Boragă (Borago officinalis; Engleză: Starflower Oil, Borago Oil); este cunoscută și sub numele de iarba bucuriei, limba vacii, castravete sălbatic și zilbit. Este cunoscută ca iarba bucuriei. În trecut, se spune că se găsea în ranița celor care mergeau la armată. Este planta pe care mamele o puneau în traista cu provizii a copiilor lor în armată, ca să nu cadă în depresie. Numele său popular este iarba bucuriei. Se folosește în tulburări hormonale, probleme din perioada adolescenței, boli și în perioada menopauzei. În această perioadă, se utilizează pentru sănătatea părului și a pielii.

Beneficiile

Uleiul de boragă este cea mai bogată sursă naturală de GLA (acid gamma-linoleic). GLA este vital pentru formarea prostaglandinelor. Prostaglandinele acționează ca regulatoare în menținerea sănătății premenstruale și în multe alte domenii de sănătate. De asemenea, ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și a sănătății cardiovasculare. Este eficient împotriva petelor pielii, ajută la prevenirea formării acneei. Înăsprește pielea și o îngrijește.

Ce Părți ale Plantei Se Folosesc?

Se folosesc frunzele și semințele plantei de boragă.

În Ce Surse Naturale de Alimentație Se Găsește?

GLA se găsește în laptele matern, ovăz, orz și în uleiurile din semințe. Se găsește și în sâmburele de strugure negru și în uleiul de in.

Cum Îți Dai Seama de Lipsa de Boragă?

Într-un organism sănătos, corpul poate transforma acizii grași omega 6 în GLA, dar în anumite situații, în special când echilibrul hormonal este perturbat, este necesară suplimentarea cu GLA. La femei, înainte de menstruație, la diabetici și problemele de eczemă pot afecta capacitatea corpului de a produce GLA. Uleiul de boragă poate fi benefic pentru persoanele care nu pot converti acidul linoleic în GLA. Aceștia sunt persoanele cu deficiență de zinc, cei care consumă mult alcool, cei cu probleme cardiovasculare, colesterol ridicat, infecții virale și probleme precum cancerul.

Atenție: GLA este recomandat și pentru pacienții cu SM, dar pe site-ul oficial al bolii scrie că nu trebuie folosiți acizi grași omega 6.

Siguranță și Interacțiuni

Nu sunt cunoscute efecte secundare. Cei care folosesc produse care subțiază sângele, cum ar fi Aspirina, Warfarina, ar trebui să evite utilizarea uleiului de boragă. Nu este recomandat în timpul sarcinii, nu trebuie administrat pacienților cu schizofrenie și celor care iau medicamente epileptice, cum ar fi fenotiazina.

Utilizare pentru Piele

În recomandările pentru îngrijirea pielii, am scris că utilizarea uleiului este benefică pentru pielea grasă. Uleiul de boragă previne formarea acneei la pielea grasă și, deoarece conține zinc, este benefic pentru problemele pielii. Trebuie aplicat zilnic, 7-8 picături, seara înainte de culcare, pe pielea curată și uscată, frecându-se bine până este absorbit.

Pentru Pielea În vârstă și Căzută

Dacă pielea ta este uscată, nu o folosi noaptea; aplică-o în fiecare seară pe pielea curată, fă un masaj de jos în sus pentru a permite penetrarea și las-o ca o mască timp de 1-2 ore. Îndepărtează-o cu apă de trandafiri.

Vă voi da rețete cu boragă pentru mâncăruri și salate. Este mai benefic să o mănânci. Uleiurile pot stimula creștea părului pe piele. Cei care vând aceste uleiuri laudă foarte mult planta pentru a-și face reclama.