Астма проявляется постоянной одышкой, кашлем и выделением вязкой слизистой мокроты, удлинением фазы выдоха и слышимыми хрипами в этой фазе. В лабораторных тестах сопровождается признаками аллергии (высокий уровень эозинофилов, высокий сывороточный IgE, положительные аллергопробы).
Предупреждение: Острый приступ астмы может быть неотложным медицинским состоянием. Если у вас приступ, позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.
Астма поражает 3% населения США и, хотя встречается в любом возрасте, более распространена среди детей (до 10 лет). Среди детей-астматиков соотношение мальчиков и девочек составляет 2:1, но к 30 годам это соотношение в��равнивается. Среди причин роста заболеваемости называют загрязнение воздуха и пищи, раннее отлучение младенцев от грудного молока, пищевые добавки и усиление аллергенных свойств генетически модифицированных продуктов. Также существуют опасения, что коклюшная вакцина может спровоцировать астму: в исследовании, проведенном в Великобритании, астма была диагностирована у 26 из 243 вакцинированных детей, в то время как только у 4 из 203 невакцинированных детей была обнаружена астма.
Классификация астмы
Астма делится на экстринсивную и интринсивную. Экстринсивная (аллергическая) астма — это аллергическое состояние, характеризующееся повышением уровня сывороточного IgE. Интринсивная астма возникает в результате бронхиальных реакций на токсичные химические вещества, холодный воздух, физическую нагрузку, инфекции и эмоциональный стресс.
Подходы натурального лечения
Первым шагом в натуральном подходе является снижение аллергического порога. Аллергены вызывают появление симптомов при постепенно возрастающем воздействии. Существует два способа снизить аллергический порог: максимально избегать вдыхаемых аллергенов и сократить потребление пищевых аллергенов.
Здоровый образ жизни также значительно снижает аллергии. Исследование, проведенное среди японских заводских рабочих, показало, что здоровый образ жизни снижает уровень IgE, а нездоровый — повышает его. Факторы, повышающие IgE: плохое питание, алкоголь и высокий уровень стресса.
Хотя полностью избежать воздушно-капельных аллергенов, таких как пыльца, шерсть животных, клещи, может быть сложно, можно принять меры. Первым делом следует избавиться от кошек, собак, ковров, паласов и мягкой мебели. Если это невозможно, то хотя бы спальню следует очистить от аллергенов; матрасы следует обернуть антиаллергенным пластиком, постельное белье следует стирать каждую неделю в горячей воде с гипоаллергенным, без отдушек стиральным порошком.
Пищевые аллергии
Многие исследования показывают, что пищевые аллергии играют большую роль в астме. Неблагоприятная реакция на пищу может быть немедленной или отсроченной. В исследованиях с детьми наблюдалась немедленная чувствительность (в порядке частоты) к яйцам, рыбе, морепродуктам, орехам и арахису. Среди продуктов, вызывающих отсроченную чувствительность, выделяются молоко, шоколад, пшеница, цитрусовые и пищевые красители. Элиминационные диеты являются важным диагностическим и терапевтическим инструментом, особенно для младенцев.
Гипохлоргидрия
В исследовании 1931 года, изучавшем секрецию желудочной кислоты у 200 детей-астматиков, было обнаружено, что у 80% детей секреция желудочной кислоты была ниже нормального уровня. Этот высокий процент низкой кислотности желудка может способствовать развитию пищевых аллергий. Если это не исправить, могут возникнуть и другие пищевые аллергии.
Candida Albicans
Распространенный вид грибка Candida albicans вызывает множество аллергических состояний, включая астму. Протеаза, кислота, вырабатываемая Candida, запускает этот процесс. При соответствующем лечении у многих пациентов с астмой наблюдается значительное клиническое улучшение.
