Káposztarépa Töltelék
Belét darált hússal, spenóttal, hagymával és fűszerekkel keverve töltheti meg. Mellé rizs és krumpli illik. A rizst a töltelékbe is lehet keverni.
Saláták
Jódban és C-vitaminban gazdag retekből keverve készíthet salátát. Fokhagymával, ecettel, citromlével és olajjal gazdagítható. Ha szeretné, majonézt és sárgarépát is adhat hozzá. Vagy meghámozhatja és egyszerűen is fogyaszthatja. A külföldi weboldalakon több mint 100 recept található az interneten.
Sütőben Sült Lasagne
A lasagne hallatán tészta jut eszünkbe, de ebben a lasagne-ban nincs tészta; hogy alacsonyabb legyen a kalóriatartalma. Tejszínnel, tejjel, tojással és szűz olívaolajjal készítését javasolják. Sajtot és fűszereket is lehet hozzá keverni.
