Astma; visar sig genom ihållande andnöd, hosta och slem med klibbigt slem, förlängd expirations (utandnings) tid och hörbara väsande andningsljud under denna fas. Laboratorietester visar ofta tecken på allergi (höga eosinofiler, högt serum-IgE, positiva allergitester).
Varning: En akut astmaattack kan vara ett medicinskt nödläge. Om du får en attack, kontakta din läkare eller sök akutmottagning.
Astma drabbar 3% av USA:s befolkning och förekommer i alla åldrar, men är vanligare hos barn (under 10 år). Bland barn med astma är förhållandet pojkar/flickor 2/1, men detta utjämnas vid cirka 30 års ålder. Orsaker till ökningen inkluderar föroreningar i luft och livsmedel, tidig avvänjning från bröstmjölk, livsmedelstillsatser och ökad allergenicitet hos genetiskt modifierade livsmedel. Det finns också farhågor om att kikhostevaccin kan utlösa astma: i en brittisk studie diagnostiserades astma hos 26 av 243 vaccinerade barn, medan endast 4 av 203 ovaccinerade barn utvecklade astma.
Klassificering av Astma
Astma delas in i extrinsisk och intrinsisk. Extrinsisk (allergisk) astma är ett allergiskt tillstånd karakteriserat av förhöjda serum-IgE-nivåer. Intrinsisk astma uppträder genom bronkreaktioner orsakade av toxiska kemikalier, kall luft, motion, infektion och emotionell stress.
Naturligt Behandlingsförhållningssätt
Det första steget i ett naturligt förhållningssätt är att sänka den allergiska tröskeln. Allergener orsakar symtom vid gradvis ökad exponering. Det finns två sätt att sänka den allergiska tröskeln: minimera exponering för inhalerade allergener och minska intaget av livsmedelsallergener.
En hälsosam livsstil minskar också allergier avsevärt. I en studie med japanska fabriksarbetare visades att en hälsosam livsstil sänkte IgE-nivåerna, medan en ohälsosam livsstil höjde dem. Faktorer som höjer IgE: dålig kost, alkohol och hög stress.
Även om det är svårt att helt undvika luftburna allergener som pollen, djurfjun och kvalster, kan åtgärder vidtas. Att bli av med katter, hundar, mattor, gobelänger och möbler med tyg är det första steget. Om detta inte är möjligt, bör åtminstone sovrummet göras allergenfritt; madrasser ska täckas med antiallergiskt plast, och sänglinne ska tvättas varje vecka i varmt vatten med tillsats- och doftfritt tvättmedel.
Livsmedelsallergier
Många studier visar att livsmedelsallergier spelar en stor roll vid astma. Reaktioner på livsmedel kan vara omedelbara eller fördröjda. Studier med barn har visat att omedelbar överkänslighet utvecklas mot (i frekvensordning) ägg, fisk, skaldjur, nötter och jordnötter. Livsmedel som orsakar fördröjd överkänslighet inkluderar mjölk, choklad, vete, citrusfrukter och livsmedelsfärgämnen. Eliminationsdieter är ett viktigt diagnostiskt och behandlingsverktyg, särskilt för spädbarn.
Hypoklorhydri
I en studie från 1931 som undersökte magsyraproduktionen hos 200 barn med astma, hade 80% av barnen magsyranivåer under det normala. Denna höga frekvens av låg magsyra kan främja utvecklingen av livsmedelsallergier. Om det inte korrigeras kan det leda till fler livsmedelsallergier.
Candida Albicans
Candida albicans, en vanlig svamp, orsakar många allergiska tillstånd inklusive astma. En syra som produceras av Candida, proteas, utlöser denna process. Med lämplig behandling har betydande klinisk förbättring setts hos många astmapatienter.
