Luonnolliset keinot ja kotona tehtävät asiat flunssaan ja influenssaan.
Hyödylliset kasvit ja teet
Lakritsijuuri-, lehmus-, salvia-, villikarvasruoho-, ruusunmarja-, koiranmarja-, neilikka-, kaneli-, inkivääri-, kurkuma-, galangal-, malva-, kamomilla-, rosmariini-, mustapippuri- ja oliivinlehtiteet lievittävät oireita. Paras lääke on lepo — influenssa kestää lääkkeitä nautittaessa viikon, ilman lääkkeitä seitsemän päivää.
Mitkä hedelmät ovat hyviä?
Kaikki hedelmät vahvistavat immuunijärjestelmää sisältämillään vitamiineilla ja antioksidanteilla. Päärynä tyrehdyttää nenänvuotoa, viherviinirypäle rauhoittaa, kiivi, appelsiini, granaattiomena, ruusunmarja ja mandariini sisältävät runsaasti C-vitamiinia. Tasaista ja kausiruokaa on syötävä ja runsaasti nestettä nautittava.
Ilmasto huoneessa
Lämmitys kuivattaa huoneen ilman. Laita lämmityslaitteen päälle lasi vettä ja siihen 4-5 tippaa laakeriöljyä tai laakerinlehtiä, se puhdistaa ilman ja kosteuttaa sitä. Aamulla ja iltapäivällä, kahdesti päivässä, ikkunat on avattava ja huone on tuuletettava.
Sienen avaamiseksi nenäsuihkeiden sijaan liuota puoli teelusikallista merisuolaa lasiin kiehuun jäähtynyttä vettä ja vedä se sieraimista sieniin, se auttaa tukkoisten sienien aukeamiseen.
Kamomilla-eukalyptuksen höyry
Tätä menetelmää, jota käytetään myös lääkäreiden vastaanotoilla, varten kaada kiehuvaa vettä laajaan kulhoon, lisää kourallinen kuivattua kamomillaa ja 7-8 tippaa eukalyptusöljyä. Kallista päätäsi kulhon päälle ja peitä pää pyyhkeellä, hengitä höyryä 5 minuuttia. Se aiheuttaa runsasta hikoilua; vaihda vaatteesi ja lepää pukeutumalla paksusti. Juo sen jälkeen sitruunaisen hunajaisen kamomillateetä. Toista ennen nukkumaanmenoa yöllä.
Yskää vastaan
Yksi sipuli leikataan neljään osaan ja asetetaan lapsen tai sairaan huoneeseen, se tyrehdyttää yskän. Yskän rauhoittamiseksi taivuta vasenta kyynärpäätäsi ja tartu oikealla kädelläsi kyynärpäähän, paina oikeaa peukaloasi lujasti minuutin ajan. Toista toiselle kädelle; tee kaikki liikkeet kolme kertaa.
Keuhkoja varten
Jotta lima ei muodostu, juo kolme kertaa päivässä teelusikallinen mustasiemenöljyä (ne, joilla on vatsavaivoja, ottakoot sen 5 minuuttia ennen ruokaa). Rinnan pehmittämiseksi puuvillan väliin ripotellaan mustapippuria ja kastellaan kolonialla, asetetaan puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa yöksi keuhkojen päälle. Rintaan voidaan levittää eukalyptus- tai kamomillaöljyä.
Suolavesikylpy
Kylpyammeeseen heitetään kourallinen merisuolaa, pysytellään 15 minuuttia suolavedessä. Suolavesi poistaa huonot energiat ja rentouttaa; jalkapohjien kosketus suolaveteen on erityisen tärkeää. Jos ei ole aikaa, se voidaan tehdä myös astiassa vain jaloille.
Hyödylliset seokset
Neilikka: Sekä lisää energiaa että tappaa bakteereja. Sitä voidaan juoda teenä tai pureskella; se sopii aamukäyttöön.
Hunaja-mustasiemen seos: Sekoita teelusikallinen mustasiemeniä ja ruokalusikallinen hunajaa, pureskele ja niele. Se auttaa kurkkukipuun ja bakteerien murtamiseen, antaa keholle vastustuskykyä.
Kamomillatee seos: Vihreän omenan kuori ja siemenet keitetään lasissa kylmää vettä, kaksi minuuttia myöhemmin lisätään kourallinen kamomillaa, keitetään vielä minuutti. Lisää puoli sitruunan mehu ja ruokalusikallinen hunajaa, juo.
Minttu-sitruuna-hunaja-tee seos antaa myös virkistävän ja immuunijärjestelmää vahvistavan vaikutuksen.
