Naturlige metoder og ting, du kan gøre derhjemme mod forkølelse og influenza.
Nyttige Urter og Teer
Teer lavet af lakridsrod, lindeblomst, salvie, hjortetak, hyben, kornelkirsebær, nellike, kanel, ingefær, gurkemeje, galangal, katost, kamille, rosmarin, sort peber og olivenblad lindrer symptomerne. Den bedste medicin er hvile — influenza varer i en uge, hvis du tager medicin, og i syv dage, hvis du ikke gør.
Hvilke Frugter er Gode?
Alle frugter styrker immunforsvaret med de vitaminer og antioxidanter, de indeholder. Pære stopper løbende næse, grønne druer beroliger, kiwi, appelsin, granatæble, hyben og mandarin indeholder masser af C-vitamin. Det er vigtigt at spise en afbalanceret kost med sæsonens fødevarer og drikke rigeligt med væske.
Indeklimaet
Radiatorer tørrer luften i rummet ud. Sæt et glas vand på radiatoren med 4-5 dråber laurbærtræolie eller nogle blade i for at rense og fugte luften. Vinduerne skal åbnes og rummet luftes ud to gange om dagen, om morgenen og om eftermiddagen.
I stedet for næsespray kan man opløse en halv teskefuld havsalt i et glas kogt, afkølet vand og suge det op gennem næseborene til bihulerne, hvilket hjælper med at åbne tilstoppede bihuler.
Kamille-Eukalyptus Damp
Til denne metode, som også bruges på lægers konsultationer, hæld kogende vand i en stor skål, tilsæt en håndfuld tørret kamille og 7-8 dråber eukalyptusolie. Bøj hovedet over skålen og dæk til med et håndklæde, indånd dampen i 5 minutter. Det får en til at svede meget; skift tøj, tag varmt tøj på og hvil dig. Drik derefter kamille-te med honning og citron. Gentag inden sengetid om aftenen.
Til Hoste
Skær en løg i fire stykker og læg dem i barnets eller patientens værelse for at stoppe hosten. For at lindre hosten, bøj din venstre albue og grib om den med din højre hånd, tryk dit højre tommelfinger hårdt i et minut. Gentag for den anden arm; udfør alle bevægelser tre gange.
Til Lungerne
For at undgå slimdannelse drikkes der en teskefuld sortkommenolie tre gange om dagen (personer med mavebesvær skal tage det 5 minutter før måltidet). For at gøre brystet blødt, strø sort peber på et stykke vat, fugt det med kolonivand og læg det på lungerne en halv time før sengetid. Eukalyptus- eller kamilleolie kan smøres på brystet.
Saltvandsbad
Kom en håndfuld havsalt i badekarret, bliv i saltvandet i 15 minutter. Saltvand fjerner dårlig energi og slapper af; det er særlig vigtigt, at fodsålerne kommer i kontakt med saltvandet. Hvis der ikke er tid, kan det også gøres i en skål kun til fødderne.
Nyttige Blandinger
Nellike: Øger både energi og dræber mikrober. Kan drikkes som te eller tygges; egner sig til morgenbrug.
Honning-sortkommen-blanding: Bland en teskefuld sortkommen og en dessertskefuld honning, tyg og slug. Hjælper mod ondt i halsen og at bekæmpe mikrober, giver kroppen modstandskraft.
Kamille-te-blanding: Grønne æbleskaller og kerner koges i et glas koldt vand, tilføj en nip kamille efter to minutter, kog i et minut til. Tilsæt juice fra en halv citron og en dessertskefuld honning og drik.
Mynte-citron-honning-te-blanding har også en vitaliserende og immunstyrkende effekt.
