Naturlige metoder og ting du kan gjøre hjemme for forkjølelse og influensa.

Nyttige Urter og Teer

Te laget med lakrisrot, lind, salvie, marihøne, nype, kornell, nellik, kanel, ingefær, gurkemeie, galangal, kattost, kamille, rosmarin, svart pepper og olivenblad lindrer symptomene. Den beste medisinen er hvile — influensa varer i 1 uke hvis du tar medisin, og 7 dager hvis du ikke gjør det.

Hvilke Frukter er Gode?

Alle frukter styrker immunforsvaret med vitaminene og antioksidantene de inneholder. Pære stopper neserenn, grønne druer beroliger, kiwi, appelsin, granateple, nype og mandarin inneholder mye C-vitamin. Det er viktig å spise balansert og sesongbasert mat og å drikke mye væske.

Luften i Rommet

Radiatorer tørker ut luften i rommet. Å sette et glass vann med 4-5 dråper laurbær-olje eller noen laurbærblad på radiatoren renser og fukter luften. Vinduene bør åpnes og rommet luftes ut to ganger om dagen, om morgenen og om ettermiddagen.

I stedet for nesespray, kan du løse opp en halv teskje sjøsalt i et glass avkjølt kokt vann og suge det opp gjennom neseborene og inn i bihulene. Dette hjelper til med å åpne tilstoppede bihuler.

Kamille- og Eukalyptusdamp

For denne metoden, som også brukes på legekontorer, hell kokende vann i en vid bolle, tilsett en håndfull tørket kamille og 7-8 dråper eukalyptusolje. Hold hodet over bollen og dekke til med et håndkle, og inhaler dampen i 5 minutter. Dette fører til mye svetting; bytt klær, kle på deg varmt og hvil. Drikk deretter kamillete med honning og sitron. Gjenta før du legger deg om kvelden.

Mot Hoste

Å dele en løk i fire og legge den i barnets eller pasientens rom stopper hosten. For å lindre hosten, bøy venstre albue og grip den med høyre hånd, trykk hardt med høyre tommel i 1 minutt. Gjenta for den andre armen; gjør alle bevegelsene tre ganger.

For Lungene

For å forhindre slimdannelse, drikk en teskje svartfrøolje tre ganger om dagen (de med mageproblemer bør ta den 5 minutter før måltid). For å myke opp brystet, strø svart pepper på en bomullspad, fukt den med kolonye og legg den på lungene en halvtime før du legger deg om kvelden. Du kan også smøre eukalyptus- eller kamilleolje på brystet.

Saltvannsbad

Ha en håndfull sjøsalt i badekaret og bli i saltvannet i 15 minutter. Saltvann fjerner dårlig energi og slapper av; det er spesielt viktig at fotsålene kommer i kontakt med saltvannet. Hvis du ikke har tid, kan du gjøre det samme i en bolle bare for føttene.

Nyttige Blandinger

Nellik: Øker både energi og dreper mikrober. Kan drikkes som te eller tygges; egner seg for morgenbruk.

Honning-svartfrø-blanding: Bland en teskje svartfrø og en spiseskje honning, tygg og svelg. Hjelper mot sår hals og å bekjempe mikrober, gir kroppen motstandskraft.

Kamillete-blanding: Kokt grønne epleskall og kjerner i en kopp kaldt vann, tilsett en klype kamille etter to minutter, kok i ett minutt til. Tilsett juice fra en halv sitron og en spiseskje honning og drikk.

Blanding med mynte, sitron, honning og te gir også en livgivende og immunforsterkende effekt.