Astmă

Astmul; se manifestă prin dificultate respiratorie persistentă, tuse și expectorație cu mucus lipicios, prelungirea fazei de expirație (expirație) și auzirea sunetelor respiratorii șuierătoare în această fază. Testele de laborator însoțesc constatări alergice (eozinofilie ridicată, IgE seric ridicat, teste alergice pozitive).

Atenție: Criza acută de astm poate fi o urgență medicală. Dacă aveți o criză, contactați-vă medicul sau mergeți la urgență.

Astmul afectează 3% din populația SUA și, deși poate apărea la orice vârstă, este mai frecvent la copii (sub 10 ani). Raportul băieți/fete printre copiii cu astm este de 2/1, dar acest raport se egalizează în jurul vârstei de 30 de ani. Printre cauzele creșterii se numără poluarea aerului și a alimentelor, încetarea precoce a alăptării la sân, aditivii alimentari și creșterea potențialului alergen al alimentelor modificate genetic. Există și îngrijorări că vaccinul împotriva tusei convulsive poate declanșa astmul: într-un studiu din Marea Britanie, 26 din 243 de copii vaccinați au fost diagnosticați cu astm, în timp ce doar 4 din 203 de copii nevaccinați au prezentat astm.

Clasificarea Astmului

Astmul este împărțit în extrinsec și intrinsec. Astmul extrinsec (alergic) este o afecțiune alergică caracterizată prin creșterea nivelului de IgE seric. Astmul intrinsec apare prin reacții bronșice cauzate de substanțe chimice toxice, aer rece, efort, infecție și stres emoțional.

Abordarea Terapiei Naturale

În abordarea naturală, prima măsură este scăderea pragului alergenic. Alergenii provoacă apariția simptomelor prin expunere crescândă. Există două modalități de a reduce pragul alergenic: expunerea minimă posibilă la alergeni inhalatori și reducerea consumului de alergeni alimentari.

Un stil de viață sănătos reduce și el semnificativ alergiile. Într-un studiu cu muncitori japonezi din fabrici, s-a observat că un stil de viață sănătos scădea nivelurile de IgE, în timp ce unul nesănătos le creștea. Factorii care cresc IgE: alimentație proastă, alcool și stres ridicat.

Deși evitarea completă a alergenilor transportați prin aer, cum ar fi polenul, blana animalelor, acarienii, poate fi dificilă, pot fi luate măsuri. Scăparea de pisici, câini, covoare, tapițerie și suprafețe tapisate este primul lucru de făcut. Dacă acest lucru nu este posibil, cel puțin dormitorul ar trebui să fie curățat de alergeni; saltelele ar trebui învelite în plastic anti-alergic, iar așternuturile spălate săptămânal în apă fierbinte cu detergent fără parfum și aditivi.

Alergii Alimentare

Multe studii arată că alergiile alimentare joacă un rol major în astm. Reacția adversă la alimente poate fi imediată sau întârziată. În studiile cu copii, s-a observat că sensibilitățile imediate se dezvoltă (în ordinea frecvenței) la ouă, pește, fructe de mare, nuci și arahide. Printre alimentele care provoacă sensibilitate întârziată se numără laptele, ciocolata, grâul, citricele și coloranții alimentari. Dietele de eliminare sunt un instrument important de diagnostic și tratament, în special la sugari.

Hipoclorhidrie

Într-un studiu din 1931 care a examinat secreția de acid gastric la 200 de copii astmatici, s-a constatat că 80% dintre copii aveau secreția de acid gastric sub nivelul normal. Acest nivel ridicat de acid gastric scăzut poate pregăti terenul pentru dezvoltarea alergiilor alimentare. Dacă nu este corectat, poate duce la alte alergii alimentare.

Candida Albicans

Candida albicans, o specie comună de ciupercă, provoacă multe afecțiuni alergice, inclusiv astmul. O proteinază produsă de Candida declanșeaz�� acest proces. Cu tratamentul adecvat, s-a observat o îmbunătățire clinică semnificativă la mulți pacienți cu astm.