Веганское питание
В исследовании 1985 года у 92% из 25 пациентов наблюдалось значительное улучшение после длительной веганской диеты. Из этой диеты были исключены все мясо, рыба, яйца и молочные продукты; единственными разрешенными напитками были вода, кофе и чай, сахар, соль и шоколад не использовались. Были разрешены растительные специи и 1,5 литра воды и травяного чая в день. Овощи, употребляемые в большом количестве: салат, морковь, свекла, лук, сельдерей, капуста, цветная капуста, брокколи, огурец, артишок, редис и все виды бобов, кроме сои и гороха. Зерновые были строго ограничены.
Польза этого режима питания была связана с тремя областями: 1) элиминация пищевых аллергенов, 2) изменения в метаболизме простагландинов, 3) более высокое потребление антиоксидантных питательных веществ и магния. Пациенты испытали снижение расходов на здравоохранение и развили большее чувство ответственности за свое здоровье.
Омега-3 жирные кислоты
В популяционных исследованиях было отмечено, что у детей, употребляющих рыбу более одного раза в неделю, вероятность развития астмы на треть ниже. Во многих клинических исследованиях увеличение потребления омега-3 приводило к улучшению реакции дыхательных путей на аллергены и функции дыхания.
Пищевые добавки
Элиминация синтетических пищевых добавок имеет жизненно важное значение для контроля астмы. Наиболее часто используемые красители — тартразин, солнечный желтый, новый кохин и патентный синий. Распространенные консерванты — бензоат натрия, гидроксибензоат и диоксид серы. У предрасположенных лиц тартразин, бензоаты, диоксид серы и особенно сульфиты могут вызывать приступы астмы.
Добавка витамина B6 (пиридоксина)
У детей, больных астмой, было показано нарушение метаболизма аминокислоты триптофана. Триптофан превращается в серотонин; серотонин — это соединение, вызывающее сужение дыхательных путей у больных астмой. Витамин B6 необходим для правильного метаболизма триптофана.
В одном исследовании уровень активной формы витамина B6 в крови у 15 взрослых пациентов с астмой был значительно ниже, чем в контрольной группе из 16 человек. Все 7 пациентов, принимавших 50 мг витамина B6 два раза в день, сообщили о драматическом снижении хрипов и тяжести приступов в период приема. В исследовании с участием 67 детей-астматиков было отмечено, что прием 200 мг пиридоксина в день приводит к значительному снижению необходимой дозировки лекарств и симптомов; также было замечено, что добавка B6 значительно уменьшает побочные эффекты теофиллина (головная боль, тошнота, раздражительность, нарушения сна).
Антиоксиданты
Рост заболеваемости астмой за последние 20 лет частично связывают со снижением потребления продуктов, содержащих антиоксиданты. Важны витамины A, C и E, а также минералы, такие как цинк, селен и медь. Антиоксиданты активируют важные защитные механизмы для легких; свободные радикалы как стимулируют сужение бронхов, так и усиливают реакцию на другие факторы.
Витамин C: Это основной антиоксидант слизистой оболочки, выстилающей дыхательные пути. Существует обратная связь между потреблением витамина C и возникновением астмы. Поскольку сигаретный дым истощает запасы витаминов C и E, у детей из курящих семей выше уровень астмы. Прием 1-2 г витамина C в день, по-видимому, приводит к улучшению показателей дыхания и симптомов, а также снижает уровень гистамина.
Флавоноиды: Это ключевые антиоксиданты в лечении астмы. Было показано, что различные флавоноиды, в первую очередь кверцетин, подавляют высв��бождение гистамина из тучных клеток и выработку лейкотриенов. Экстракты, богатые флавоноидами, такие как экстракт виноградных косточек, зеленого чая или гинкго билоба, могут быть полезны при лечении астмы.
Каротины: Увеличивают целостность эпителиального слоя, выстилающего дыхательные пути, и могут снижать образование лейкотриенов. Диета, богатая каротинами, или добавки с каротинами могут быть полезны.
