Tijm is zeer heilzaam: het versnelt de bloedsomloop, heeft antibiotische eigenschappen, en bij uitwendig gebruik op de huid bevordert het de doorbloeding en verfraait het. Maar laat me eerst de situaties noemen waarin tijm niet gebruikt mag worden.

Wanneer Moet Tijm Niet Gebruikt Worden?

  • Gebruik het absoluut niet tijdens de genezingsfase van een botbreuk. Deze kennis is niet wijdverbreid; ik weet het omdat ik veel met breuken te maken heb gehad. Het mag niet op het gebroken gebied worden aangebracht, het veroorzaakt oedeem.
  • Overmatig en continu gebruik is schadelijk voor de darmgezondheid.
  • Het mag niet worden aangebracht op een gebied met een nekhernia.
  • Als u een cyste in uw lichaam heeft die geen kankereigenschappen heeft, zal tijm deze cysten doen groeien; het mag ook niet worden gebruikt bij waterige cysten.
  • Zwangere vrouwen moeten geen tijm en tijmolie gebruiken.
  • Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een allergische aanleg.
  • Mensen met struma (kropgezwel) moeten de tijmplant niet gebruiken.
  • Origani vulgaris herba (valse tijm) mag niet in de behandeling worden gebruikt omdat het ineffectief is.
  • Origanum majorana (marjolein) mag niet worden gebruikt omdat het risico's voor de gezondheid met zich meebrengt.

Wat Is Tijm?

Onderzoek naar tijm toont aan dat de plant antimicrobiële eigenschappen heeft. Sinds de oudheid vooral gebruikt tegen epidemische ziekten, worden tegenwoordig ook vele andere eigenschappen van tijm door onderzoek aan het licht gebracht. Tijm staat in het Latijn bekend als Thymus vulgaris. Onder de in ons land groeiende tijmsoorten bevinden zich variëteiten zoals Origanum, Thymus, Thymbra, Satureja, Sideritis en Salvia.

Hoewel er meer dan vijftig soorten tijm zijn, komen daarvan 21 soorten uitsluitend in ons land voor. Afhankelijk van de groeiregio zijn er variëteiten die Izmir-tijm, witte tijm, zwarte tijm, spitse tijm en bergtijm worden genoemd. Turkije, dat wereldwijd een belangrijke positie inneemt wat betreft de tijmproductie, heeft ongeveer zeventig procent van de wereldhandel in tijm in handen. Onder de geneeskrachtige planten is tijm de meest geëxporteerde plant; de VS, Europa, Canada en Australië zijn de belangrijkste afnemende landen.

De karakteristieke geur van tijm komt van de thymol en carvacrol in de inhoud. Thymol, dat natuurlijke antibiotische eigenschappen heeft, is ook een bestanddeel van sommige medische medicijnen. Omdat tijm ook op natuurlijke wijze bederf van voedsel voorkomt, kan het ook als alternatief voor chemische conserveermiddelen worden gebruikt.

De Voordelen Van Tijm

Het gebruik van tijm is vanuit vele verschillende gezichtspunten belangrijk voor onze gezondheid.

  • Het zorgt voor een daling van het cholesterol, balanceert de bloeddruk. Het vermindert de hoeveelheid suiker in het bloed; het heeft ook urineafdrijvende en menstruatieregulerende effecten.
  • Het heeft een sterke antioxiderende werking tegen vrije radicalen en heeft eigenschappen die het ontstaan van kanker voorkomen.
  • Het is heilzaam bij verkoudheid, griep, hoesten, keelontsteking en amandelontsteking; het is slijmoplossend. Bij ontsteking van de bovenste luchtwegen kan het zowel als thee worden gedronken als gebruikt worden als gorgeldrank. Commissie E van het Duitse Ministerie van Volksgezondheid heeft goedgekeurd dat tijmkruid gebruikt kan worden bij slijmhoest en kinkhoest.
  • Het is effectief tegen maag-, buik- en hoofdpijn; het wordt gebruikt als gorgeldrank tegen slechte adem. Het vergemakkelijkt de spijsvertering.
  • Omdat het de bloedstroom versnelt, is het zeer heilzaam voor de gezondheid van het haar; het voorkomt haaruitval en versterkt de wortels.
  • Het verfraait de huid en verwijdert rimpels.
  • Als kruid geeft het smaak aan gerechten en salades; het maakt de vertering gemakkelijker. Tijmolie heeft dezelfde eigenschappen maar is bijtend — het moet gemengd worden met vette oliën of verdund worden voordat het wordt gebruikt.

Hoe Gebruik Je Tijm?

Giet een kop heet water over een half theelepeltje gedroogde, fijngesneden tijm, dek de kom af en laat het 10 minuten trekken, zeef het vervolgens. Drink het lauw; één kop per dag is voldoende. Tijm mag absoluut niet worden gekookt — als het gekookt wordt, verliest het zijn etherische olie. Ongemalen tijm kan ook worden gekauwd en geconsumeerd tijdens de periode van stoppen met roken.