Vegankost
I en studie från 1985 upplevde 92% av 25 patienter betydande förbättring efter långvarig vegandiet. Denna diet uteslöt allt kött, fisk, ägg och mejeriprodukter; endast vatten tilläts som dryck, kaffe och te förbjöds, och socker, salt och choklad användes inte. Växtbaserade kryddor och 1,5 liter vatten och örtte per dag tilläts. Stora mängder grönsaker konsumerades: sallat, morötter, rödbetor, lök, selleri, kål, blomkål, broccoli, gurka, kronärtskocka, rädisor och alla bönor utom soja och ärter. Spannmål var starkt begränsat.
Fördelarna med detta kostregime kopplades till tre områden: 1) eliminering av livsmedelsallergier, 2) förändringar i prostaglandinmetabolismen, 3) högre intag av antioxidanta näringsämnen och magnesium. Patienterna upplevde minskade sjukvårdskostnader och utvecklade ett större ansvar för sin hälsa.
Omega-3 Fettsyror
Befolkningsstudier har visat att barn som äter fisk mer än en gång i veckan har en tredjedel mindre risk att utveckla astma. Många kliniska studier visar att ökad omega-3-konsumtion förbättrar luftvägarnas reaktion på allergener och andningsfunktionen.
Livsmedelstillsatser
Eliminering av syntetiska livsmedelstillsatser är avgörande för att kontrollera astma. De vanligaste färgämnena är tartrazin, sunset yellow, new coccine och patent blue. Vanliga konserveringsmedel är natriumbensoat, hydroxibensoat och svaveldioxid. Hos mottagliga individer kan tartrazin, benzoater, svaveldioxid och särskilt sulfiter utlösa astmaattacker.
B6-vitamin (Pyridoxin) Tillägg
Barn med astma har visats ha en störning i metabolismen av aminosyran tryptofan. Tryptofan omvandlas till serotonin; serotonin är den förening som orsakar luftvägssammandragning hos astmapatienter. B6-vitamin behövs för en korrekt tryptofanmetabolism.
I en studie var nivåerna av den aktiva formen av B6-vitamin i blodet signifikant lägre hos 15 vuxna astmapatienter jämfört med 16 kontroller. Alla 7 patienter som tog 50 mg B6-vitamin två gånger dagligen rapporterade en dramatisk minskning av väsande andning och attackernas svårighetsgrad under tiden de tog det. I en studie med 67 barn med astma ledde 200 mg pyridoxin dagligen till en signifikant minskning av nödvändig läkemedelsdos och symtom; det sågs också att B6-tillskott minskade biverkningarna av teofyllin (huvudvärk, illamående, irritabilitet, sömnstörningar) avsevärt.
Antioxidanter
Ökningen av astma under de senaste 20 åren har delvis tillskrivits minskat intag av antioxidanta livsmedel. Vitaminer som A, C och E samt mineraler som zink, selen och koppar är viktiga. Antioxidanter aktiverar viktiga försvarsmekanismer för lungorna; fria radikaler stimulerar både bronksammandragning och ökar reaktionen på andra faktorer.
C-vitamin: Är huvudentioxidanten i slemhinnan som omger luftvägarna. Det finns ett omvänt samband mellan C-vitaminintag och astmaförekomst. Eftersom cigarettrök förbrukar C- och E-vitamin har barn i rökande familjer högre astmahastighet. 1-2 g C-vitamintillskott dagligen verkar förbättra andningsmätningar och symtom, samt sänka histaminnivåer.
Flavonoider: Är nyckelantioxidanter i astmabehandling. Olika flavonoider, främst quercetin, har visats hämma frisättning av histamin från mastceller och produktion av leukotriener. Flavonoidrika extrakt som druvkärnextrakt, grönt te eller ginkgo biloba kan vara fördelaktiga vid astma.
Karotenoider: Ökar integriteten hos det epitellager som täcker luftvägarna och kan minska leukotrienbildning. Kost rik på karotenoider eller karotentillskott kan vara fördelaktigt.