Dieta Vegană

Într-un studiu din 1985, 92% dintre 25 de pacienți au prezentat o îmbunătățire semnificativă după o dietă vegană pe termen lung. Din această dietă au fost eliminate toate produsele de carne, pește, ouă și lactate; singura băutură permisă a fost apa, cafeaua și ceaiul au fost interzise, zahărul, sarea și ciocolata nu au fost folosite. Au fost permise condimente vegetale și 1,5 litri de apă și ceai de plante pe zi. Legumele consumate în cantități mari: lăptucă, morcov, sfeclă, ceapă, țelină, varză, conopidă, broccoli, castraveți, anghinare, ridichi și toate tipurile de fasole, cu excepția soiei și a mazărei. Cerealele au fost extrem de restricționate.

Beneficiile acestui regim alimentar au fost asociate cu trei domenii: 1) eliminarea alergiilor alimentare, 2) modificarea metabolismului prostaglandinelor, 3) un consum mai mare de nutrienți antioxidanți și magneziu. Pacienții au experimentat o scădere a cheltuielilor cu sănătatea și au dezvoltat o mai mare conștientizare a responsabilității pentru propria sănătate.

Acizii Grași Omega-3

În studiile populaționale, s-a observat că copiii care consumă pește de mai mult de o dată pe săptămână au o probabilitate cu o treime mai mică de a dezvolta astm. În multe studii clinice, creșterea consumului de omega-3 a îmbunătățit răspunsul căilor aeriene la alergeni și funcția respiratorie.

Aditivi Alimentari

Eliminarea aditivilor alimentari sintetici este vitală în controlul astmului. Cele mai frecvent utilizate coloranți sunt tartrazina, galbenul sunset, new coccine și albastrul patent. Conservanții comuni sunt benzoatul de sodiu, hidroxibenzoatul și dioxidul de sulf. La persoanele predispoase, tartrazina, benzoții, dioxidul de sulf și în special sulfiții pot provoca crize de astm.

Suplimentarea cu Vitamina B6 (Piridoxină)

S-a demonstrat că la copiii cu astm există o perturbare a metabolismului aminoacidului triptofan. Triptofanul este transformat în serotonină; serotonina este compusul care provoacă constricția căilor aeriene la pacienții cu astm. Vitamina B6 este necesară pentru un metabolism corect al triptofanului.

Într-un studiu, nivelul formei active de vitamina B6 din sânge la 15 adulți cu astm a fost semnificativ mai scăzut decât la 16 persoane din grupul de control. Toți cei 7 pacienți care au luat 50 mg de vitamina B6 de două ori pe zi au raportat o scădere dramatică a respirației șuierătoare și a severității crizelor în perioada de administrare. Într-un studiu cu 67 de copii astmatici, s-a observat că utilizarea a 200 mg de piridoxină pe zi a dus la o scădere semnificativă a dozei necesare de medicamente și a simptomelor; s-a observat, de asemenea, că suplimentarea cu B6 a redus semnificativ efectele adverse ale teofilinei (dureri de cap, greață, iritabilitate, tulburări de somn).

Antioxidanții

Creșterea ratelor de astm din ultimii 20 de ani este parțial atribuită scăderii consumului de alimente care conțin antioxidanți. Vitaminele A, C și E, precum și mineralele precum zincul, seleniul și cuprul sunt importante. Antioxidanții activează mecanisme importante de apărare pentru plămâni; radicalii liberi stimulează atât constricția bronșică, cât și cresc răspunsul la alți factori.

Vitamina C: Este principalul antioxidant al membranei mucoase care înconjoară căile aeriene. Există o relație inversă între consumul de vitamina C și apariția astmului. Fumul de țigară epuizează vitamina C și E, motiv pentru care copiii din familiile de fumători au rate mai mari de astm. Se pare că suplimentarea cu 1-2 g de vitamina C pe zi duce la îmbunătățiri în măsurătorile respiratorii și a simptomelor, precum și la scăderea nivelurilor de histamină.

Flavonoidele: Sunt antioxidanți care joacă un rol cheie în tratamentul astmului. S-a demonstrat că diverse flavonoide, în special quercetina, inhibă eliberarea de histamină din celulele mast și producția de leucotriene. Extractele bogate în flavonoide, cum ar fi semințele de struguri, ceaiul verde sau ginkgo biloba, pot fi utile în tratamentul astmului.

