Astma; viser seg ved vedvarende pustebesvær, hoste og slimete slimproduksjon, forlenget ekspirasjonstid (utånding) og hørbare pipende pustelyder i denne fasen. Laboratorietester viser ofte allergiske tegn (høyt eosinofiltall, høyt serum IgE, positive allergitester).
Advarsel: Et akutt astmaanfall kan være en medisinsk nødsituasjon. Hvis du opplever et anfall, kontakt legen din eller oppsøk akuttmottaket.
Astma rammer omtrent 3 % av USAs befolkning og kan forekomme i alle aldre, men er vanligere hos barn (under 10 år). Blant barn med astma er forholdet mellom gutter og jenter 2/1, men dette utjevnes rundt 30 års alder. Økningen i tilfeller skyldes blant annet forurensning i luft og mat, tidlig avvenning fra morsmelk, tilsetningsstoffer i mat og økt allergenitet i genmodifisert mat. Det finnes også bekymringer for at kikhostevaksinen kan utløse astma: I en britisk studie ble 26 av 243 vaksinerte barn diagnostisert med astma, mens bare 4 av 203 uvaksinerte barn utviklet astma.
Klassifisering av astma
Astma deles inn i to typer: ekstrinsisk og intrinsisk. Ekstrinsisk (allergisk) astma er en allergisk tilstand karakterisert ved økt serum IgE-nivå. Intrinsisk astma oppstår som følge av bronkiale reaksjoner på toksiske kjemikalier, kald luft, trening, infeksjoner og emosjonell stress.
Naturlig behandlingstilnærming
Den første naturlige tiltaket er å senke den allergiske terskelen. Allergener fører til symptomer ved gradvis økende eksponering. Det er to måter å redusere den allergiske terskelen på: å unngå inhalerte allergener så mye som mulig, og å redusere inntaket av matallergener.
En sunn livsstil reduserer også allergier betydelig. En japansk studie av fabrikkarbeidere viste at en sunn livsstil senket IgE-nivåene, mens en usunn livsstil økte dem. Faktorer som øker IgE: dårlig ernæring, alkohol og høyt stressnivå.
Selv om det er vanskelig å unngå luftbårne allergener som pollen, dyrehår og midd helt, kan det tas forholdsregler. Det første skrittet er å kvitte seg med katter, hunder, tepper, matter og polstrede overflater. Hvis dette ikke er mulig, bør i det minste soverommet holdes allergenfritt; madrasser bør pakkes inn i anti-allergisk plast, og sengetøy bør vaskes ukentlig i varmt vann med et tilsetningsstoff- og duftfritt vaskemiddel.
Matallergier
Mange studier viser at matallergier spiller en stor rolle i astma. Reaksjoner på mat kan være umiddelbare eller forsinkede. Studier med barn har vist at umiddelbare overfølsomheter oftest utvikles mot (i rekkefølge) egg, fisk, skalldyr, nøtter og peanøtter. Matvarer som forårsaker forsinket overfølsomhet inkluderer melk, sjokolade, hvete, sitrusfrukter og matfarger. Eliminasjonsdieter er et viktig diagnostisk og behandlingsverktøy, spesielt for spedbarn.
Hypoklorhydri
I en studie fra 1931 som undersøkte magesyreproduksjonen hos 200 barn med astma, hadde 80 % av barna lavere magesyrenivå enn normalt. Denne høye forekomsten av lav magesyre kan legge grunnlaget for utvikling av matallergier. Ubehandlet kan det føre til ytterligere matallergier.
Candida Albicans
Candida albicans, en vanlig sopp, kan forårsake mange allergiske tilstander, inkludert astma. Proteasen, en syre produsert av Candida, utløser denne prosessen. Med riktig behandling har mange astmapasienter opplevd betydelig klinisk forbedring.
