건강을 위해 계피는 상당히 많은 이점이 있습니다. 계피는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 계피는 수세기 동안 박테리아 생성과 발 무좀에 대항해 사용되어 왔습니다. 유럽인들은 계피가 천국에서 왔다고 믿습니다. 이집트인들은 생명의 나무로 여깁니다.
미국 응용 건강 과학 센터에서 비만과 당뇨병 위험에 처한 22명을 대상으로 한 연구에서 환자 절반에게 매일 계피 물을 주었습니다. 두 그룹 사이에서 계피 물을 받은 그룹에서 항산화제 비율이 13%에서 23% 사이로 상승하여 혈당 수치를 조절하는 것으로 나타났습니다. 항산화제가 당뇨병과 심장병 발병 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
케이크, 파스타, 카푸치노 및 디저트에 첨가하는 이유는 당분을 균형 잡고 세균을 파괴하기 위해서입니다. 과학계 또한 계피를 건강에 소중한 황금으로 평가하고 있습니다. 일본 과학자들은 박테리아를 제거하는 특성에 착안하여 위궤양에 유용할 수 있는지 연구했으며, 궤양에서도 긍정적인 결과를 얻었습니다.
독일 연구에서 요로 감염과 곰팡이 감염에 대한 계피의 효과가 시험되었습니다. 계피는 곰팡이를 유발하는 박테리아를 완전히 억제했습니다. 최근 연구들은 뇌 기능에 대한 계피의 유익한 가능성을 보여주고 있습니다. 계피 껌을 씹게 한 학생들을 대상으로 한 실험에서 인지 테스트 시 계피를 사용한 개인들은 정보를 더 빨리 기억하고 더 나은 기억 기능을 나타냈습니다.
계피는 노인의 정신 능력 향상에 대해 테스트되었습니다. 테스트 전 불안감이 감소하고 용기가 증가하는 것이 관찰되었습니다. 계피는 콜레스테롤을 10%에서 30% 사이로 낮추는 데 효과적인 것으로 관찰되었습니다. LDL은 낮췄지만 HDL 비율은 유지되었습니다.
- 풍부한 칼슘, 마그네슘, 섬유질 및 철분 공급원입니다.
- 혈당을 낮추는 효과가 확인되었으며, 특히 제2형 당뇨병 환자에게 해당됩니다.
- 곰팡이와 같은 박테리아의 생성과 몸 전체로의 확산을 방지합니다.
- 꿀 또는 레몬과 함께 복용할 때 감기, 독감 및 코감기에 좋습니다.
- 위 불편감에 좋고, 소화를 촉진하며, 구토를 예방하는 효과가 있습니다.
- 관절 염증, 관절염, 통증에 좋습니다.
