Kohlrabi Dolma
Vnitřek můžete naplnit směsí mletého masa, špenátu, cibule a koření. Jako příloha se hodí rýže a brambory. Rýži lze také přidat do náplně dolma.
Saláty
Můžete připravit salát smícháním s červenou ředkví bohatou na jód a vitamín C. Je možné jej obohatit česnekem, octem, citronem a olejem. Pokud chcete, můžete přidat také majonézu a mrkev. Nebo je možné ji oloupat a jíst samotnou. Na zahraničních stránkách na internetu existuje přes 100 receptů.
Lazaně v troubě
Když se řekne lasagne, vybaví se těstoviny, ale v těchto lasagních těstoviny nejsou; aby měly nízký obsah kalorií. Doporučuje se připravit je se smetanou, mlékem, vejci a panenským olejem. Lze také přimíchat sýr a koření.