Vegankost
I en studie fra 1985 opplevde 92 % av 25 pasienter betydelig forbedring etter langvarig vegandiett. Denne dietten ekskluderte alt kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter; den eneste drikken var vann, kaffe og te var forbudt, og sukker, salt og sjokolade ble ikke brukt. Plantebasierte krydder og 1,5 liter vann og urtete daglig var tillatt. Grønnsaker som ble spist i store mengder: salat, gulrot, rødbete, løk, selleri, kål, blomkål, brokkoli, agurk, artisjokk, reddik og alle bønnesorter unntatt soyabønner og erter. Korn ble sterkt begrenset.
Fordelene med dette kostholdet ble knyttet til tre områder: 1) eliminering av matallergier, 2) endring i prostaglandinmetabolismen, 3) høyere inntak av antioksidantrike næringsstoffer og magnesium. Pasientene opplevde lavere helsekostnader og utviklet en større følelse av ansvar for egen helse.
Omega-3-fettsyrer
Befolkningsstudier har vist at barn som spiser fisk mer enn én gang i uken, har en tredjedel lavere sannsynlighet for å utvikle astma. Mange kliniske studier viser at økt inntak av omega-3 forbedrer luftveienes respons på allergener og lungefunksjonen.
Tilsetningsstoffer i mat
Eliminering av syntetiske tilsetningsstoffer i mat er avgjørende for å kontrollere astma. De mest brukte fargestoffene er tartrazin, sunset yellow, new coccine og patent blue. Vanlige konserveringsmidler er natriumbenzoat, hydroksibenzoat og svoveldioksid. Hos personer med tilbøyelighet kan tartrazin, benzoater, svoveldioksid og spesielt sulfitter utløse astmaanfall.
B6-vitamin (pyridoksin) tilskudd
Det er vist at barn med astma har en forstyrrelse i metaboliseringen av aminosyren tryptofan. Tryptofan omdannes til serotonin; serotonin er et stoff som hos astmapasienter fører til innsnevring av luftveiene. B6-vitamin er nødvendig for en korrekt tryptofanmetabolisme.
I en studie ble nivået av den aktive formen av B6-vitamin i blodet hos 15 voksne astmapasienter funnet å være betydelig lavere enn hos 16 personer i kontrollgruppen. Alle 7 pasienter som tok 50 mg B6-vitamin to ganger daglig, rapporterte en dramatisk reduksjon i pipende pust og anfallenes alvorlighet i perioden de tok det. I en studie med 67 barn med astma førte bruk av 200 mg pyridoksin daglig til betydelig reduksjon i nødvendig medisindosering og symptomer; det ble også observert at B6-tilskudd reduserte bivirkningene av teofyllin (hodepine, kvalme, irritabilitet, søvnforstyrrelser) betydelig.
Antioksidanter
Økningen i astmatilfeller de siste 20 årene delvis tilskrives redusert inntak av antioksidantrik mat. Vitamin A, C og E, samt mineraler som sink, selen og kobber er viktige. Antioksidanter aktiverer viktige forsvarsmekanismer for lungene; frie radikaler stimulerer både bronkial innsnevring og øker responsen på andre utløsende faktorer.
C-vitamin: Er hovedantioksidanten i slimhinnen som omgir luftveiene. Det er et omvendt forhold mellom C-vitamininntak og forekomst av astma. Siden røyksøk forbruker C- og E-vitamin, har barn fra røykende familier høyere forekomst av astma. Daglig inntak av 1-2 g C-vitamin ser ut til å forbedre pustemålinger og symptomer, samt å senke histaminnivåene.
Flavonoider: Er nøkkelantioksidanter i astmabehandling. Det er vist at ulike flavonoider, spesielt quercetin, hemmer frigjøring av histamin fra mastceller og produksjon av leukotriener. Flavonoidrike ekstrakter som druekjerne, grønn te eller ginkgo biloba kan være nyttige i astmabehandling.
Karotenoider: Øker integriteten til det epiteliale laget som omgir luftveiene og kan redusere dannelse av leukotriener. Et kosthold rikt på karotenoider eller karotenoidtilskudd kan være nyttig.
