Selain makanan yang memperkuat memori, hal-hal yang perlu dilakukan:
- Berjalan-jalan di cuaca berangin dengan oksigen melimpah.
- Memanfaatkan manfaat sinar matahari.
- Menjauhi bahan kimia dan peralatan listrik.
- Berolahraga; mengurangi stres, meningkatkan hormon serotonin dan endorfin.
- Menjadi ingin tahu. Indera orang yang penasaran bekerja lebih baik.
- Menjadi sosial. Karena otak bekerja seperti jaringan sosial, perluaslah jaringan ini.
- Daripada selalu bersama orang yang sama, bergaul dengan orang berbeda untuk memperoleh informasi yang berbeda.
- Memberi nilai. Orang yang Anda cintai dan hargai, meski dikenal sebentar, tidak akan pernah terlupakan.
Keterampilan Motorik Halus
Dalam pembelajaran, keterampilan motorik halus disebut sebagai koordinasi mata-tangan. Keterampilan motorik halus mengatur gerakan kita yang terjadi melalui kerja otot-otot kecil di tangan dan jari. Jika kita dapat membangun koneksi yang akurat, cepat, dan simultan atau harmonis antara otak dan ujung jari kita, maka keterampilan motorik halus kita bekerja dengan baik.
Aktivitas seperti mengupas buah, memotong bawang menjadi kotak-kotak kecil, memilih beras, menjahit, menggunakan alat dan perkakas, merajut, menggunakan gunting, menulis, mengancingkan baju, mengikat tali sepatu berhubungan langsung dengan keterampilan motorik halus. Dalam keterampilan motorik halus, koordinasi mata-tangan, di mana gerakan tangan dipantau dengan baik oleh mata, juga penting. Jenis aktivitas ini meningkatkan perhatian. Sekaligus membantu mengatasi stres.
Tenis Meja
Tenis meja atau mengikuti bola meningkatkan konsentrasi. Latihan yang memusatkan perhatian memudahkan pembelajaran.
Melompat
Melompat mempercepat aliran darah ke otak. Menjaga kesehatan pembuluh kapiler, menjaga kesehatan jantung, merupakan refleksologi alami. Memudahkan pembelajaran. Meredam kegembiraan dan kemarahan.
