Φυσικές μέθοδοι και πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Χρήσιμα Φυτά και Τσάγια

Τσάγια που παρασκευάζονται με γλυκόριζα, φλαμουριά, φασκόμηλο, πολύγλωττο, αγριοτριανταφυλλιά, κράνεμπερο, γαρίφαλο, κανέλα, τζίντζερ, κουρκουμά, αλπινία, μολόχα, χαμομήλι, δενδρολίβανο, μαύρο πιπέρι και ελαιόφυλλο ανακουφίζουν τα συμπτώματα. Το καλύτερο φάρμακο είναι η ξεκούραση — η γρίπη περνάει σε 1 εβδομάδα αν πάρετε φάρμακα και σε 7 ημέρες αν δεν πάρετε.

Ποια Φρούτα Είναι Καλά;

Όλα τα φρούτα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα με τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν. Το αχλάδι σταματάει τη ρινορροή, τα πράσινα σταφύλια ηρεμούν, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, το ρόδι, η αγριοτριανταφυλλιά και τα μανταρίνια περιέχουν έντονη βιταμίνη C. Είναι απαραίτητο να τρώτε ισορροπημένα και εποχιακά τρόφιμα και να πίνετε πολλά υγρά.

Ατμόσφαιρα του Χώρου

Τα καλοριφέρ στεγνώνουν τον αέρα του χώρου. Να αφήσετε ένα ποτήρι νερό πάνω στο καλοριφέρ και μέσα 4-5 σταγόνες λάδι δάφνης ή τα φύλλα του για να καθαρίσει και να ενυδατώσει τον αέρα. Το πρωί και το απόγευμα, δύο φορές την ημέρα, πρέπει να ανοίγονται τα παράθυρα και να αερίζεται ο χώρος.

Αντί για σπρέι μύτης, να διαλύσετε μισό κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι βρασμένο κρύο νερό και να το ρουφήξετε από τις ρουθουνίες προς τις κοιλότητες, βοηθάει στο άνοιγμα των βουλωμένων κοιλοτήτων.

Ατμός με Χαμομήλι και Ευκάλυπτο

Για αυτή τη μέθοδο που χρησιμοποιείται και στα ιατρεία, ρίξτε βραστό νερό σε ένα ευρύ μπολ, προσθέστε μια χούφτα ξηρό χαμομήλι και 7-8 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου. Σκύψτε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ και καλύψτε με πετσέτα, εισπνεύστε τον ατμό για 5 λεπτά. Προκαλεί έντονη εφίδρωση· αλλάξτε ρούχα και ξεκουραστείτε ντυμένοι ζεστά. Ακολουθεί ποτό τσάι χαμομηλιού με μέλι και λεμόνι. Επαναλάβετε πριν από τον ύπνο το βράδυ.

Για τον Βήχα

Ένα κρεμμύδι κομμένο σε τέσσερα και τοποθετημένο στο δωμάτιο του παιδιού ή του ασθενούς σταματάει τον βήχα. Για να ηρεμήσετε τον βήχα, λυγίστε τον αριστερό αγκώνα και πιάστε τον με το δεξί σας χέρι, πιέστε σφιχτά τον δεξί σας αντίχειρα για 1 λεπτό. Επαναλάβετε και για το άλλο χέρι· κάντε όλες τις κινήσεις τρεις φορές.

Για τους Πνεύμονες

Για να μην σχηματιστεί φλέγμα, πίνετε τρεις φορές την ημέρα ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι μαύρης σπόρας (όσοι έχουν στομαχικά προβλήματα πρέπει να το παίρνουν 5 λεπτά πριν το φαγητό). Για να μαλακώσει το στήθος, πασπαλίστε μαύρο πιπέρι ανάμεσα σε βαμβάκι, βρέξτε με κολόνια και τοποθετήστε μισή ώρα πριν τον ύπνο πάνω από τους πνεύμονες. Στο στήθος μπορεί να αλειφτεί λάδι ευκαλύπτου ή χαμομηλιού.

Λουτρό με Αλμυρό Νερό

Ρίξτε μια χούφτα θαλασσινό αλάτι στη μπανιέρα, μείνετε 15 λεπτά στο αλμυρό νερό. Το αλμυρό νερό αποβάλλει τις κακές ενέργειες και χαλαρώνει· η επαφή των πέλματων με το αλμυρό νερό είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αν δεν έχετε χρόνο, μπορεί να γίνει και σε ένα δοχείο μόνο για τα πόδια.

Χρήσιμα Μείγματα

Γαρίφαλο: Αυξάνει την ενέργεια και σκοτώνει τα μικρόβια. Μπορεί να πιείτε ως τσάι ή να μασήσετε· είναι κατάλληλο για πρωινή χρήση.

Μείγμα μελιού-μαύρης σπόρας: Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρη σπόρα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μασήστε και καταπιείτε. Βοηθάει στον πονόλαιμο και στην καταπολέμηση των μικροβίων, δίνει αντοχή στο σώμα.

Μείγμα τσαγιού χαμομηλιού: Η φλούδα και οι κουκούτσες ενός πράσινου μήλου βράζονται σε ένα ποτήρι κρύο νερό, μετά από δύο λεπτά προστίθεται μια πρέζα χαμομήλι, βράζει για ένα ακόμη λεπτό. Προσθέστε χυμό μισού λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε.

Το μείγμα με μέντα-λεμόνι-μέλι-τσάι παρέχει επίσης αναζωογονητική και ανοσοενισχυτική δράση.