen van uw water de mineralen erin en kies degene die bij uw lichaamsbouw past.
Gekookt en afgekoeld water is gezuiverd van microben; maar tijdens het koken gaan ook belangrijke mineralen voor de gezondheid van het lichaam verloren. Gekookt water is, net als bewerkt water, niet voldoende gunstig voor het gezond blijven van lichaamsfuncties. Koken wordt alleen op korte termijn aanbevolen tijdens epidemieën.
Water is de belangrijkste bron van mineralen voor ons lichaam. Door 8 glazen water per dag te drinken, voorzien we in het merendeel van de mineralen die ons lichaam nodig heeft. De waterkeuze van een gezond persoon is water waarin alle mineralen in balans zijn. Te veel calcium kan steenvorming veroorzaken; mensen met nierstenen of stenen in een ander orgaan moeten geen water met een hoog calciumgehalte kiezen. Mensen met een hoge bloeddruk moeten water met een laag natriumgehalte kiezen; natrium veroorzaakt een stijging van de bloeddruk.
Voordelen van het drinken van water met een hoge pH-waarde
- Beschermt de algehele gezondheid van het lichaam; houdt ziekten en pijn op afstand.
- Draagt bij aan het op natuurlijke en volledige wijze binnenkrijgen van de mineralen die nodig zijn voor groei en ontwikkeling.
- Helpt het zuurniveau in het bloed te verlagen.
- Vertraagt de toename van melkzuur in het bloed en verbetert de prestaties tijdens fysieke activiteit.
- Helpt bij de strijd tegen gewichtsverlies; naarmate het zuurniveau in het bloed stijgt, slaat het lichaam meer vet op.
- Heeft een antioxiderende werking; beschermt cellen tegen vrije radicalen.
- Heeft een vertragend effect op veroudering.
- Helpt het cholesterol te verlagen.
- Zorgt voor de afvoer van slijmstoffen en gifstoffen uit het lichaam.
- Helpt de zure effecten van stoffen zoals koffie, alcohol en cola te verminderen.
Opmerking: Ik heb deze informatie over water gedeeld in de context van de pH-waarde van ons bloed.
