Bernagie (Borago officinalis; Engels: Starflower Oil, Borago Oil); ook bekend als vreugdekruid, ossentong, komkommerkruid en zilbit. Het staat bekend als vreugdekruid. Vroeger zat het in de tas van mensen die het leger in gingen. Het kruid dat moeders in de voedselzak van hun kinderen deden zodat ze niet depressief zouden worden in het leger. De volksnaam is vreugdekruid. Het wordt gebruikt bij hormonale stoornissen, puberteitsproblemen, ziekten en de menopauze. In deze periode wordt het gebruikt voor de gezondheid van haar en huid.

Voordelen

Bernagie-olie is de rijkste bron van GLA (gamma-linoleenzuur) in de natuur. GLA is van vitaal belang voor de vorming van prostaglandinen. Prostaglandinen werken als regulatoren bij het behoud van de premenstruele gezondheid en op vele andere gezondheidsgebieden. Het helpt ook bij een gezonde bloeddruk en cardiovasculaire gezondheid. Het geeft effectieve resultaten bij huidvlekken, helpt acnevorming te voorkomen. Het verzadigt de huid en verzorgt het.

Welke Delen van de Plant Worden Gebruikt?

Van de bernagieplant worden de bladeren en zaden gebruikt.

In Welke Natuurlijke Voedingsbronnen Komt Het Voor?

GLA komt voor in moedermelk, haver, gerst en zaadoliën. Het komt ook voor in de pitten van blauwe druiven en in teunisbloemolie.

Hoe Herkent U een Bernagie Tekort?

In een gezond lichaam kan het lichaam omega 6-vetten omzetten in GLA, maar in sommige gevallen, vooral wanneer de hormonale balans verstoord is, moet GLA worden aangevuld. Bij vrouwen vóór de menstruatie, bij diabetici en bij eczeemproblemen kan het de capaciteit van het lichaam om GLA aan te maken beïnvloeden. Bernagie-olie kan nuttig zijn voor mensen die linolzuur niet in GLA kunnen omzetten. Dit zijn mensen met een zinktekort, mensen die te veel alcohol consumeren, mensen met cardiovasculaire problemen, hoog cholesterol, virale infecties en problemen zoals kanker.

Waarschuwing: GLA wordt ook aanbevolen voor MS-patiënten, maar op de officiële website van de ziekte staat dat omega 6-vetten niet gebruikt moeten worden.

Veiligheid en Interacties

Er zijn geen bekende bijwerkingen. Mensen die bloedverdunnende producten zoals aspirine en warfarine gebruiken, moeten het gebruik van bernagie-olie vermijden. Het wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, het mag niet worden gegeven aan schizofreniepatiënten en aan mensen die epileptische medicijnen zoals fenothiazine gebruiken.

Gebruik voor de Huid

In mijn aanbevelingen voor huidverzorging schreef ik dat het gebruik van olie gunstig is voor vette huid. Bernagie-olie is gunstig voor een vette huid omdat het acnevorming voorkomt en omdat het zink bevat, is het gunstig voor huidproblemen. Elke avond voor het slapengaan moeten 7-8 druppels grondig worden ingewreven in een schone en droge huid.

Voor Verouderde en Ingezonken Huid

Als uw huid droog is, gebruik het dan niet 's nachts, breng het elke avond aan op een schone huid, masseer het van onder naar boven om het in de huid te laten doordringen en laat het 1-2 uur als een masker zitten. Verwijder het van de huid met rozenwater.

Ik zal recepten geven voor maaltijden en salades met bernagie. Het is gezonder om het te eten. Oliën laten de huid beharen. Degenen die deze oliën verkopen, prijzen de plant erg aan voor hun reclame.