Kaaliraapadolma
Sisälle voit täyttää jauhelihaa, pinaattia, sipulia ja mausteita. Siihen sopii lisukkeeksi riisi ja peruna. Riisiä voi lisätä myös dolman sisälle.
Salaatit
Voit tehdä salaattia sekoittamalla siihen jodia ja C-vitamiinia runsaasti sisältävää punaista retiisiä. Sitä on mahdollista rikastaa valkosipulilla, etikalla, sitruunalla ja öljyllä. Toivottavasti voit lisätä myös majoneesia ja porkkanaa. Tai voit kuoria sen ja syödä sen sellaisenaan. Internetin ulkomaisilla sivustoilla on yli 100 reseptiä.
Uunilasagne
Lasagnesta puhuttaessa tulee mieleen pasta, mutta tässä lasagnessa ei ole pastaa; jotta kalorimäärä olisi alhainen. On suositeltu valmistaa se kermalla, maidolla, kananmunilla ja ekstra-neitsytoliivijauholla. Myös leikkelejuustoa ja mausteita voidaan sekoittaa.
