Borragine (Borago officinalis; Inglese: Starflower Oil, Borago Oil); è conosciuta anche come erba della gioia, lingua di bue, erba cetriolo e zilbit. È nota come erba della gioia. Un tempo si diceva che fosse presente nella borsa di chi andava a fare il militare. L'erba che le madri mettevano nella sacca dei viveri dei loro figli soldati perché non cadessero in depressione. Il suo nome comune è erba della gioia. Viene utilizzata per disturbi ormonali, problemi del periodo adolescenziale, malattie e durante la menopausa. In questo periodo viene usata per la salute dei capelli e della pelle.
Benefici
L'olio di borragine è la fonte più ricca in natura di GLA (acido gamma linolenico). Il GLA è vitale per la formazione delle prostaglandine. Le prostaglandine agiscono come regolatori nel mantenimento della salute premestruale e in molti altri ambiti della salute. Aiuta anche a mantenere una sana pressione sanguigna e la salute cardiovascolare. Dà risultati efficaci contro le macchie della pelle, aiuta a prevenire la formazione di acne. Rimpolpa la pelle e la cura.
Quali Parti della Pianta si Usano?
Della pianta di borragine si utilizzano le foglie e i semi.
In Quali Fonti Alimentari Naturali si Trova?
Il GLA si trova nel latte materno, nell'avena, nell'orzo e negli oli di semi. Si trova anche nel seme dell'uva nera e nell'olio di enotera.
Come Capire se si ha una Carenza di Borragine?
In un organismo sano, il corpo è in grado di convertire gli acidi grassi omega 6 in GLA, ma in alcune situazioni, specialmente quando l'equilibrio ormonale è alterato, è necessario integrare il GLA. Nelle donne prima delle mestruazioni, nei diabetici e in caso di problemi di eczema, la capacità del corpo di produrre GLA può essere influenzata. L'olio di borragine può essere utile per coloro che non riescono a convertire l'acido linoleico in GLA. Queste persone sono quelle con carenza di zinco, che consumano molto alcol, che hanno problemi cardiovascolari, colesterolo alto, infezioni virali e problemi come il cancro.
Avvertenza: Il GLA è consigliato anche per i pazienti con SM, ma sul sito ufficiale della malattia è scritto che non si dovrebbero usare gli acidi grassi omega 6.
Sicurezza e Interazioni
Non sono noti effetti collaterali. Coloro che usano prodotti anticoagulanti come l'aspirina o il warfarin dovrebbero evitare l'uso dell'olio di borragine. Il suo uso durante la gravidanza non è raccomandato, non dovrebbe essere somministrato a pazienti schizofrenici e a coloro che usano farmaci epilettici come la fenotiazina.
Uso per la Pelle
Nei consigli per la cura della pelle avevo scritto che per le pelli grasse l'uso di oli è benefico. L'olio di borragine per le pelli grasse è utile per prevenire la formazione di acne e, poiché contiene zinco, è benefico per i problemi della pelle. La sera prima di andare a letto, applicare 7-8 gocce su pelle pulita e asciutta, massaggiando bene fino a completo assorbimento.
Per Pelli Mature e Avvizzite
Se la vostra pelle è secca, non usatelo di notte; applicatelo ogni sera su pelle pulita, massaggiando dal basso verso l'alto per favorirne la penetrazione e lasciatelo in posa come una maschera per 1-2 ore. Rimuovetelo con acqua di rose.
Vi darò ricette di piatti e insalate con la borragine. Mangiarla è più benefico. Gli oli possono far crescere la peluria. Coloro che vendono questi oli elogiano molto la pianta per fare pubblicità.