Carotenoidele: Spor integritatea stratului epithelial care căptușește tractul respirator și pot reduce formarea de leucotriene. O dietă bogată în carotenoide sau suplimentarea cu carotenoide poate fi benefică.

Vitamina E: Beneficiază astmul prin efectele sale antioxidante și de inhibare a formării de leucotriene.

Seleniul: Se observă un nivel scăzut de seleniu la pacienții cu astm. Glutation peroxidaza dependentă de seleniu, un antioxidant, joacă un rol important în degradarea leucotrienelor alergice. Suplimentarea cu seleniu poate reduce producția de leucotriene.

Vitamina B12

Potrivit dr. Jonathan Wright, "tratamentul cu B12 este un pilon major în astmul copilăriei." Cu injecții intramusculare săptămânale de 1.000 mcg, 18 din 22 de pacienți au prezentat o scădere a dificultății respiratorii la efort; s-a observat îmbunătățire a apetitului, somnului și condiției fizice. B12 este utilă în special în tratamentul persoanelor sensibile la sulfiți.

Magneziul

În 1912, s-a observat că magneziul relaxează mușchii netezi din bronhii. În studiile cu forme injectabile, s-au obținut rezultate benefice în crizele acute de astm. Magneziul intravenos este o măsură acceptată clinic. Tratamentul oral cu magneziu poate crește depozitele de magneziu din organism; cu toate acestea, pentru acest efect este de obicei necesară o perioadă de 6 săptămâni.

Sarea

Există dovezi puternice că creșterea consumului de sare crește reactivitatea bronșică și mortalitatea din cauza astmului. Reacția bronșilor la histamină este asociată cu creșterea sodiului alimentar. Deoarece severitatea astmului este legată de reactivitatea bronșică, reducerea consumului de sodiu va afecta severitatea astmului.

DHEA

Un nivel scăzut al hormonului adrenal DHEA (dehidroepiandrosteron) este frecvent observat la femeile postmenopauzale cu astm. Având în vedere importanța sa în funcțiile imunitare, este foarte probabil să aibă un efect pozitiv.

Fitoterapia

Istoric, cea mai utilizată plantă medicinală în tratamentul astmului a fost efedra (Ephedra sinica / Ma huang); este utilizată împreună cu expectorante vegetale. Printre expectorantele comune se numără lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra), grindelia, euphrasia, drosera și senega.

Anasonul (Pimpinella anisum): Grecii au folosit ceaiul de anason pentru astm și boli respiratorii. Conține creozol și alfa-pinen, care dizolvă secrețiile bronșice. Semințele de pătrunjel, ienupăr, cardamom, ghimber, mărar și coada șoricelului sunt, de asemenea, bogate în alfa-pinen; una sau mai multe dintre aceste plante pot fi amestecate pentru a prepara un ceai pentru astm.

Roșia (Lycopersicum): În 40 de studii ample, s-a constatat că 1.000 mg de vitamina C zilnic reduc crizele de astm, spasmul bronșic și alte simptome alergice.

Efedra (Ephedra sinica): Este considerată unul dintre cele mai vechi medicamente din lume; chinezii au folosit această plantă pentru tratamentul astmului timp de mii de ani. Componentele sale active, efedrina și pseudoefedrina, au efect bronhodilatator. Trebuie utilizată cu precauție deoarece poate avea efecte adverse precum insomnie, anxietate și hipertensiune.

Urzica (Urtica dioica): A fost descrisă acum 400 de ani de herbalistul englez Nicholas Culpeper ca un medicament care ajută la deschiderea plămânilor și bronhiilor. Australianii au băut sucul plantei amestecat cu miere și zahăr și au crezut ferm că tratează problemele bronșice. Se știe acum că are un puternic efect antihistaminic; este recomandată din ce în ce mai frecvent pacienților cu astm și febră de fân.

Lemnul Dulce: Este recomandat pentru durerile de gât, tuse și astm datorită efectului său emolient as