La bourrache (Borago officinalis ; Anglais : Starflower Oil, Borago Oil) ; également connue sous les noms d'herbe à la joie, langue de bœuf, concombre sauvage et zılbıt. Elle est connue comme l'herbe à la joie. Autrefois, elle se trouvait dans le sac des soldats partant à l'armée. C'est l'herbe que les mères mettaient dans le sac de provisions de leurs enfants pour qu'ils ne fassent pas de dépression à l'armée. Son nom populaire est l'herbe à la joie. Elle est utilisée pour les troubles hormonaux, les difficultés de l'adolescence, les maladies et pendant la ménopause. Durant cette période, elle est utilisée pour la santé des cheveux et de la peau.
Avantages
L'huile de bourrache est la source naturelle la plus riche en GLA (acide gamma-linolénique). Le GLA est vital pour la formation des prostaglandines. Les prostaglandines agissent comme régulateurs dans le maintien de la santé prémenstruelle et dans de nombreux autres domaines de la santé. Elle aide également à une tension artérielle saine et à la santé cardiovasculaire. Elle donne des résultats efficaces contre les taches cutanées, aide à prévenir la formation d'acné. Elle raffermit la peau et en prend soin.
Quelles Parties de la Plante Sont Utilisées ?
Les feuilles et les graines de la plante de bourrache sont utilisées.
Dans Quelles Sources Naturelles de Nourriture la Trouve-t-on ?
Le GLA se trouve dans le lait maternel, l'avoine, l'orge et les huiles de graines. Il se trouve également dans les pépins de raisin noir et dans l'huile d'onagre.
Comment Reconnaître une Carence en Bourrache ?
Dans un organisme sain, le corps peut convertir les acides gras oméga-6 en GLA, mais dans certaines situations, notamment lorsque l'équilibre hormonal est perturbé, un apport en GLA est nécessaire. Chez les femmes avant les menstruations, chez les diabétiques et en cas de problème d'eczéma, la capacité de l'organisme à produire du GLA peut être affectée. L'huile de bourrache peut être bénéfique pour les personnes incapables de convertir l'acide linoléique en GLA. Il s'agit des personnes carencées en zinc, de celles qui consomment trop d'alcool, des personnes ayant des problèmes cardiovasculaires, un cholestérol élevé, des infections virales et des problèmes comme le cancer.
Avertissement : Le GLA est également recommandé pour les patients atteints de SEP, mais le site officiel de la maladie indique que les acides gras oméga-6 ne doivent pas être utilisés.
Sécurité et Interactions
Aucun effet secondaire connu. Les personnes utilisant des produits anticoagulants comme l'aspirine ou la warfarine doivent éviter de consommer de l'huile de bourrache. Son utilisation n'est pas recommandée pendant la grossesse, elle ne doit pas être administrée aux patients schizophrènes ni aux personnes prenant des médicaments antiépileptiques comme la phénothiazine.
Utilisation pour la Peau
Dans mes recommandations de soins de la peau, j'avais écrit que l'utilisation d'huile est bénéfique pour les peaux grasses. L'huile de bourrache est bénéfique pour les peaux grasses car elle prévient la formation d'acné et, comme elle contient du zinc, elle est bénéfique pour les problèmes de peau. Il faut appliquer 7 à 8 gouttes chaque soir avant de se coucher sur une peau propre et sèche, en la faisant bien pénétrer.
Pour les Peaux Matures et Affaissées
Si votre peau est sèche, ne l'utilisez pas la nuit, appliquez-la chaque soir sur une peau propre, en massant de bas en haut pour la faire pénétrer, et laissez-la agir comme un masque pendant 1 à 2 heures. Nettoyez la peau avec de l'eau de rose.
Je vais donner des recettes de plats et de salades à base de bourrache. La consommer en cuisine est plus bénéfique. Les huiles font pousser les poils sur la peau. Ceux qui vendent ces huiles vantent beaucoup la plante pour faire leur publicité.
