A fahéjnak számos egészségügyi előnye van. A fahéjat óvatosan kell használni allergiás természete miatt. A fahéjat évszázadok óta alkalmazzák baktériumok ellen és lábgombásodás esetén. Az európaiak azt hiszik, hogy a fahéj a mennyországból származik. Az egyiptomiak életfának tekintik.

Az Egyesült Államokban az Alkalmazott Egészségtudományi Központ 22, elhízás és cukorbetegség kockázatával küzdő személyen végzett kutatásában a betegek felének minden nap fahéjas vizet adtak. A két csoport között azt figyelték meg, hogy akik fahéjas vizet kaptak, antioxidáns szintje 13-23%-kal nőtt, ami szabályozta a cukorszintet. Ismert, hogy az antioxidánsok csökkentik a cukor- és szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Az oka annak, hogy süteményekbe, tortákba, cappuccinóba és édességekbe adják, az a cukorszint egyensúlyban tartása és a mikrobák elpusztítása. A tudományos világ is értékes aranyként jellemzi a fahéjat az egészség számára. Japán tudósok a baktériumirtó tulajdonsága alapján azt kutatták, hogy hasznos lehet gyomorfekély esetén, és pozitív eredményeket kaptak a fekélyre is.

Egy német kutatásban a fahéj hatásait húgyúti fertőzések és gombás fertőzések ellen tesztelték. A fahéj teljesen elnyomta a gombát okozó baktériumokat. Legújabb kutatások azt mutatják, hogy a fahéj hasznos lehet az agyi funkciókra. Fahéjas rágógumi rágására kért diákokon végzett kísérletekben a kognitív teszteken a fahéjat használó egyének gyorsabban emlékeztek információkra és jobb memóriafunkciókat mutattak.

A fahéjat idősek mentális képességeinek fejlesztésére tesztelték. A teszt előtt csökkent a szorongás, és növekedett a bátorság. Megfigyelték, hogy a fahéj 10-30%-kal hatékony a koleszterinszint csökkentésében. Csökkentette az LDL-t, de az HDL szint változatlan maradt.

  • Gazdag kalcium-, magnézium-, rost- és vasforrás.
  • Kimutatták vérszintcsökkentő hatását, különösen 2-es típusú diabéteszben szenvedőknél.
  • Megakadályozza a gomba és egyéb baktériumok kialakulását és testben való terjedését.
  • Jót tesz a megfázásra, influenzára és náthára, mézzel vagy citrommal bevéve.
  • Jót tesz gyomorpanaszokra, megkönnyíti az emésztést, hányáscsökkentő hatású.
  • Jót tesz az ízületi gyulladásra, artritiszre és fájdalomra.