A korai járásra kényszerülő és túlsúlyos személyeknél gyakori probléma a sarokleszállás. A lúdtalp kezelésére általában kellemetlen talpbetéteket ajánlanak a cipőbe, és azt mondják, hogy "nincs más megoldás". Pedig létezik két nagyon egyszerű módszer.
A balerinajárás és a henger
Napi 15 perc balerinajárás (a lábujjak hegyén járás) és 15 perc hengerelés gyorsan enyhíti a problémát. Gyermekeknél a henger helyett fél literes, vízzel töltött PET palack, felnőtteknél másfél literes palack használható. A palack ne legyen tele a tetejéig; a talpra helyezve kell forgatni. Idővel a talp íve kialakul, és a fájdalmak rövid időn belül elmúlnak. A sarokleszállás problémájára is alkalmazható ugyanez a módszer.
Azoknak, akik sok éven át balettoztak, tökéletes a lábboltozatuk. Évek óta ajánlom ezt a módszert minden ismerősömnek; mindenkinek javaslom.
