Soğuk algınlığı ve grip için doğal yöntemler ve evde yapılabilecekler.
Faydalı Bitkiler ve Çaylar
Meyan kökü, ıhlamur, adaçayı, yoğurt otu, kuşburnu, kızılcık, karanfil, tarçın, zencefil, zerdeçal, havlican, ebegümeci, papatya, biberiye, karabiber ve zeytin yaprağı ile hazırlanan çaylar semptomları hafifletir. En iyi ilaç ise dinlenmektir — grip ilaç alırsanız 1 haftada, almazsanız 7 günde geçer.
Hangi Meyveler İyi Gelir?
Tüm meyveler bağışıklık sistemini içerdikleri vitamin ve antioksidanlarla güçlendirir. Armut burun akıntısını keser, yeşil üzüm sakinleştirir, kivi, portakal, nar, kuşburnu ve mandalina yoğun C vitamini içerir. Dengeli ve mevsim gıdaları ile beslenmek ve bol sıvı almak şarttır.
Ortam Havası
Kalorifer ortamın havasını kurutur. Kaloriferin üzerine bir bardak su ve içine 4-5 damla defne yağı ya da yaprakları bırakmak havayı temizler ve nemlendirir. Sabah ve öğleden sonra günde iki kez camlar açılıp ortam havalandırılmalıdır.
Burun spreyleri yerine bir bardak kaynamış soğumuş suda yarım çay kaşığı deniz tuzu eritilerek burun deliklerinden sinüslere çekilmesi, tıkalı sinüslerin açılmasına yardımcı olur.
Papatyalı Okaliptus Buğusu
Doktorların muayenehanelerinde de kullanılan bu yöntem için geniş bir kaseye kaynar su dökün, bir avuç kuru papatya ve 7-8 damla okaliptus yağı ekleyin. Başınızı kaseye eğip havluyla örtün, buğuyu 5 dakika içinize çekin. Aşırı terleme yapar; üzerinizi değiştirip kalın giyinerek dinlenin. Üzerine limonlu ballı papatya çayı içilir. Gece yatmadan önce tekrar uygulayın.
Öksürük İçin
Bir soğan dörde bölünüp çocuk veya hasta odasına konulması öksürüğü keser. Öksürüğü yatıştırmak için sol dirseği kırarak sağ elinizle dirseği kavrayın, sağ başparmağınızı 1 dakika boyunca sıkıca bastırın. Diğer kol için de tekrarlayın; tüm hareketleri üçer kez yapın.
Ciğerler İçin
Balgam oluşmaması için günde üç kez bir çay kaşığı çörek otu yağı içilir (mide rahatsızlığı olanlar yemekten 5 dakika önce almalı). Göğsü yumuşatmak için pamuğun arasına karabiber serpilip kolonyayla ıslatılarak gece yatmadan yarım saat akciğerlerin üstüne konulur. Göğse okaliptus ya da papatya yağı sürülebilir.
Tuzlu Su Banyosu
Küvete bir avuç deniz tuzu atılır, 15 dakika tuzlu suda kalınır. Tuzlu su kötü enerjileri atar ve dinlendirir; ayak tabanlarının tuzlu suya temas etmesi özellikle önemlidir. Vakit yoksa bir kapta sadece ayaklar için de yapılabilir.
Faydalı Karışımlar
Karanfil: Hem enerji artırır hem mikropları öldürür. Çay olarak içilebilir ya da çiğnenebilir; sabah kullanımına uygundur.
Bal-çörek otu karışımı: Bir çay kaşığı çörek otu ve bir tatlı kaşığı bal karıştırılıp çiğnenerek yutulur. Boğaz ağrısına ve mikropların kırılmasına yardımcı olur, vücuda direnç kazandırır.
Papatya çayı karışımı: Yeşil elma kabuğu ve çekirdekleri bir bardak soğuk suda kaynatılır, iki dakika sonra bir tutam papatya eklenir, bir dakika daha kaynatılır. Yarım limon suyu ve bir tatlı kaşık bal katılarak içilir.
Nane-limon-bal-çay karışımı da canlandırıcı ve bağışıklık güçlendirici etki sağlar.
