Természetes módszerek és otthon készíthető megoldások megfázásra és influenzára.

Hasznos növények és teák

A gyökércukor, hárs, zsálya, zsálya, csipkebogyó, som, szegfűszeg, fahéj, gyömbér, kurkuma, galangal, mályva, kamilla, rozmaring, fekete bors és olíva levélből készült teák enyhítik a tüneteket. A legjobb gyógyszer a pihenés – az influenza gyógyszerrel egy hét alatt, anélkül hét nap alatt múlik el.

Melyik gyümölcsök hasznosak?

Minden gyümölcs megerősíti az immunrendszert a bennük lévő vitaminokkal és antioxidánsokkal. A körte megállítja az orrfolyást, a zöld szőlő nyugtat, a kivi, narancs, gránátalma, csipkebogyó és mandarin gazdag C-vitamin tartalmú. Lényeges a kiegyensúlyozott és szezonális ételekkel való táplálkozás és a sok folyadékfogyasztás.

A helyiség levegője

A fűtés kiszáradítja a helyiség levegőjét. Egy pohár vizet és bele 4-5 csepp babér olajat vagy a leveleket a radiátorra téve megtisztítja és párásítja a levegőt. Reggel és délután, naponta kétszer kinyitni az ablakokat és szellőztetni kell.

Orrspray helyett egy pohár forralt, kihűlt vízbe fél teáskanál tengeri sót feloldva, az orrlyukakon keresztül a melléküregekbe húzva segít a dugult melléküregek megnyitásában.

Kamillás eukaliptusz gőz

Ehhez az orvosi rendelőkben is használt módszerhez egy tálba önts forró vizet, adj hozzá egy marék szárított kamillát és 7-8 csepp eukaliptusz olajat. Hajtsd le a fejed a tálra és takard le egy törölközővel, lélegezd be a gőzt 5 percig. Erősen izzaszt; cseréld le a ruhádat, öltözz melegen és pihenj. Utána igyál citromos, mézes kamillateát. Ismételd meg lefekvés előtt este.

Köhögésre

Egy hagymát negyedelve a gyermek vagy beteg szobájába téve megállítja a köhögést. A köhögés csillapításához hajlítsd be a bal könyököd, és a jobb kezeddel fogd meg a könyököt, nyomd erősen a jobb hüvelykujjadat egy percig. Ismételd a másik karral; végezd el az összes mozdulatot háromszor.

A tüdő számára

Hogy ne keletkezzen váladék, naponta háromszor igyál egy teáskanál fekete kömény olajat (gyomorbetegségben szenvedők étkezés előtt 5 perccel egyék). A mellkas puhításához vattába szórj fekete borsot, nedvesítsd kolonnyal és feküdj le előtte fél órával a tüdő tetejére. A mellkasra eukaliptusz vagy kamilla olaj kenhető.

Sós víz fürdő

A kádba egy marék tengeri sót téve, 15 percig maradj a sós vízben. A sós víz kiűzi a rossz energiákat és pihentet; különösen fontos, hogy a talpak érintkezzenek a sós vízzel. Ha nincs idő, egy edényben csak a lábaknak is elkészíthető.

Hasznos keverékek

Szegfűszeg: Növeli az energiát és megöli a kórokozókat. Teaként iható vagy rágható; reggeli használatra alkalmas.

Méz-fekete kömény keverék: Egy teáskanál fekete köményt és egy evőkanál mézet keverj össze és rághatod lenyeled. Segít a torokfájásban és a kórokozók legyőzésében, ellenállóbbá teszi a szervezetet.

Kamillatea keverék: Zöld alma héja és magja egy pohár hideg vízben forralva, két perc után egy csipet kamilla hozzáadva, még egy percig forralva. Fél citrom levével és egy evőkanál mézzel keverve igyuk.

A menta-citrom-méz-tea keverék is frissítő és immunerősítő hatású.