Natuurlijke methoden en dingen die je thuis kunt doen voor verkoudheid en griep.

Nuttige Kruiden en Theeën

Thee bereid met zoethout, linde, salie, witte dovenetel, rozenbottel, kornoelje, kruidnagel, kaneel, gember, kurkuma, galanga, kaasjeskruid, kamille, rozemarijn, zwarte peper en olijfblad verlicht de symptomen. De beste medicijn is rust — griep gaat over in 1 week als je medicijnen neemt, en in 7 dagen als je dat niet doet.

Welke Fruitsoorten Zijn Goed?

Alle fruitsoorten versterken het immuunsysteem met de vitamines en antioxidanten die ze bevatten. Peer stopt een loopneus, groene druiven kalmeren, kiwi, sinaasappel, granaatappel, rozenbottel en mandarijn bevatten veel vitamine C. Het is essentieel om evenwichtig en met seizoensgebonden voeding te eten en veel vocht binnen te krijgen.

Lucht in de Ruimte

Centrale verwarming droogt de lucht in de ruimte uit. Een glas water met 4-5 druppels laurierolie of de bladeren erop op de verwarming zetten, zuivert en bevochtigt de lucht. 's Ochtends en 's middags moeten de ramen twee keer per dag worden geopend om de ruimte te ventileren.

In plaats van neussprays: los een halve theelepel zeezout op in een glas gekookt, afgekoeld water en trek dit via de neusgaten in de sinussen; dit helpt verstopte sinussen te openen.

Kamille-Eucalyptus Stoom

Voor deze methode, die ook in dokterspraktijken wordt gebruikt, giet je kokend water in een brede kom, voeg je een handvol gedroogde kamille en 7-8 druppels eucalyptusolie toe. Buig je hoofd over de kom en bedek het met een handdoek, adem de stoom 5 minuten in. Het veroorzaakt overmatig zweten; trek droge kleren aan, kleed je warm aan en rust. Drink er daarna kamille-thee met honing en citroen bij. Pas het opnieuw toe voor het slapengaan.

Voor Hoesten

Een ui in vieren gesneden en in de kinderkamer of ziekenkamer gelegd, stopt het hoesten. Om hoesten te kalmeren: buig je linkerelleboog en pak deze met je rechterhand vast, druk je rechterduim stevig gedurende 1 minuut. Herhaal voor de andere arm; doe alle bewegingen drie keer.

Voor de Longen

Om slijmvorming te voorkomen, drink je drie keer per dag een theelepel zwarte komijnolie (mensen met maagklachten moeten het 5 minuten voor de maaltijd innemen). Om de borst te verzachten: strooi zwarte peper tussen watten, maak het nat met eau de cologne en leg het een half uur voor het slapengaan op de longen. Eucalyptus- of kamille-olie kan op de borst worden gesmeerd.

Zoutwaterbad

Gooi een handvol zeezout in het bad en blijf 15 minuten in het zoute water. Zout water verdrijft slechte energie en ontspant; het is vooral belangrijk dat de voetzolen het zoute water raken. Als er geen tijd is, kan het ook in een bak alleen voor de voeten worden gedaan.

Nuttige Mengsels

Kruidnagel: Verhoogt zowel de energie als doodt microben. Kan als thee worden gedronken of worden gekauwd; geschikt voor gebruik in de ochtend.

Honing-zwarte komijn mengsel: Meng een theelepel zwarte komijn en een dessertlepel honing, kauw het en slik het door. Helpt bij keelpijn en het breken van microben, geeft het lichaam weerstand.

Kamille-thee mengsel: Kook de schil en pitjes van een groene appel in een glas koud water, voeg na twee minuten een snufje kamille toe, kook nog een minuut. Drink het met het sap van een halve citroen en een dessertlepel honing.

Munt-citroen-honing-thee mengsel heeft ook een verfrissend en immuunversterkend effect.