Borragem (Borago officinalis; Inglês: Starflower Oil, Borago Oil); também conhecida como erva-da-alegria, língua-de-vaca, erva-pepino e zilbit. É conhecida como erva-da-alegria. Antigamente, diz-se que era colocada na mochila dos que iam para o exército. A erva que as mães colocavam no saco de provisões dos filhos para que não ficassem deprimidos no exército. O nome popular é erva-da-alegria. É utilizada em desequilíbrios hormonais, problemas da adolescência, doenças e no período da menopausa. Neste período, é utilizada para a saúde do cabelo e da pele.
Benefícios
O óleo de borragem é a fonte mais rica da natureza de GLA (ácido gama-linolénico). O GLA é vital para a formação de prostaglandinas. As prostaglandinas atuam como reguladoras na manutenção da saúde pré-menstrual e em muitas outras áreas da saúde. Ao mesmo tempo, também ajuda a ter uma pressão arterial saudável e saúde cardiovascular. Produz resultados eficazes em manchas da pele, ajuda a prevenir a formação de acne. Preenche a pele e faz a sua manutenção.
Quais Partes da Planta São Utilizadas?
São utilizadas as folhas e as sementes da planta de borragem.
Em Quais Fontes Naturais de Nutrientes É Encontrada?
O GLA é encontrado no leite materno, na aveia, na cevada e em óleos de sementes. Também é encontrado na semente da uva preta e no óleo de prímula.
Como Percebe-se a Deficiência de Borragem?
Num corpo saudável, o organismo consegue converter os ácidos gordos ómega 6 em GLA, mas em algumas situações, especialmente quando o equilíbrio hormonal está perturbado, o GLA deve ser suplementado. Nas mulheres, o período pré-menstrual, nos diabéticos e problemas de eczema podem afetar a capacidade do corpo de produzir GLA. O óleo de borragem pode ser benéfico para pessoas que não conseguem converter o ácido linoleico em GLA. Estas pessoas são aquelas com deficiência de zinco, que consomem álcool em excesso, que têm problemas cardiovasculares, colesterol alto, infeções virais e problemas como cancro.
Aviso: O GLA também é recomendado para pacientes com EM, mas no site oficial da doença está escrito que os ácidos gordos ómega 6 não devem ser utilizados.
Segurança e Interações
Não possui efeitos secundários conhecidos. Aqueles que utilizam produtos anticoagulantes como Aspirina, Varfarina, devem evitar o uso de óleo de borragem. O seu uso durante a gravidez não é recomendado, não deve ser administrado a pacientes com esquizofrenia e àqueles que utilizam medicamentos epiléticos, como fenotiazina.
Uso para a Pele
Nas recomendações de cuidados com a pele, eu tinha escrito que o uso de óleo é benéfico para peles oleosas. O óleo de borragem é benéfico para peles oleosas, pois previne a formação de acne e, por conter zinco, é benéfico para problemas de pele. Deve ser bem aplicado na pele limpa e seca, 7-8 gotas todas as noites antes de dormir.
Para Peles Envelhecidas e Caídas
Se a sua pele for seca, não use à noite, aplique todas as noites na pele limpa, faça uma massagem de baixo para cima para permitir que penetre na pele e aplique como uma máscara durante 1-2 horas. Remova com água de rosas.
Vou dar receitas de comida e salada com borragem. Comê-la é mais benéfico. Os óleos fazem crescer pelos na pele. Aqueles que vendem estes óleos elogiam muito a planta para fazer a sua publicidade.
