Hodanurt (Borago officinalis; engelsk: Starflower Oil, Borago Oil); også kjent som gledesurt, oksetunge, agurkurt og zılbıt. Den er kjent som gledesurt. Tidligere skal den ha vært i sekken til de som dro i militæret. Urten mødrene la i proviantposen til barna sine slik at de ikke skulle bli deprimerte i militæret. Dens folkelige navn er gledesurt. Den brukes ved hormonelle forstyrrelser, problemer i puberteten, sykdommer og i overgangsalderen. I denne perioden brukes den for hår- og hudhelse.

Fordeler

Hodan olje er naturens rikeste kilde til GLA (gammalinolensyre). GLA er avgjørende for dannelsen av prostaglandiner. Prostaglandiner fungerer som regulatorer for å opprettholde premenstruell helse og innen mange andre helseområder. Den hjelper også med sunn blodtrykk og kardiovaskulær helse. Den gir effektive resultater mot hudflekker, hjelper til med å forhindre kviser. Den fyller ut huden og pleier den.

Hvilke deler av planten brukes?

Bladene og frøene til hodanplanten brukes.

I hvilke naturlige næringskilder finnes den?

GLA finnes i morsmelk, havre, bygg og frøoljer. Den finnes også i frøene til svarte druer og i nattyndeolje.

Hvordan vet du om du har hodanmangel?

I en sunn kropp kan kroppen konvertere omega 6-fetter til GLA, men i noen tilfeller, spesielt når den hormonelle balansen er forstyrret, bør GLA tilføres. Hos kvinner før menstruasjon, hos diabetikere og ved eksemproblemer kan kroppens evne til å produsere GLA påvirkes. Hodan olje kan være nyttig for personer som ikke kan konvertere linolensyre til GLA. Disse personene er de som har sinkmangel, de som inntar for mye alkohol, de som har kardiovaskulære problemer, høyt kolesterol, virale infeksjoner og kreft.

Advarsel: GLA anbefales også for MS-pasienter, men på sykdommens offisielle nettsted står det at omega 6-fetter ikke bør brukes.

Sikkerhet og interaksjoner

Det er ingen kjente bivirkninger. De som bruker blodfortynnende produkter som Aspirin, Warfarin, bør unngå å bruke hodan olje. Bruk under svangerskap anbefales ikke, den bør ikke gis til schizofrenipasienter og de som bruker epileptiske legemidler som fenotiazin.

Bruk for huden

I hudpleieanbefalingene mine har jeg skrevet at bruk av olje er fordelaktig for fet hud. Hodan olje er fordelaktig for fet hud fordi den forhindrer kvisedannelse og fordi den inneholder sink er den gunstig for hudproblemer. 7-8 dråper bør godt innarbeides i ren og tørr hud hver kveld før leggetid.

For eldre og innsunken hud

Hvis huden din er tørr, ikke bruk den om natten, påfør den på ren hud hver kveld, sørg for at den trenger inn i huden ved å massere oppover fra bunnen og bruk den som en maske i 1-2 timer. Fjern den fra huden med rosevann.

Jeg vil gi oppskrifter på mat og salater med hodanurt. Det er mer fordelaktig å spise planten. Oljer kan føre til hårvekst på huden. De som selger disse oljene, priser planten veldig høyt for å reklamere for den.