Timjan är ganska fördelaktig: den ökar blodcirkulationen, har antibiotiska egenskaper och när den används på huden gör den den vackrare genom att öka blodflödet. Men låt mig först ge de situationer där timjan inte bör användas.

I Vilka Situationer Ska Timjan Inte Användas?

  • Får absolut inte användas under en frakturperiod. Denna information är inte känd av många; jag vet det eftersom jag har upplevt frakturer många gånger. Den ska inte appliceras på frakturområdet, det orsakar svullnad.
  • Överdriven och kontinuerlig användning är skadlig för tarmhälsan.
  • Ska inte appliceras på områden med hjärnbråck (cervikal diskbråck).
  • Om du har en cysta i din kropp som inte är cancerös, kommer timjan att göra dessa cystor större; den används inte heller för vätskefyllda cystor.
  • Gravida kvinnor bör inte använda timjan eller timjanolja.
  • Det rekommenderas inte för personer med allergisk konstitution att använda den.
  • Personer med struma bör inte använda timjanväxten.
  • Origani vulgaris herba (falsk timjan) bör inte användas i behandling eftersom den är ineffektiv.
  • Origanum majorana (mejram) bör inte användas eftersom den innebär risker för hälsan.

Vad är Timjan?

Forskning om timjan visar att växten har antimikrobiell effektivitet. Sedan urminnes tider har timjan, som främst använts mot epidemiska sjukdomar, idag många olika egenskaper som framkommer genom forskning. Timjan är känd på latin som Thymus vulgaris. Bland de timjansorter som odlas i vårt land finns sorter som Origanum, Thymus, Thymbra, Satureja, Sideritis och Salvia.

Det finns mer än femtio sorter av timjan, varav 21 endast odlas i vårt land. Beroende på region där den odlas finns det sorter som kallas Izmir-timjan, vit timjan, svart timjan, spetsig timjan och bergstimjan. Turkiet, som har en viktig position i världen när det gäller timjanproduktion, innehar ungefär sjuttio procent av världens timjanhandel. Bland växterna är timjan den mest exporterade medicinalväxten; USA, Europa, Kanada och Australien är de främsta köparländerna.

Timjans karakteristiska doft kommer från dess innehåll av tymol och karvakrol. Tymol, som har naturliga antibiotiska egenskaper, ingår också i innehållet i vissa medicinska läkemedel. Timjan kan också användas som ett alternativ till kemiska konserveringsmedel eftersom den på naturlig väg förhindrar att livsmedel förstörs.

Timjans Fördelar

Användning av timjan är viktigt för vår hälsa ur många olika aspekter.

  • Det hjälper till att sänka kolesterolet, balanserar blodtrycket. Minskar mängden socker i blodet; har också diuretiska och menstruationsreglerande effekter.
  • Har en stark antioxidant effekt mot fria radikaler och har egenskaper som förhindrar uppkomst av cancer.
  • Det är fördelaktigt vid förkylning, influensa, hosta, halsinflammation och halsfluss; det är slemlösande. Vid övre luftvägsinflammation kan det drickas som te eller användas som gurgelvatten. Tysklands hälsoministeriums E-kommission har godkänt att timjanört kan användas vid slemhosta och kikhosta.
  • Det är effektivt mot mag-, buk- och huvudvärk; används som gurgelvatten mot dålig andedräkt. Underlättar matsmältningen.
  • Eftersom det ökar blodflödet är det mycket fördelaktigt för hårhälsan; det förhindrar håravfall och stärker hårrötterna.
  • Det gör huden vackrare och tar bort rynkor.
  • Som krydda ger det smak till maträtter och sallader; underlättar matsmältningen. Timjanolja har samma egenskaper men är brännande — den bör användas blandad med fasta oljor eller utspädd.

Hur Används Timjan?

Häll en kopp varmt vatten över en halv tesked torkad och fint hackad timjan, tätk kärlet och låt det dra i 10 minuter innan det silas. Dricks ljummet; en kopp om dagen räcker. Timjan ska absolut inte kokas — om den kokas förlorar den sin eteriska olja. Omald timjan kan också konsumeras genom att tuggas under en period när man slutar röka.