Cỏ Hodan (Borago officinalis; tiếng Anh: Starflower Oil, Borago Oil); còn được biết đến với tên gọi cỏ vui vẻ, lưỡi bò, cỏ dưa chuột và zılbıt. Nó được gọi là cỏ vui vẻ. Ngày xưa, người ta nói rằng nó có trong túi của những người lính khi nhập ngũ. Đó là loại thảo mộc mà các bà mẹ cho vào bao lương thực của con mình để chúng không bị trầm cảm khi ở trong quân đội. Tên gọi trong dân gian là cỏ vui vẻ. Nó được sử dụng cho các rối loạn nội tiết tố, các vấn đề tuổi dậy thì, bệnh tật và thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, nó được sử dụng cho sức khỏe của tóc và da.
Lợi ích
Dầu Hodan là nguồn GLA (axit gamma linoleic) phong phú nhất trong tự nhiên. GLA có vai trò quan trọng đối với sự hình thành prostaglandin. Prostaglandin hoạt động như một chất điều hòa trong việc duy trì sức khỏe tiền kinh nguyệt và nhiều lĩnh vực sức khỏe khác. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh và sức khỏe tim mạch. Nó mang lại hiệu quả tích cực đối với các vết nám da, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Nó làm đầy da và chăm sóc da.
Những Phần Nào Của Cây Được Sử Dụng?
Lá và hạt của cây Hodan được sử dụng.
Có Trong Những Nguồn Thực Phẩm Tự Nhiên Nào?
GLA có trong sữa mẹ, yến mạch, lúa mạch và dầu hạt. Nó cũng có trong hạt nho đen và dầu Evening primrose.
Làm Sao Để Nhận Biết Sự Thiếu Hụt Hodan?
Trong một cơ thể khỏe mạnh, cơ thể có thể chuyển đổi axit béo omega 6 thành GLA, nhưng trong một số trường hợp, đặc biệt khi sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, cần bổ sung GLA. Ở phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt, ở người bệnh tiểu đường và các vấn đề về chàm có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất GLA của cơ thể. Dầu Hodan có thể có lợi cho những người không thể chuyển đổi axit linoleic thành GLA. Những người này bao gồm những người thiếu kẽm, tiêu thụ nhiều rượu, có vấn đề về tim mạch, cholesterol cao, nhiễm virus và những người có vấn đề như ung thư.
Cảnh báo: GLA cũng được khuyến nghị cho bệnh nhân MS nhưng trên trang web chính thức của bệnh có ghi rằng không nên sử dụng axit béo omega 6.
An Toàn và Tương Tác
Không có tác dụng phụ nào được biết đến. Những người sử dụng các sản phẩm làm loãng máu như Aspirin, Warfarin nên tránh sử dụng dầu Hodan. Không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai, không nên dùng cho bệnh nhân tâm thần phân liệt và những người dùng thuốc chống động kinh như phenothiazine.
Cách Sử Dụng Cho Da
Trong các khuyến nghị chăm sóc da, tôi đã viết rằng việc sử dụng dầu cho da dầu là có lợi. Dầu Hodan có lợi cho da dầu vì nó ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá và vì nó chứa kẽm nên có lợi cho các vấn đề về da. Mỗi ngày 7-8 giọt, thoa đều lên da sạch và khô trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Cho Da Lão Hóa Và Chảy Xệ
Nếu da bạn khô, đừng sử dụng vào ban đêm, hãy thoa lên da sạch mỗi tối, massage từ dưới lên trên để giúp da thẩm thấu và áp dụng như một loại mặt nạ trong 1-2 giờ. Làm sạch da bằng nước hoa hồng.
Tôi sẽ đưa ra các công thức nấu ăn và salad với cỏ Hodan. Ăn món ăn từ nó sẽ có lợi hơn. Dầu có thể làm mọc lông trên da. Những người bán những loại dầu này đang ca ngợi loại cây này rất nhiều để quảng cáo chúng.
