Nährwert

  • Kalorien: 32 kcal
  • Energie: 134 KJ
  • Kohlenhydrate: 5,5 g
  • Eiweiß: 0,8 g
  • Fett: 0,4 g
  • Wasser: 89,9 g
  • Cholesterin: 0 mg
  • Ballaststoffe: 2.2 mg
  • Niacin: 0,6 mg
  • Vitamin A: 3 µg
  • Vitamin B1: 0,02 mg
  • Vitamin B2: 0,06 mg
  • Vitamin B6: 0,06 mg
  • Vitamin C: 62 mg
  • Vitamin K: 13 µg
  • Vitamin B5: 0,3 mg
  • Biotin: 3 µg
  • Vitamin B9: 16 µg
  • Vitamin E: 0,1 mg
  • Kalzium: 24 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 147 mg
  • Magnesium: 15 mg
  • Natrium: 2-3 mg
  • Phosphor: 26 mg
  • Zink: 0,1 mg
  • Kupfer: 0,1 mg
  • Mangan: 0,2 mg
  • Jod: 1 µg

Einer der Vorteile der Erdbeere sind auch ihre Kerne. In ihren Kernen ist Zink enthalten. Deshalb sollten die Kerne vor dem Verzehr im Mund gründlich zerkaut werden. Die Erdbeere stärkt mit ihrer antioxidativen Wirkung das Immunsystem und schützt vor Krebs. Erdbeeren stillen ein starkes Hungergefühl. Sie werden in Diäten verwendet, um den Hunger zu unterdrücken, enthalten jedoch wenig Folsäure.

Der Verzehr zusammen mit Joghurt trägt zur Ergänzung der Vitamine bei. Joghurt hat einen Vitamin-C-Mangel. Der Verzehr mit natürlichem hausgemachtem Joghurt wirkt schützend gegen Krebs.

ERDBEERE (Mastixbaumfrucht): Eine Pflanze aus der Familie der Rosengewächse mit kriechenden Stängeln und weißen Blüten. Ihre Frucht ist rosa gefärbt und duftend. Sie wird frisch verzehrt, außerdem werden Marmelade daraus gemacht und sie wird in Puddings und Kuchen verwendet.

Vorteile: Da sie Salicylsäure enthält, ist sie bei Gelenk- und Muskelschmerzen sowie rheumatischen Schmerzen hilfreich. Sie unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit positiv. Laut einer an Tieren an der Tufts University in den USA durchgeführten Studie erhöhte die Erdbeere den Dopaminspiegel. Sie lindert Trägheit von Magen und Darm. Wer einen schwachen Magen hat, sollte ihren Saft trinken. Sie stärkt die Nerven. Sie treibt Darmwürmer aus. Sie erhöht die Gallensekretion und hilft beim Abgang von Gallensteinen. Sie lindert Leberinsuffizienz und Schwellungen. Auch bei Arteriosklerose, Gelenkentzündung, Rheuma und Gicht ist sie hilfreich. Sie senkt Cholesterin und Blutdruck. Aufgrund ihres Vitamin-C-Gehalts ist sie bei Gicht vorteilhaft. Sie sollte nicht im Übermaß verzehrt werden. Auch Diabetiker können sie essen. Sie bringt alle Drüsen harmonisch zum Arbeiten. Sie verleiht dem Körper Jugend und Kraft.

Sie stärkt das Zahnfleisch. Die verschiedenen in der Erdbeere enthaltenen Säuren lösen Zahnstein, der sich an den Zahnwurzeln ansammelt. In der Erdbeerzeit sollten die Zähne 3-4 Mal täglich mit 1 Tasse frisch gepresstem Erdbeersaft geputzt werden.

Erdbeeren wirken stark harntreibend. Sie scheiden auch im Körper angesammelte giftige Stoffe aus. Sie leiten im Bauch angesammeltes Wasser ab. Sie haben fiebersenkende Wirkung. Wenn sie auf nüchternen Magen gegessen werden, treiben sie Darmwürmer aus.

Erdbeersaft tötet schädliche Mikroben im Darm. Er verhindert, dass sie den Menschen vergiften, und beseitigt Verstopfung.

Sie gehört zu den Früchten, die Salicylsäure enthalten, nährt die Haut und verjüngt sie. Sie ist nützlich bei Akne und Pickeln. Erdbeersaft wird allein oder mit Eigelb gegen Falten verwendet. Er reinigt das Blut.

Sie schützt vor Cellulite. Die in der Erdbeere enthaltene Ellagsäure wirkt schützend gegen Krebszellen. Frische, leuchtend rote und biologisch erzeugte Erdbeeren sollten bevorzugt und nach dem Kauf sofort verzehrt werden.

Erdbeeröl: Erdbeeröl nährt die Haut mit seinen wertvollen Säuren und verhindert die Entstehung von Akne. Seine Leichtigkeit verhindert nicht, dass die Haut atmen kann. Es wird in der Parfümerie verwendet. Sein aromatisches Öl wirkt geistig anregend und beruhigend auf die Nerven. Es strafft die Haut und wird zur Behandlung von Cellulite verwendet. Wenn Erdbeere oder ihr Öl mit Milch gemischt verwendet wird, verursacht es weder Allergien noch strafft es die Haut und wirkt als natürliches Lifting. Es wird als Aroma in Kuchen und Torten verwendet.

ANWENDUNG: Wird äußerlich in Form einer Massage verwendet. Nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern mit Wasser verdünnen. Kann mit Weizenöl gemischt werden. In Kuchen und Torten wird eine angemessene Menge verwendet.

VORTEILE VON ERDBEERWURZELN UND -BLÄTTERN: Die Wurzeln und Blätter der Erdbeere sind bei Gelenkschmerzen und Entzündungen, Wasseransammlungen im Bauch, Ödemen und Arteriosklerose hilfreich. 30-40 g Erdbeerwurzeln und -blätter werden nach dem Waschen über Nacht in 1 Liter Wasser eingeweicht, am nächsten Tag bei schwacher Hitze 15-20 Minuten ziehen gelassen und getrunken.

Vorteile der Walderdbeere

Die Walderdbeere ist eine Quelle der Heilung und hat eine tödliche Wirkung auf einige Viren, die Kinderlähmung sowie Mund- und Hautwunden verursachen. Es ist bekannt, dass die Walderdbeere, die reich an Vitamin C ist, die durch Rauchen verursachte gefäßschädigende Wirkung verringert. Sie hilft bei Pickeln und Akne der Haut. Sie wirkt harntreibend und lindert Rheumaschmerzen. Sie stärkt die Nerven, treibt Darmwürmer aus und senkt Fieber. Da sie ein sehr starkes Nahrungsmittel ist, kann sie manchmal Allergien auslösen.

Nachteile der Erdbeere

Menschen mit Nierensteinen oder Sand in der Niere sollten beim Verzehr von Erdbeeren vorsichtig sein. Erdbeeren gehören selbst zu den sandigen Lebensmitteln. Bei manchen Menschen zeigen sie allergische Reaktionen. Vor allem bei Kindern verursachen sie Wundsein und Allergien; wenn die Verwendung beendet wird, verschwinden diese wieder.