E-vitamin: Gynnar astma genom sin antioxidanta och leukotrienhämmande effekt.
Selen: Låga selennivåer observeras hos astmapatienter. Det selenberoende antioxidantenzymet glutatjonperoxidas spelar en viktig roll i nedbrytningen av allergiframkallande leukotriener. Selen-tillskott kan minska leukotrienproduktionen.
B12-vitamin
Enligt Dr. Jonathan Wright är "B12-behandling en viktig pelare i behandlingen av barnastma." Med veckovis intramuskulär injektion av 1 000 mcg minskade andnöd vid motion hos 18 av 22 patienter; förbättringar i aptit, sömn och kondition observerades. B12 är särskilt användbart vid behandling av sulfitkänsliga personer.
Magnesium
År 1912 observerades att magnesium slappnar av glatt muskulatur i bronkerna. Studier med injicerbara former har visat positiva resultat vid akuta astmaattacker. Intravenöst magnesium är en kliniskt accepterad åtgärd. Oral magnesiumbehandning kan öka kroppens magnesiumreserver; detta kräver dock vanligtvis 6 veckor för att uppnå effekt.
Salt
Det finns starka bevis för att ökad saltintag ökar bronkreaktivitet och dödlighet på grund av astma. Bronkernas reaktion på histamin är relaterad till ökad kostmässig natrium. Eftersom astmans svårighetsgrad är kopplad till bronkreaktivitet, kommer minskat natriumintag att påverka astmans svårighetsgrad.
DHEA
Låga nivåer av adrenalhormonet DHEA (dehydroepiandrosteron) är vanligt hos postmenopausala kvinnor med astma. Med tanke på dess betydelse för immunsystemets funktion är en positiv effekt mycket trolig.
Botanisk Behandling
Historiskt sett har det vanligaste botaniska läkemedlet för astma varit efedra (Ephedra sinica / Ma huang); den används tillsammans med botaniska ekspektorantia. Vanliga ekspektorantia inkluderar lakritsrot (Glycyrrhiza glabra), grindelia, euphrasia, drosera och senega.
Anis (Pimpinella anisum): Grekerna använde anistee för astma och luftvägssjukdomar. Den innehåller kreosol och alfa-pinen som löser upp bronkialt sekret. Persiljefrön, enbär, kardemumma, ingefära, dill och röllika är också rika källor till alfa-pinen; en eller flera av dessa örter kan blandas för att göra astmate.
Tomat (Lycopersicum): I 40 omfattande studier har 1 000 mg C-vitamin dagligen visats minska astmaattacker, bronkialspasmer och andra allergiska symtom.
Efedra (Ephedra sinica): Anses vara ett av världens äldsta läkemedel; kineserna har använt denna växt i tusentals år för att behandla astma. Dess aktiva beståndsdelar, efedrin och pseudoefedrin, har bronkvidgande effekt. Den bör användas med försiktighet på grund av biverkningar som sömnlöshet, ångest och högt blodtryck.
Brännässla (Urtica dioica): Beskrevs för 400 år sedan av den engelske herbalisten Nicholas Culpeper som ett läkemedel som hjälper till att öppna lungor och bronker. Australier blandade växtens saft med honung och socker och drack den, och trodde starkt att den behandlade bronkiala problem. Det är nu känt att den är en stark antihistamin; den rekommenderas allt oftare till patienter med astma och hösnuva.
Lakritsrot: Rekommenderas för halsont, hosta och astma på grund av dess lindrande effekt på halsen. Upp till 3 koppar per dag anses säkert; men långvarigt eller överdrivet bruk kan orsaka huvudvärk, slöhet, natriumansamling, kaliumförlust och högt blodtryck.
Ginkgo Biloba: Asiatiska helare har i århundraden använt extrakt från ginkgoblad för att behandla astma, allergi, bronkit och hosta. Ginkgo hämmar den trombocytaktiverande faktor som finns i blodet och som utlöser bronkialspasmer.
