טימין מועיל מאוד: הוא מאיץ את זרימת הדם, בעל תכונות אנטיביוטיות, וכאשר משתמשים בו על העור הוא משפר את מראהו על ידי הגברת זרימת הדם. אבל קודם כל אתן את המצבים שבהם אסור להשתמש בטימין.

באילו מצבים אסור להשתמש בטימין?

  • בתקופת שבר אסור להשתמש בו לחלוטין. אין מי שיודע את המידע הזה; אני יודע כי חוויתי הרבה מקרי שבר. אין למרוח אותו על אזור השבר, הוא יוצר בצקת.
  • שימוש מוגזם ומתמשך מזיק לבריאות המעיים.
  • אין למרוח אותו על אזור עם פריצת דיסק צווארית.
  • אם יש בגופך ציסטה שאינה סרטנית, טימין יגדיל את הציסטות הללו; גם לא משתמשים בו בציסטות מימיות.
  • נשים בהריון לא צריכות להשתמש בטימין ובשמן טימין.
  • לא מומלץ לשימוש על ידי אנשים עם נטייה אלרגית.
  • אנשים עם זפקת (גויטר) לא צריכים להשתמש בצמח הטימין.
  • אין להשתמש ב-Origani vulgaris herba (טימין מזויף) בטיפול כי הוא לא אפקטיבי.
  • אין להשתמש ב-Origanum majorana (מרז'ורם) כי הוא מהווה סיכון בריאותי.

מהו טימין?

מחקרים על טימין מראים שלצמח יש פעילות אנטי-מיקרוביאלית. מאז ימים קדומים, טימין שימש בעיקר נגד מחלות מידבקות, והיום מחקרים חושפים עוד תכונות רבות ושונות שלו. טימין ידוע בלטינית כ-Thymus vulgaris. בין סוגי הטימין הגדלים בארצנו נמצאים זנים כמו Origanum, Thymus, Thymbra, Satureja, Sideritis ו-Salvia.

יש מעל חמישים זני טימין, ו-21 מתוכם גדלים רק בארצנו. לפי אזור הגידול שלו, יש זנים הנקראים טימין איזמיר, טימין לבן, טימין שחור, טימין מחודד וטימין הרים. לטורקיה, שיש לה מקום חשוב בעולם בייצור טימין, יש כ-70% ממסחר הטימין העולמי. מבין הצמחים, טימין הוא צמח המרפא המיוצא ביותר; ארה"ב, אירופה, קנדה ואוסטרליה הן המדינות הקונות העיקריות.

הריח הייחודי של הטימין מגיע מהתימול והקרווקרול בתכולתו. תימול, שהוא אנטיביוטי טבעי, כלול גם בתכשירים רפואיים מסוימים. טימין יכול לשמש גם כחלופה לחומרים משמרים כימיים מכיוון שהוא מונע באופן טבעי את קלקול המזונות.

יתרונות הטימין

שימוש בטימין חשוב לבריאותנו בהיבטים רבים ושונים.

  • הוא מסייע בהורדת הכולסטרול, מאזן את לחץ הדם. מפחית את כמות הסוכר בדם; יש לו גם השפעות משתנות ומסדירות מחזור.
  • יש לו השפעה נוגדת חמצון חזקה נגד רדיקלים חופשיים ותכונות מונעות סרטן.
  • הוא מועיל בנזלת, שפעת, שיעול, דלקת גרון ודלקת שקדים; הוא מכייח. בדלקת דרכי הנשימה העליונות אפשר לשתות אותו כחליטה או להשתמש בו כגרגור. הוועדה E של משרד הבריאות הגרמני אישרה שניתן להשתמש בטימין לשיעול עם ליחה ושעלת.
  • הוא יעיל נגד כאבי בטן, בטן וראש; משתמשים בו כגרגור לריח רע מהפה. הוא מקל על העיכול.
  • מכיוון שהוא מאיץ את זרימת הדם, הוא מאוד מועיל לבריאות השיער; הוא מונע נשירת שיער ומחזק את השורשים.
  • הוא משפר את מראה העור ומעלים קמטים.
  • כתבלין, הוא מוסיף טעם למאכלים וסלטים; הוא מקל על העיכול. גם לשמן טימין יש את אותן תכונות אבל הוא צורב — יש להשתמש בו לאחר ערבוב עם שמנים קבועים או מהול.

כיצד משתמשים בטימין?

יוצקים כוס מים חמים על חצי כפית טימין מיובש וקצוץ דק, מכסים את הכלי ומשרים למשך 10 דקות ואז מסננים. שותים פושר; כוס אחת ביום מספיקה. אסור להרתיח טימין בשום אופן — הרתחה תגרום לו לאבד את השמן הנדיף שלו. טימין לא טחון יכול להיצרך גם על ידי לעיסה בתקופת גמילה מעישון.