Valor Nutricional

  • Calorias: 32 kcal
  • Energia: 134 KJ
  • Carboidratos: 5,5 g
  • Proteínas: 0,8 g
  • Gorduras: 0,4 g
  • Água: 89,9 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Fibra: 2.2 mg
  • Niacina: 0,6 mg
  • Vitamina A: 3 µg
  • Vitamina B1: 0,02 mg
  • Vitamina B2: 0,06 mg
  • Vitamina B6: 0,06 mg
  • Vitamina C: 62 mg
  • Vitamina K: 13 µg
  • Vitamina B5: 0,3 mg
  • Biotina: 3 µg
  • Vitamina B9: 16 µg
  • Vitamina E: 0,1 mg
  • Cálcio: 24 mg
  • Ferro: 1 mg
  • Potássio: 147 mg
  • Magnésio: 15 mg
  • Sódio: 2-3 mg
  • Fósforo: 26 mg
  • Zinco: 0,1 mg
  • Cobre: 0,1 mg
  • Manganês: 0,2 mg
  • Iodo: 1 µg

Um dos benefícios do morango são também suas sementes. Nas sementes há zinco. Por isso, as sementes devem ser bem mastigadas na boca antes de serem engolidas. O morango, com sua propriedade antioxidante, fortalece o sistema imunológico e protege contra o câncer. O morango alivia a sensação intensa de fome. É usado em dietas para suprimir a fome, mas tem baixo teor de ácido fólico.

Seu consumo junto com iogurte ajuda a complementar as vitaminas. O iogurte tem deficiência de vitamina C. Consumido com iogurte caseiro natural, protege contra o câncer.

MORANGO (kocayemiş): É uma planta da família das rosáceas, com caules rastejantes e flores brancas. Seu fruto é rosado e aromático. É consumido fresco, e também é usado para fazer geleia, além de ser adicionado a pudins e bolos.

Benefícios: Por conter ácido salicílico, é útil em dores articulares e musculares, e em dores reumáticas. Apoia o funcionamento da mente de forma positiva. Segundo uma pesquisa feita em animais na Universidade Tufts, nos Estados Unidos, o morango aumentou a taxa de dopamina. Alivia a lentidão do estômago e dos intestinos. Quem tem o estômago fraco deve beber seu suco. Fortalece os nervos. Elimina vermes intestinais. Aumenta a secreção biliar e ajuda na eliminação de cálculos biliares. Alivia a insuficiência e o inchaço do fígado. Também é benéfico em arteriosclerose, inflamação das articulações, reumatismo e gota. Mostra efeitos redutores do colesterol e da pressão arterial. É benéfico para a gota devido à vitamina C. Não deve ser consumido em excesso. Pessoas com diabetes também podem comer. Faz todas as glândulas secretoras trabalharem de forma harmoniosa. Confere juventude e força ao corpo.

Fortalece as gengivas. Os diversos ácidos presentes no morango dissolvem as placas acumuladas na base dos dentes. Na época do morango, os dentes devem ser escovados 3-4 vezes ao dia com 1 xícara de suco de morango fresco.

O morango promove forte ação diurética. Também elimina substâncias tóxicas acumuladas no corpo. Drena a água acumulada no abdômen. Tem efeito antitérmico. Quando consumido em jejum, elimina vermes intestinais.

O suco de morango mata microrganismos nocivos nos intestinos. Impede que envenenem a pessoa e alivia a constipação.

Por ser uma das frutas que contêm salicílico, nutre e rejuvenesce a pele. É útil contra acne e espinhas. O suco de morango é usado sozinho ou com gema de ovo nas rugas. Purifica o sangue.

Protege contra a celulite. O ácido elágico presente no morango protege contra células cancerígenas. Devem ser preferidos morangos frescos, de cor vermelha viva e produzidos organicamente, e devem ser consumidos imediatamente após a compra, sem serem deixados para depois.

Óleo de Morango: O óleo de morango nutre a pele com seus valiosos ácidos e impede a formação de acne. Por ser leve, não impede a pele de respirar. É usado em perfumaria. Seu óleo aromático desperta a mente e acalma os nervos. É usado para firmar a pele e no tratamento da celulite. Quando o morango ou seu óleo é usado misturado com leite, não causa alergia e ainda firma a pele, funcionando como um lifting natural. É usado como aroma em bolos e tortas.

MODO DE USO: Usado externamente em forma de massagem. Não deve ser aplicado diretamente na pele; deve ser diluído em água. Pode ser misturado com óleo de trigo. Em bolos e tortas, usa-se a quantidade adequada.

BENEFÍCIOS DAS RAÍZES E FOLHAS DO MORANGO: As raízes e folhas do morango são úteis em dores e inflamações articulares, retenção de água no abdômen, edema e arteriosclerose. Após lavar 30-40 g de raízes e folhas de morango, deixe-as repousar por uma noite em 1 litro de água; no dia seguinte, ferva em fogo baixo por 15-20 minutos e beba.

Benefícios do Morango Silvestre

O morango silvestre, fonte de cura, tem efeito letal sobre pólio e certos vírus que causam feridas na boca e na pele. Sabe-se que, por ser muito rico em vitamina C, reduz o efeito destrutivo dos vasos sanguíneos causado pelo cigarro. Faz bem para espinhas e acne na pele. Tem efeito diurético e reduz dores reumáticas. Fortalece os nervos, elimina vermes intestinais e baixa a febre. Por ser um alimento muito poderoso, às vezes pode causar alergia.

Malefícios do Morango

Quem tem pedras e areia nos rins deve ter cuidado ao consumir morango. O próprio morango também é considerado um alimento arenoso. Em algumas pessoas, provoca reações alérgicas. Especialmente em crianças, causa assaduras e alergias; quando o uso é interrompido, isso desaparece.