Naturliga metoder och hemremedier för förkylning och influensa.

Nyttiga Örter och Teer

Teer gjorda av lakritsrot, lindblom, salvia, isop, nypon, körsbär, kryddnejlika, kanel, ingefära, gurkmeja, galangal, malva, kamomill, rosmarin, svartpeppar och olivblad lindrar symtomen. Den bästa medicinen är vila — influensan går över på en vecka om du tar medicin, på sju dagar om du inte gör det.

Vilka Frukter är Bra?

Alla frukter stärker immunförsvaret med sina vitaminer och antioxidanter. Päron stoppar rinnande näsa, gröna druvor lugnar, kiwi, apelsin, granatäpple, nypon och mandarin innehåller mycket C-vitamin. Det är viktigt att äta en balanserad kost med säsongsbetonad mat och att dricka mycket vätska.

Rumluften

Värmeelement torkar ut luften i rummet. Sätt en kopp vatten på elementet med 4-5 droppar lagerbladolja eller lagerblad för att rena och fukta luften. Fönstren ska öppnas och rummen vädras två gånger om dagen, på morgonen och på eftermiddagen.

Istället för nässpray kan man lösa upp ett halvt tesked havssalt i en kopp kokt, svalnad vatten och dra upp det genom näsborrarna in i bihålorna, vilket hjälper att öppna igensatta bihålor.

Kamomill-Eukalyptus Ångbad

För denna metod, som även används på läkarmottagningar, häll kokande vatten i en stor skål, tillsätt en handfull torr kamomill och 7-8 droppar eukalyptusolja. Luta huvudet över skålen och täck med en handduk, andas in ångan i 5 minuter. Det gör att man svettas mycket; byt om och vila klädd i varma kläder. Drick sedan kamomillte med citron och honung. Upprepa innan du går och lägger dig på kvällen.

Mot Hosta

Dela en lök i fyra delar och lägg den i barnets eller den sjukas rum för att stoppa hostan. För att lindra hostan, böj vänster armbåge och grepp den med höger hand, tryck hårt med höger tumme i en minut. Upprepa för andra armen; gör alla rörelser tre gånger vardera.

För Lungorna

För att förhindra slembildning dricker man en tesked svartkumminolja tre gånger om dagen (de med magbesvär ska ta den 5 minuter före måltid). För att mjuka upp bröstet strör man svartpeppar mellan bomull, fuktar det med eau de cologne och lägger det ovanpå lungorna en halvtimme innan läggdags. Man kan även smörja in bröstet med eukalyptus- eller kamomillolja.

Saltvattensbad

Lägg en handfull havssalt i badkaret, stanna i saltvattnet i 15 minuter. Saltvattnet driver bort dålig energi och vilar; det är särskilt viktigt att fotsulorna kommer i kontakt med saltvattnet. Om man inte har tid kan man göra det i en skål bara för fötterna.

Nyttiga Blandningar

Kryddnejlika: Ökar både energi och dödar mikrober. Kan drickas som te eller tuggas; lämplig att använda på morgonen.

Honung-svartkumminblandning: Blanda en tesked svartkummin och en matsked honung, tugga och svälj. Hjälper mot halsont och att bryta ner mikrober, ger kroppen motståndskraft.

Kamomillteblandning: Koka grönt äppelskal och kärnor i en kopp kallt vatten, tillsätt en nypa kamomill efter två minuter, koka i en minut till. Tillsätt juice från en halv citron och en matsked honung och drick.

Mynta-citron-honung-teblandning ger också en uppiggande och immunförsvarstärkande effekt.