คุณสามารถทำอะไรกับกะหล่ำปลีได้บ้าง?

กะหล่ำปลีสอดไส้

คุณสามารถยัดไส้ด้วยการผสมเนื้อบด ผักโขม หัวหอม และเครื่องเทศ รับประทานคู่กับข้าวและมันฝรั่งได้ดี ข้าวสามารถใส่ลงในไส้ได้เช่นกัน

สลัด

คุณสามารถทำสลัดโดยผสมกับหัวไชเท้าสีแดงซึ่งอุดมไปด้วยไอโอดีนและวิตามินซี เป็นไปได้ที่จะเพิ่มรสชาติด้วยกระเทียม น้ำส้มสายชู มะนาว และน้ำมัน หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มมายองเนสและแครอทได้ หรือจะปอกเปลือกและรับประทานแบบธรรมดาก็ได้ มีสูตรมากกว่า 100 สูตรในเว็บไซต์ต่างประเทศบนอินเทอร์เน็ต

ลาซานญ่าอบ

เมื่อพูดถึงลาซานญ่าคนมักนึกถึงพาสต้า แต่ลาซานญ่านี้ไม่มีพาสต้า เพื่อให้แคลอรี่ต่ำ แนะนำให้ทำด้วยครีม นม ไข่ และน้ำมันบริสุทธิ์ สามารถผสมชีสสไลด์และเครื่องเทศได้