ไธม์มีประโยชน์อย่างมาก: เร่งการไหลเวียนของเลือด มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ เมื่อใช้กับผิวจะทำให้เลือดมาเลี้ยงและทำให้สวยงาม แต่ก่อนอื่นฉันจะบอกสถานการณ์ที่ไม่ควรใช้ไธม์
ไธม์ไม่ควรใช้ในสถานการณ์ใด?
- ห้ามใช้อย่างเด็ดขาดในช่วงที่กระดูกหัก ไม่มีใครรู้ข้อมูลนี้ ฉันรู้เพราะฉันประสบกับเรื่องกระดูกหักบ่อยมาก ห้ามทาบริเวณที่กระดูกหัก จะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
- การใช้มากเกินไปและต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อสุขภาพลำไส้
- ห้ามทาบริเวณที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่คอ
- หากคุณมีซีสต์ที่ไม่ใช่เนื้อร้ายในร่างกาย ไธม์จะทำให้ซีสต์เหล่านี้ขยายใหญ่ขึ้น ไม่ควรใช้กับซีสต์น้ำด้วย
- หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ไธม์และน้ำมันไธม์
- ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีร่างกายแพ้ง่ายใช้
- ผู้ที่เป็นโรคคอพอกไม่ควรใช้พืชไธม์
- Origani vulgaris herba (ไธม์ปลอม) ไม่ควรใช้ในการรักษาเพราะไม่มีประสิทธิภาพ
- Origanum majorana (มาร์จอแรม) ไม่ควรใช้เพราะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
ไธม์คืออะไร?
การวิจัยเกี่ยวกับไธม์แสดงให้เห็นว่าพืชมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ตั้งแต่สมัยโบราณ ไธม์ถูกใช้ม��กที่สุดในการต่อต้านโรคระบาด และในปัจจุบัน การวิจัยยังเปิดเผยคุณสมบัติที่แตกต่างกันมากมายของไธม์ ไธม์รู้จักกันในชื่อภาษาละตินว่า Thymus vulgaris ในบรรดาชนิดไธม์ที่ปลูกในประเทศของเรามีพันธุ์ต่างๆ เช่น Origanum, Thymus, Thymbra, Satureja, Sideritis และ Salvia
มีไธม์มากกว่าห้าสิบสายพันธุ์ โดย 21 สายพันธุ์ในจำนวนนี้เติบโตเฉพาะในประเทศของเราเท่านั้น ตามภูมิภาคที่เติบโต มีพันธุ์ต่างๆ ที่เรียกว่า ไธม์อิซเมียร์, ไธม์ขาว, ไธม์ดำ, ไธม์แหลม และไธม์ภูเขา ตุรกีซึ่งมีตำแหน่งสำคัญในโลกในด้านการผลิตไธม์ ครองครองการค้าไธม์โลกประมาณเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ ในบรรดาพืช ไธม์เป็นพืชสมุนไพรที่ส่งออกมากที่สุด สหรัฐอเมริกา ยุโรป แคนาดา และออสเตรเลียเป็นประเทศผู้ซื้อหลัก
ประโยชน์ของไธม์
การใช้ไธม์มีความสำคัญในหลายแง่มุมสำหรับสุขภาพของเรา
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล สมดุลความดันโลหิต ลดปริมาณน้ำตาลในเลือด มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและปรับประจำเดือน
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งต่ออนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติป้องกันการเกิดมะเร็ง
- มีประโยชน์สำหรับโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ไอ การอักเสบในลำคอ และต่อมทอนซิลอักเสบ ขับเสมหะ สามารถดื่มเป็นชาในการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบนหรือใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก คณะกรรมการ E ของกระทรวงสาธารณสุขเยอรมนีได้อนุมัติว่าไธม์สามารถใช้สำหรับอาการไอมีเสมหะและโรคไอกรนได้
- มีประสิทธิภาพต่ออาการปวดท้อง ปวดท้อง และปวดหัว ใช้อมกลิ่นปาก ช่วยย่อยอาหาร
- เนื่องจากเร่งการไหลเวียนของเลือด จึงมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพเส้นผม ป้องกันผมร่วงและเสริมรากผมให้แข็งแรง
- ทำให้ผิวสวยและลดริ้วรอย
- เพิ่มรสชาติให้กับอาหารและสลัดเป็นเครื่องเทศ ช่วยย่อยอาหาร น้ำมันไธม์ก็มีคุณสมบัติเหมือนกัน แต่มีฤทธิ์เผา — ควรใช้โดยผสมกับน้ำมันตัวพาหรือเจือจาง
วิธีใช้ไธม์
เทน้ำร้อนหนึ่งแก้วลงบนไธม์แห้งสับละเอียดครึ่งช้อนชา ปิดฝาภาชนะและแช่เป็นเวลา 10 นาทีแล้วกรอง ดื่มขณะอุ่น วันละหนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้ว ห้ามต้มไธม์เด็ดขาด — หากต้มจะสูญเสียน้ำมันหอมระเหย ไธม์ที่ไม่บดสามารถเคี้ยวและบริโภคได้ในช่วงเลิกบุหรี่
