Natürliche Methoden und Hausmittel gegen Erkältung und Grippe.

Nützliche Kräuter und Tees

Tees, die aus Süßholzwurzel, Linde, Salbei, Eibisch, Hagebutte, Kornelkirsche, Gewürznelke, Zimt, Ingwer, Kurkuma, Galgant, Malve, Kamille, Rosmarin, schwarzem Pfeffer und Olivenblatt zubereitet werden, lindern die Symptome. Die beste Medizin ist Ruhe — mit Medikamenten dauert eine Grippe eine Woche, ohne sieben Tage.

Welche Früchte sind gut?

Alle Früchte stärken das Immunsystem durch die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien. Birne stoppt den Nasenfluss, grüne Trauben beruhigen, Kiwi, Orange, Granatapfel, Hagebutte und Mandarine enthalten viel Vitamin C. Eine ausgewogene Ernährung mit saisonalen Lebensmitteln und viel Flüssigkeit ist wichtig.

Raumluft

Heizungsluft trocknet die Raumluft aus. Ein Glas Wasser mit 4-5 Tropfen Lorbeeröl oder einigen Blättern auf die Heizung zu stellen, reinigt und befeuchtet die Luft. Morgens und nachmittags sollten die Fenster zweimal täglich geöffnet und der Raum gelüftet werden.

Anstatt Nasensprays kann eine halbe Teelöffel Meersalz in einem Glas abgekochtem, abgekühltem Wasser aufgelöst und durch die Nasenlöcher in die Nebenhöhlen gezogen werden, um verstopfte Nebenhöhlen zu öffnen.

Kamillen-Eukalyptus-Dampfbad

Für diese auch in Arztpraxen verwendete Methode gießen Sie kochendes Wasser in eine große Schüssel, fügen Sie eine Handvoll getrocknete Kamille und 7-8 Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Beugen Sie Ihren Kopf über die Schüssel, decken Sie ihn mit einem Handtuch ab und atmen Sie den Dampf 5 Minuten ein. Es verursacht starkes Schwitzen; wechseln Sie Ihre Kleidung, ziehen Sie sich warm an und ruhen Sie sich aus. Danach trinkt man Kamillentee mit Honig und Zitrone. Wiederholen Sie die Anwendung vor dem Schlafengehen.

Gegen Husten

Eine Zwiebel, geviertelt und im Kinder- oder Krankenzimmer platziert, stillt den Husten. Um Husten zu beruhigen, beugen Sie den linken Ellbogen und umfassen Sie ihn mit der rechten Hand, drücken Sie Ihren rechten Daumen eine Minute lang fest. Wiederholen Sie es für den anderen Arm; führen Sie alle Bewegungen dreimal aus.

Für die Lunge

Um Schleimbildung zu vermeiden, wird dreimal täglich ein Teelöffel Schwarzkümmelöl eingenommen (Personen mit Magenbeschwerden sollten es 5 Minuten vor dem Essen einnehmen). Um die Brust zu beruhigen, wird zwischen Watte schwarzer Pfeffer gestreut, mit Kölnisch Wasser befeuchtet und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen auf die Lunge gelegt. Auf die Brust kann Eukalyptus- oder Kamillenöl aufgetragen werden.

Salzwasserbad

Eine Handvoll Meersalz wird in die Badewanne gegeben, man bleibt 15 Minuten im Salzwasser. Salzwasser leitet schlechte Energien ab und entspannt; der Kontakt der Fußsohlen mit dem Salzwasser ist besonders wichtig. Wenn keine Zeit ist, kann es auch in einer Schüssel nur für die Füße gemacht werden.

Nützliche Mischungen

Gewürznelke: Erhöht sowohl die Energie als auch tötet Keime ab. Kann als Tee getrunken oder gekaut werden; geeignet für die morgendliche Anwendung.

Honig-Schwarzkümmel-Mischung: Ein Teelöffel Schwarzkümmel und ein Teelöffel Honig werden gemischt, gekaut und geschluckt. Hilft bei Halsschmerzen und bekämpft Keime, verleiht dem Körper Widerstandskraft.

Kamillentee-Mischung: Grüne Apfelschale und Kerne werden in einer Tasse kaltem Wasser gekocht, nach zwei Minuten eine Prise Kamille hinzugefügt und eine Minute weiter gekocht. Mit dem Saft einer halben Zitrone und einem Teelöffel Honig wird es getrunken.

Minze-Zitrone-Honig-Tee-Mischung wirkt ebenfalls belebend und immunstärkend.