E-vitamin: Gir nytte ved astma gjennom sin antioksidative og leukotrienhemmende effekt.
Selen: Lavt selennivå er observert hos astmapasienter. Selenavhengig antioksidant glutatjonperoksidase spiller en viktig rolle i nedbrytningen av allergifremkallende leukotriener. Selen tilskudd kan redusere leukotrienproduksjonen.
B12-vitamin
Ifølge Dr. Jonathan Wright er "B12-behandling et viktig grunnlag for barneastma." Med ukentlige intramuskulære injeksjoner på 1000 mcg opplevde 18 av 22 pasienter mindre pustebesvær under trening; det ble også observert forbedret appetitt, søvn og kondisjon. B12 er spesielt nyttig i behandlingen av personer som er følsomme for sulfitter.
Magnesium
I 1912 ble det observert at magnesium slapper av glatt muskulatur i bronkiene. Studier med injiserbare former har vist gunstige resultater ved akutte astmaanfall. Intravenøst magnesium er en klinisk akseptert tiltak. Oral magnesiumbehandling kan øke kroppens magnesiumlagre; dette krever vanligvis en 6-ukers periode for å ha effekt.
Salt
Det er sterke bevis for at økt saltinntak øker bronkial reaktivitet og dødsfall som følge av astma. Bronkienes reaksjon på histamin er relatert til økt natriuminntak. Siden alvorlighetsgraden av astma er knyttet til bronkial reaktivitet, vil reduksjon av natriuminntak påvirke astmaens alvorlighetsgrad.
DHEA
Lavt nivå av binyrehormonet DHEA (dehydroepiandrosteron) er vanlig hos postmenopausale kvinner med astma. Gitt dets betydning for immunfunksjonen, er det svært sannsynlig at det har en positiv effekt.
Plantebasert behandling
Historisk sett har efedra (Ephedra sinica / Ma huang) vært den mest brukte medisinske planten for astmabehandling; den brukes sammen med plantebaserte ekspektoranter. Vanlige ekspektoranter inkluderer lakrisrot (Glycyrrhiza glabra), grindelia, euphrasia, drosera og senega.
Anis (Pimpinella anisum): Grekerne brukte aniste for astma og luftveisplager. Den inneholder kreasol og alfa-pinen som løser opp bronkialsekresjoner. Persillefrø, einer, kardemomme, ingefær, dill og ryllik er også rike kilder til alfa-pinen; en eller flere av disse plantene kan blandes for å lage en astmate.
Tomat (Lycopersicum): 40 omfattende studier har vist at daglig inntak av 1000 mg C-vitamin reduserer astmaanfall, bronkialspasmer og andre allergiske symptomer.
Efedra (Ephedra sinica): Regnes som et av verdens eldste medisiner; kineserne har brukt denne planten i tusenvis av år for å behandle astma. De aktive komponentene, efedrin og pseudoefedrin, har bronkodilaterende effekt. Den bør brukes med forsiktighet på grunn av bivirkninger som søvnløshet, angst og høyt blodtrykk.
Brennesle (Urtica dioica): For 400 år siden ble den beskrevet av den engelske urtemedisineren Nicholas Culpeper som et middel som hjelper å åpne lungene og bronkiene. Australiere blandet saften fra planten med honning og sukker og drakk den, i sterk tro på at den behandlet bronkiale problemer. Det er nå kjent at den er et sterkt antihistamin; den anbefales i økende grad til pasienter med astma og høysnue.
Lakrisrot: Anbefales for halsbetennelse, hoste og astma på grunn av sin lindrende effekt på halsen. Inntak på opptil 3 kopper daglig anses som trygt; men langvarig eller overdreven bruk kan føre til hodepine, slapphet, natriumansamling, kaliumtap og høyt blodtrykk.
Ginkgo Biloba: Asiatiske helbredere har i århundrer brukt ekstrakter fra ginkgoblader for å behandle astma, allergi, bronkitt og hoste. Ginkgo hemmer platelet-activating factor (PAF) i blodet, som utløser bronkialspasmer.