Витамин E: Полезен при астме благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности подавлять образование лейкотриенов.
Селен: У больных астмой наблюдается низкий уровень селена. Зависимая от селена антиоксидантная глутатионпероксидаза играет важную роль в расщеплении аллергенных лейкотриенов. Добавки селена могут снижать выработку лейкотриенов.
Витамин B12
По словам доктора Джонатана Райта, «лечение B12 является краеугольным камнем в лечении детской астмы». При еженедельных внутримышечных инъекциях 1000 мкг у 18 из 22 пациентов уменьшилась одышка при физической нагрузке; наблюдалось улучшение аппетита, сна и общего состояния. B12 особенно полезен для лечения людей, чувствительных к сульфитам.
Магний
В 1912 году было замечено, что магний расслабляет гладкие мышцы бронхов. Исследования с инъекционными формами показали положительные результаты при острых приступах астмы. Внутривенное введение магния является клинически признанной мерой. Пероральная терапия магнием может увеличить запасы магния в организме; однако для этого эффекта обычно требуется около 6 недель.
Соль
Существу��т убедительные доказательства того, что повышенное потребление соли увеличивает бронхиальную реактивность и смертность от астмы. Реакция бронхов на гистамин связана с повышенным потреблением натрия с пищей. Поскольку тяжесть астмы связана с бронхиальной реактивностью, снижение потребления натрия повлияет на тяжесть астмы.
ДГЭА
Низкий уровень надпочечникового горона ДГЭА (дегидроэпиандростерона) часто встречается у женщин с астмой в постменопаузе. Учитывая его важность для иммунной функции, весьма вероятно, что он оказывает положительный эффект.
Фитотерапия
Исторически наиболее часто используемым лекарственным растением для лечения астмы была эфедра (Ephedra sinica / Ма хуанг); она используется в сочетании с растительными отхаркивающими средствами. Распространенные отхаркивающие средства включают солодку (Glycyrrhiza glabra), гринделию, эуфорбию, росянку и сенегу.
Анис (Pimpinella anisum): Греки использовали анисовый чай при астме и респираторных заболеваниях. Содержит креозол и альфа-пинен, которые растворяют бронхиальный секрет. Семена петрушки, можжевельник, кардамон, имбирь, укроп и тысячелистник также являются богатыми источниками альфа-пинена; из одного или нескольких этих растений можно приготовить чай от астмы.
Помидор (Lycopersicum): В 40 крупномасштабных исследованиях было установлено, что 1000 мг витамина С в день уменьшают приступы астмы, бронхоспазмы и другие аллергические симптомы.
Эфедра (Ephedra sinica): Считается одним из старейших лекарств в мире; китайцы используют это растение для лечения астмы на протяжении тысячелетий. Его активные компоненты, эфедрин и псевдоэфедрин, оказывают бронхорасширяющее действие. Следует использовать с осторожностью из-за побочных эффектов, таких как бессонница, тревожность и высокое кровяное давление.
Крапива двудомная (Urtica dioica): 400 лет назад английский травник Николас Калпепер описал ее как средство, помогающее открыть легкие и бронхи. Австралийцы смешивали сок растения с медом и сахаром и пили, твердо веря, что оно лечит бронхиальные проблемы. Теперь известно, что это сильное антигистаминное средство; его все чаще рекомендуют пациентам с астмой и сенной лихорадкой.
Солодка: Рекомендуется при боли в горле, кашле и астме из-за ее смягчающего действия на горло. До 3 чашек в день считается безопасным; однако длительное или чрезмерное использование может вызвать головную боль, вялость, накопление натрия, потерю калия и высокое кровяное давление.
Гинкго билоба: Азиатские целители веками использовали экстракты из листьев гинкго для лечения астмы, аллергии, бронхита и кашля. Гинкго подавляет фактор активации тромбоцитов, содержащийся в крови, который вызывает бронхоспазмы.
