Бурачник (Borago officinalis; Английский: Starflower Oil, Borago Oil); также известен как огуречная трава, воловик, огуречник и бурачок. Известен как трава радости. Раньше его клали в сумку тем, кто уходил в армию. Трава, которую матери клали в провизионную сумку своих сыновей, чтобы они не впадали в депрессию на службе. В народе его называют травой радости. Используется при гормональных нарушениях, проблемах подросткового возраста, болезнях и в период менопаузы. В этот период его используют для здоровья волос и кожи.
Польза
Масло бурачника является самым богатым природным источником ГЛК (гамма-линоленовой кислоты). ГЛК жизненно важна для образования простагландинов. Простагландины действуют как регуляторы в поддержании предменструального здоровья и во многих других областях здоровья. Также способствует здоровому кровяному давлению и сердечно-сосудистому здоровью. Эффективно помогает при пятнах на коже, способствует предотвращению образования прыщей. Наполняет кожу и ухаживает за ней.
Какие части растения используются?
Используются листья и семена растения бурачник.
В каких натуральных пищевых источниках содержится?
ГЛК содержится в грудном молоке, овсе, ячмене и маслах семян. Также содержится в семенах черного винограда и в масле примулы вечерней.
Как понять, что у вас дефицит бурачника?
В здоровом организме тело способно преобразовывать омега-6 жиры в ГЛК, но в некоторых случаях, особенно при нарушении гормонального б��ланса, необходим прием добавок ГЛК. У женщин перед менструацией, у диабетиков и при проблемах с экземой способность организма производить ГЛК может быть снижена. Масло бурачника может быть полезно для людей, которые не могут преобразовать линолевую кислоту в ГЛК. К таким людям относятся те, у кого дефицит цинка, кто употребляет много алкоголя, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы, высокий холестерин, вирусные инфекции и такие проблемы, как рак.
Предупреждение: ГЛК также рекомендуется пациентам с рассеянным склерозом, но на официальном сайте болезни указано, что не следует использовать омега-6 жиры.
Безопасность и взаимодействия
Известных побочных эффектов нет. Тем, кто использует разжижающие кровь продукты, такие как аспирин, варфарин, следует избегать применения масла бурачника. Не рекомендуется использовать во время беременности, не следует давать пациентам с шизофренией и тем, кто принимает противоэпилептические препараты, такие как фенотиазин.
Применение для кожи
В рекомендациях по уходу за кожей я писала, что использование масел полезно для жирной кожи. Масло бурачника полезно для жирной кожи, так как предотвращает образование прыщей и, поскольку содержит цинк, полезно при проблемах с кожей. Ежедневно 7-8 капель следует хорошо втирать в чистую и сухую кожу перед сном.
Для зрелой и обвисшей кожи
Если ваша кожа сухая, не используйте на ночь, наносите на чистую кожу каждый вечер, делайте массаж снизу вверх, чтобы оно проникло в кожу, и оставляйте как маску на 1-2 часа. Смойте розовой водой.
Я дам рецепты блюд и салатов с бурачником. Употреблять его в пищу полезнее. Масла могут способствовать росту волос на коже. Те, кто продает эти масла, очень хвалят растение в рекламных целях.
